Мое питание сегодня:
#77
#77

не маловато??

вку-уссно!!!!
Обруч уже покрутила,так что сегодня тоже молодец. Осталось с собаней погулять.Жду чтоб жара спала.Заодно и голова подсохнет..Делала масочку на полчаса.

после РД самое оно

Твое питание супер

у нас дожжик небольшой прошел, дышать свежоооо...

везуха..у нас парит..
шевелюра подсохла,пошла я с песой,а то копытцем бьет уже.

да,только не поняла зачем ирис запихнула в него..вроде и не хотела,но он был такой мя-я-гкий!!!

ВСем доброе утро!! У нас опять ПЕКЛО!!
Моя мечта на сегодня выглядит так..
#77
Занырнуть бы и не вылазить.. А ночью была гроза с громами и молниями,все как положено.С час грохотало,а может и больше ,да так сильно.
С утра встала пораньше,чтоб песу пощадить,потому как самой жарко,а ему в шубке и подавно.Кстати,парню повезло.нашел глубокую лужу чистой воды.Ох, он и наплескался.Потом встретил подружку лепшую,потискались-порезвились..в общем утро задалось.
Позавтракала овсянкой на воде с ложечкой меда (5гр).Сейчас возму вентилятор под мышку и вперед на беговую дорожку.

Молодчинка!!!!
Меню, сразу видно, летнее. Я вот тоже по ягодкам ударяю. А спорт в такую погоду - вообще супергерой Я что-то скисла в такую духотень, ходить уж очень тяжело. У нас все затянуто облачной дымкой, тягучий липкий воздух - фу, бре-ке-ке. + 27. И так несколько дней. Дождя нет. Парилка , чистая сауна. Собаков жалко, да и кошков. Мои все спят и спят.А по ночам едят. Хоть ночью прохладно.

Привет, спортсменка! Ну ты героиня прямо!!! Я только к вечеру наинаю толкаться, днем из дома не вылазю, жарааа!

Наталья,привет!
Все твои новости прочитала, молодчинка какая, вес тает!!!
Что у вас там в Малиновке новенького?

ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!
КАК ДЕЛА?прогулки с собакой продолжаются?

Любитель кофе
Лилька
мурена
путешественница
привет девочки!!!

да я тоже выживаю только с вентилятором в обнимку.Все к нему льнем.в том числе и соба наша

я передвигаюсь,но воду литрами глушу..Вообще без напряга норму выпиваю.. По ходу она сразу же испаряется.

все баньку мучаем. проложили электричество,водичка течет уже,стены оштукатурили внутри,отмостку вокруг залили,сейчас утеплять будем.А после красоту на фасад ( проект ) закажем..А там уже и до Камчатки рукой подать.

а то.. только время выползок сместилось..Девочки я к вам завтра заскочу.Пока все запланированное сделала глаза слипаются,ножки отваливаются..

Отчет за 8.07.12
1) питание - 3 балла.
#77
2) вода - 1 балл (1,6)
3)- физ. активность. с собаней 1 час +3 часа прополка-глажка-уборка (3 балла)
- спорт: пресс, зад.повер. бедра 20мин +40 мин обруч + 40 мин на дорожке (5 баллов)
4) привычка - 1 балл.
5) красота - 1 балл.( АЦ массаж )
Итого: 14 баллов.
со вторника 3 дня будет запара на работе,так что не многое буду успевать,но гонки у нас до четверга,может что из физры и засуну в эти дни.

Наташенька, с добрым утром! Тоже согласна, что ты просто героиня! В такую жару и на беговую дорожку тут бы просто тушку свою перетаскивать с место на место Но у нас вроде дождик собирается, так что тоже сегодня надо физру вспомнить Отличного понедельника и лёгкой, результативной недельки!

#77

slimmer привет!!!
Прдолжаю хвалить и востргаться твоими успехами, и умиляться твоими циферками (хотя они немного с чертовщинкой )

Парижанка
[П@р@ллелb привет,мои хорошие!!!
Леночка,какая фотография интересная!! Создает особое настроение!! Спасибо!!! И за добрые пожелания тоже.

Наталь, да я просто не меняю ее..циферку эту. После ДР в субботу вес поднялся слегка,но я веду себя хорошо ,поэтому не стала менять. Сегодня +100 к линейке. А в субботу, (перед ДР) уже 66,4 увидела.Так что работаем в этом направлении.
Отчет за 9.07.12
1) питание - 3 балла.
[spoiler]#77[/spoiler]
2) вода - 1 балл (1,6)
3)- физ. активность. с собаней 1 час +2 часа прополка-глажка-уборка (3 балла)
- спорт: пресс, зад.повер. бедра 20мин +40 мин обруч + 40 мин на дорожке (5 баллов)
4) привычка - 1 балл.
5) красота - 1 балл.( АЦ массаж )
Итого: 14 баллов. делаю задельчик на ближайшие дни!! чтоб не сильно под занавес скатиться.

Так-с хватит сидеть..пошла я отрабатывать еще 3 очка. Обруч и прогулка с собаней.Завтра рано вставать.Так что скорее всего уже не загляну..сразу в люлю пойду.Всем сладких снов.