Дусь привет.
Работа, работа...Эх. В качалку ходишь?

Супер! Как ощущения? Результаты уже есть?

Приветик! Юль, я краем уха слышала, что 0% творога не бывает. В том плане, что в таком обезжиренном продукте химии больше, а пользы для здоровья меньше..

Дусь, ауууууу?
ты где пропала? выходи

Фсем привет. запахалась совсем.
Сегодня квартальная инвентаризация была, не успела из отпуска выйти, как "на тебе".
По массажу. Воды в тканях значительно меньше. Хлопаю по ляжке и такая плотность чувствуется, что супер. Прям намного тверже стала. Худее я не стала и не стану. Это фантастика, но хоть дрожалки нет.
Массаж приятный, можно уснуть, мне нравится.
Потом на липоскульптурный пойду, на бедра-живот-ягодицы.
Хоть немного сальца разобьют.

По питанию.
Все еще питаюсь аккуратно. Каши утром, курица и салаты в течение дня, мой суп-пюре.
Хлеб или с отрубями или лаваш был. Все строго и полезно.
Вес как всегда.
Сегодня мало носилась на работе, чую привес...отек.Потому, что с мамой вина попила...

Из хорошего.
Люблю свою работу.
Пообщалась по телефону технологом с головной конторы. Хорошщий парень, приятно было потрещать. Позитив в остатке.
Купила красивущие тени IsaDora. Оч мне идут.

А еще я смогу пару дней поспать вволю.

Ненавижу выходные, ибо холодильник близко, а отказывать себе не хочется.
Сегодня был алес...в моем понимании.
Картофельный хлеб с творожным сыром и курицей. Я не позволяю сее хлеб, считаю, что не имею права его есть. Но тут позволила...Много...дорвалась называется.
Окрошка.Сыворотки на нашла в магазинах, делала с квасом. А квас нельзя!..бесит.
Ела лапшу на курином бульоне. Утешала себя тем, что она из трердой муки и с отрубями. Но это ж мучное.
А еще было мороженное. Этожпипец, а не день...завтра будет разгруз, ибо нехуй.

Настроение нифписду.
В очередной раз услышала от врача, что мне НИКАКОГО СПОРТА. И надежды на возвращение туда мало. По крайней мере, пока не сброшу 15 кг. Это нижняя граница допуска в зал. Все на моей совести и никто меня не будет контролировать. Я сама должна следить за собой.
Даже ходьбу на беговой дорожке НЕЛЬЗЯ. Максимум моя подвижная работа.
В эту субботу я попала к другой массажистке, постарше и поопытней. Мастер оказалась опытной и оч широкосторонне развитой. Все мои "болячки на теле показала". Застои в лимфосистеме, суставы, травмы. Прочла меня как книгу.
Много говорили с ней. Дала мне советы. Ничего нового, но как-то под другим углом посоветовала. Буду обдумывать все.

А вообще у меня опять откат...опять +1,5 кг...я в шоке. Как я уже устала.
Сегодня разгруз. Творог, молоко и зеленый чай.

Я одновремя была связана с переработкой молока и могу сказать лишь, что Сепарированное молоко(обезжиренное), это обрат, а если с него откинуть творог, то он и получается обезжиренным. Сама так делала. Там просто отсутствует жир, а вот кальций остается.

кальций просто без жира не усваивается. вот и вся наука.
но это не значит, что 0% творог вреден - мы его не из-за кальция едим, а из-за протеина.
а если и кальций хочется получить, добавьте в этот 0% творог парочку орехов (я чайную ложку орехового масла добавляю). и будет вам и счастье и протеин и кальций

это да...потому и полезно в творог добавлять орешки, изюм...

Привет худеющим!!! Наконец то притащилась к тебе Дуняшка!! с привесом огого каким... сегодня пересмотрела свои взгляды на подработку вязанием и решила что от того что я крючком махаю моя жопа не похудеет потому решила выделять несчастные полчаса -час на спорт. а иначе вернемся к тем баранам от которых сбежали... от вас прошу по пинку в день дабы не расслаблялась. можно даже сменить пряник на кнут. а то как то пряник нынче не помогает )))

Привет!
насчет спорта, я тебе не посоветую. Если только пешие прогулки. Мне врач в очередной раз сказала что с таким весом в спорте делать нечего, разве, что суставы разрушать.
А вот побольше гулять и пешком ходить, это да. Я вот начинаю снова пешком домой с работы ходить. Еще думаю на плавание вернуться и убрать ужины.
Давай тоже в бассейн

Не могу так больше. У меня не просто отчаяние, у меня внутренняя истерика. С моего появления тут я только толстею и толстею.
Я устала от этого смертельного боя.
Я устала от того, что все мое нормальное питание и набор калоража приводят к набору веса, который ничем не удается сдвинуть.
Я дошла до того, что начинаю хотеть сдохнуть.
Я опять не влезла в джинсы, которые одевала месяц назад. Мало того, утром я смогла их одеть и пошла в них на работу. Но после работы я не смогла их одеть. Я хотела выть от отчаяния.
Что за хрень со мной происходит? Я пью зеленый чай и через день пью мочегонное, но меня раздувает как пузырь.
Ни активная работа, ни массаж, ничего не действует.

Наверно, мне стоит абстрагироваться от этой проблемы и просто жить.
Хочу попытаться на время уйти отсюда.
У меня лето-активный сезон на работе, заказов побольше. да и стажеры щас. Кто приходит заниматься, кто звонит. Оказываю техподдержку. Есть чем заняться.
Так, что ухожу пока до сентября. Когда и работа пойдет на спад и может будет чем похвататься. А то висеть тут и тухнуть как-то противно.
Всем удачи! Я обязательно вернусь.

смотри, решай, всегда рада тебе

Дуся еу ты же умом понимаешь что это вода, раз утром ты в эти джинсы влезла

Дуся, нахера мочегонные. вот по-человечески объясни, а?