И у меня еще одна хорошоая новость!!! у нас почти полностью поменялся коллектив на работе. и теперь со мной работает оч хорошая женщина! Мы с ней вместе следим за фигурой , и теперь мне намного легче, никто не предлагает по утрам бутеры и конфеты. у нас с ней все строго, в 18,00 ужин и все

rozaolya!Привет!Теперь у тебя все получится еще быстрее!А я убиваю аппетит так-вспоминаю,как летом в купальничке смотрелась(зрелище не для слабонервных).Сразу хочется обруч покрутить еще полчасика!А вот пойду и покручу-кто в доме хозяин,я или холодильник

rozaolya это хорошо, что есть сообщники
это тебе цветочки


#77

rozaolya
Здорово! поздравляю! хорошо все-таки, когда с тобой кто-то рядом и не дает сорваться

лиза
optimistka

Девочки, спасибо за поддержку
Ленчик
Спасибо тебе за цветочки, очень красивые.. мне очень приятно...

rozaolya
Привет,дорогуша,я уж успела соскучиться за тобой!(Честно сказать всегда гадаю-как же тебя всё таки зовут,Роза или Оля?! )
Похвастаться мне особо нечем,честно говоря,я давненько не была на весах,хотя и стоят на видном месте,но я всё же стараюсь обходить их стороной,потому как-уверена-ждёт меня огромное разочарование .
Всё это время только и делала,что встречала и провожала гостей, соответственно и питалась без ограничений...Как же всё таки стыдно

rozaolya
пропала! АААУУУУУУУУУУУУУ
как дела, как коллектив?

optimistka

У меня все очень хорошо! Вот хочу в пятницу взвеситься и посмотреть на свои результаты!!! вчера я дома на трескалась хлебцов с сыром причем сыра было съедино очень много!!! На работе у меня теперь благодать !
Мася


Я тоже очень по тебе скучала, ты только не вешай нос!!! все будет ОК! а зовут меня Оля!!!

Девочки это вам всем, от меня
#77

Девочки, вот и у меня нет силы воли, что же делать??))

Девочки, вот и у меня нет силы воли, что же делать??))

Нюся

Миленькая, у меня ее тоже почти что никогда не бывает! Но как то надо бороться. Очень помогает самовнушение. (правда невсегда )

Девчонки, опять я вмешиваюсь. Насколько мне известно в традиционной психологии нет понятия силы воли. Профессионалы это могут пояснить лучше. Есть мотивация. Залог успеха - мощный мотив, который перекроет желание есть, лежать и лениться. Самое простое, что можно для себя сделать, это не есть после 18 (к этому привыкаешь за несколько дней) и заниматься спортом (со временем приносит огромное удовольствие). Одно это некоторым помогает неспеша и комфортно худеть. Еще я заметила серьезные факторы набора веса: булимия после диет, алкоголь и избыток соли. А сила воли - это чаще всего подавление желаний, запрещение себе удовольствий и в целом нелюбовь к себе, кому же это понравится? Уж точно не тому бессознательному, которое чаще всего регулирует наши отношения с окружающим миром.
А купальничек или там другая любимая шмоточка на размер меньше на видном месте - уже прекрасная помощь! Давайте, девчонки, красоту - в мир! Оля, добьешься своего несомненно!!!

Juliesse
а может и правда..сила воли -это отказ от соблазна, а чем нам дорог этот соблазн? тем , что наш организм -машина получает наслаждение, эти нейрончики нам необходимы- помните про крысок и педаль наслаждения, как они даже от голода померли, что ничего не елиЮ, а только на педаль нажимали, вот в нашем случае эта педаль-еда, так чтобы не найти силнее этому наслаждению что-то? а где енто взять

#77
С праздником!!!

rozaolya
с празником ! Любви и самого прекрасного!#77