Лисаня, привет!
Отчитываюсь за сегодня.
завтрак 09:30
Яйцо 63.0×грамм
Лук жареный, 32.0×грамм
Изюм, золотой без косточки, 5.0×грамм
крисп финн, 1.0×ломтик
чай
Всего за завтрак: 214 17 12 10
ланч 13:30
Вишня, 215.0×грамм
Всего за ланч: 112 23 0 2
обед 14:10
творог домик в деревне 0%, 120.0×грамм
Хлеб "Лапландский" 27.0×грамм
Сыр плавленый "На хлебушек" , 7.0×грамм
Изюм, золотой без косточки, 5.0×грамм
Зефир ванильный, 180 г., 1.0×грамм Отщипнула кусочек, показалось невкусно, взвесила, вес меньше на 1г
чай
Всего за обед: 169 21 3 15
ужин 18:00
творог домик в деревне 0%, 50.0×грамм
Варенец 2.5% жирности, 300.0×грамм
Всего за ужин: 187 14 8 14
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
681 75 23 41

Барабуля, извини, но сегодня у тебя с белком счет не сходится. 2+15+14=31, а у тебя в итоге указано 41. Яйцо за завтраком точно должно было дать какое-то количество белка, а у тебя там ноль.

10 должно быть.
Глазастая!
Как так получилось? Ведь копировала же, не сама писала

Там, к сожалению, недостаёт готовых блюд, приходится считать, исходя из суммы калорийности исходных продуктов. Немного помогает анализатор рецептов, но он, конечно, не учитывает изменение веса и калорийности в процессе приготовления. Идеального счетчика калорий, по-видимому, в природе просто нет и быть не может

поздравляю с отвесом!

Доброе утро!
Сегодня привесик 100г.

Это организм отомстил тебе за 444 ккал

Не исключено.
Я втянулась в ходьбу. Вчера день разорвал поход к врачу, из поликлиники шла пешком, но этого явно мало.
Кстати, в очереди меня спросили, а не беременная ли я (там две очереди к одному врачу), не то огорчаться, не то радоваться. Решила порадоваться.
Сейчас отправлюсь в магазинчик свекру за массажерами, это туда обратно будет 5 км. С удовольствием предвкушаю.
Вот бы работать чуть ближе, чтобы пешком ходить.
Хотя утром все равно буду ездить, соня я.

Доброе утро!
100%, запасы делает

Аналогичная ситуация: как-то одной даме в небольшой очереди сделала замечание, уж очень напористая, так толкалась и била меня по варикозной ноге. А она в ответ: "Какая-то девчонка будет меня учить!" Я просто наслаждалась!


Кайф! Пойду тоже погуляю, на вечер уже запланировала маршрут

не думаю, что это проделки "уснувшего" метаболизма Один разок мало покормили, он и заснул так сразу? )))
Скорее всего, объема еды недостаточно, чтобы ...эээ.. успеть пройти весь организм и выйти... хм... с другой стороны


Здорово!

Фоточки отличные! Красиво! Выглядишь замечательно! Собаке жарко наверное, что она как поросёнок в лужах валяется )))


А я на даче тут освоила нож. Как то видела как муж ножом открывает, попробовала и оказывается не сложнее открывашки. При чем нож такой хлипкий дешевенький был, думала, что даже не воткнётся. А вошел как по маслу





Надо будет тоже посмотреть и попробовать.


О это супер! А я новой одежды накупила. Приехала на даче посмотрела мешки с своей одеждой прошлогодней, повздыхала над ней и уехала ничего не выбрав. Всё маленькое совсем.


Мы когда на даче, то я люблю ходить "в город". Не знаю сколько там по расстоянию, но пешком минут 40 в дин конец. Там по магазинам. Пятёрочка даже есть, рынок, хозмаги всякие, продуктовые, а затем снова домой, на дачу. Обратно всегда ноги уже аж болеть начинают. К концу еле плетусь. Но нравится. По пересеченной местности. Не везде по асфальту а где то по гравию, где то по земле, где то с горочки спуститься. Красота. Стараюсь когда там, обязательно хоть раз за выходные сходить. Моя б воля, каждый день ходила бы, но муж то устал, то домой скоро пора


А я помню расстроилась, когда две девушки, примерно моего возраста, в очереди в поликлинике показав на меня сказали следующему пришедшему, что они "вон за той женщиной". А когда тот пришедший переспросил за кем я, то они показали па парня (тоже примерно нашего с ними возраста) и сказали, что я вон за тем парнем. (((


Что-то я вас наслушалась, надо тоже спланировать маршрутик и погулять. Погода позволяет. Да и выйти теперь есть в чем. Сколько толстела - ничего себе не покупала. А тут месяц как худею и пошла накупила одежды 2 мешка

Значит, настроение появилось. Это хорошо.
Отчитываюсь.

завтрак 10:30
Вишня, 56.0×грамм
Хлопья 4 злака 20.0×грамм (на сковородке без масла, так, чтобы получилась сухая каша типа гречки, вот ее было 40г)
Мед 3.0×грамм
Изюм, золотой без косточки, 2.0×грамм
хлеб "Двинский гостинец", 27.0×грамм
Сыр Пруссия 4.0×грамм (считала как швейцарский, Пруссию не нашла)
Кофе черный (без сахара), 150.0×грамм
Всего за завтрак: 201 36 4 6
ланч 13:30
крисп финн, 1.0×ломтик
Салат, в нем
Салат-латук, зеленые листья, необработанный, 50.0×грамм
Помидоры 120.0×грамм
Огурец, с кожурой, необработанный, 100.0×грамм 15
Кефир 1% 100.0×грамм
Всего за ланч: 109 17 2 6
обед 15:00
#77
Сырный рулет с корицей , первый раз пробовала, вкуснющий, 80.0×грамм, считала как Сулугуни 90гр.
Консервированный зелёный горошек "НЕЖНЫЙ" БОНДЮЭЛЬ, 45.0×грамм
Чай
Зефир 26.0×грамм
Курага, 5.0×грамм
Всего за обед: 382 31 20 21
ужин 17:00
крисп финн, 1.0×ломтик 19 4 0 1
Суп грибной овощной, 520.0×грамм (взяла более-менее подходящий рецепт)
Всего за ужин: 180 17 10 5
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
871 101 36 38

Радоваться, тут и думать нечего! Потому что весь наш лишний вес годков нам добавляет ого-го как... А тут никто не сомневался в твоем активно-репродуктивном возрасте - что может быть лучше?!

Вот что нашла
#77

Гуманный подход к ИМТ, ничего не скажешь .Не нагоняет тоску и не навязывает какие-то жесткие рамки, и слава богу! Я предпочитаю свободу маневра.