а мы собираемся в кукольный театр, когда карапуз выздоровеет интересно, как он отреагирует..и в дельфинарий

Ну, что поделаем. Приспосабливаемся к тому что есть... Мы же люди, все переживем ко всему привыкнем.
А у нас сделали трассы велосипедные, но пока люди не понимают что там место для велосипедников и бегунов! Ходит кто как хочет, хотя , рядом же тротуар идет широооки такой, выложенный камнем

Главное, чтоб велосипедисты поняли...
Я вчера вечерком позанималась, на этот раз была быстрая ходьба. Скажу Вам сразу - это намного легче, чем велик. Бродили с сынулей старшим на пару, я быстро шла, а он с мячом рядом носился. Впечатление - кайф! И для тела и для души, столько много нового увидели... Придя домой, вспомнила, что именно с такой ходьбой изумительно похудела моя подружка по институту после вторых родов, она всегда была стройняшкой и тогда очень быстро восстановилась.

Но главное во время такой быстрой ходьбы она ещё и пленкой обтягивалась, так что я в следующий раз с пленочкой пройдусь.
Вес кстати у меня сейчас 71 кг.

Приветик у нас такая духота, что мне и без пленки седня ходибы хватило

Доброе утречко всем!!!

А я вчера провела эксперементик, результат очень впечатлил, намазалась вчера антицелюллитным кремом, обматалась пленочкой, взвесилась (интересно ведь), одела спортивный костюмчик и отправилась бродить по району, быстрым шагом, через минут 40 вернулась, результат минус 1 кг. Так что мне понравилось!!!

Надюшкин,зачем такие сложности????
Пленочка(сколько уже я писала про эти пояса и костюмчики и пленочки,а также крема ),бродить быстрым шагом???
Выпила таблетку мочегонки-через час результат тот же!Всего лишь потеря 1л воды.Все!!!!Попила и все вернулось назад.

В 1 г жира 9 Ккал.Для сжигания 1кг жира надо сжечь 9000Ккал.Это примерно 15-18 часов бега.При условии полного голодания.

перестань верить глупостям.

Жир начинает гореть после 30й минуты нагрузки 75% от макс.пульса(мах=220-возраст)
Тое сть жир ты жгла всего 10 минут.И то,я сомневаюсь,что пульсомер был на руке и ты держала нужный для жиросжигания темп.

Помни,знание-сила!

Желаю успеха в ГРАМОТНОМ похудении!

Поздравляю с отвесищем! Интересный эксперимент, с удовольствием провелабы такой на животе и ляшках А что за крем?
Правда один раз я обматалась пленкой вокруг талии и пошла так гулять. Домой не шла а бежала. Столько путу вышло что стекло все вниз и на вид я какбудто описилась, а спартивки у меня тонкие да еще светло серые. Ужас, вспаминать не хачу

Блин... прям тупик, а как худеть тогда....

Понятно, что уделить спорту столько времени я не смогу, работаю с 8 утра до 17 часов, потом небольшая прогулка с сынулей, дом, домашние дела, вырываюсь из дома от силы на часик пере сном, либо на велике покататься, либо быстрая ходьба.

Таблеток вообще мало пью, как то я им не доверяю сильно, как говорится одно лечишь, другое калечишь. Вообщем пью их очень редко. Получается остаётся только правильное питание, но по себе точно вижу, нет спорта, вес стоит на месте.
Вообщем, тупик...


Да, обычный, эйвонский антицеллюлитный крем.

Я тоже мокрая вся пришла, но у меня костюмчик такой, что ничего не видно было.
На улице сегодня жара, пойду с сынулей погуляю.

А ещё такой точечный перегрев очень вреден почкам...
Так что лучше медленно-но безвредно!!!
Физкультпривет!

Напиши мне свой рацион по времени и с размером порций

Когда я работаю, у меня ужасный рацион. Я трудоголик по жизни и отвлекаться на обед у меня нет времени, очень часто на работе вообще не обедаю, просто тупо продолжаю работать, разгребая кучу работы, как то так получается, что документы, которые я готовлю могу делать только я, то есть грамотно оформить умею только я. Поэтому во время моего отпуска в мае - июне всё складировалось мне на стол, также бывает, когда я с сынулей сижу на больничном. Поэтому моя работа почти всегда - это огромный напряг, точнее я с этим справляюсь, а вот тратить время на обед мне всегда жаль. Поэтому получается, что утром я завтракаю, к примеру йогурт и кофе, или мюсли и кофе, обеда у меня нет, в 17 часов заканчивается рабочий день, еду в сад за сынулей, и в 17 ч.30 минут я только ем. Это бывает либо тарелка супа, либо какое-нибудь второе. Порция обычная, небольшая. Могу погрешить по утрам, когда с кофе, съем 2-3 вафли, или печенья. Мне кажется из-за такого питания, вес у меня и не очень то снижается. Он почти год стоит 70 кг.
Но если у меня вечером после работы есть силы позаниматься спортом, то я всегда сразу вижу результаты, талия подчёркнута, с ногами проблем нет - это вообще моя гордость, длинные и стройные.

ДА!ДА! Все это есть!! Я подтверждаю!!! Привет, красотка ты наша.... А вот от работы и кони дохнут.....так что ты уж там помедленнее...по чуть-чуть...

Кто ж меня остановит... Я и дома то, как заведённая, если и убираюсь (а это каждый день), то как при генеральной уборке, всё протереть надо, правда мой малышок в секунду всё разбрасывает, поэтому порядка в доме давно нет... Сварила только что уху, пюре и оладьи творожные пожарила, запарилась на кухне... ужасная жара стоит...вся мокрая, блин.

Оладьи творожные надо печь!!! Только я не знаю как..Сама прочитала в другом дневничке