не, я всё-таки проглотила
так что квиты мы
больше только ни-ни ....в рот ниче не тащи

А меня муж ждет на диване...

типо "спортминутка" жду тебя тогда с отвесом

#77


Оля, ну и как там отвесики?

Привет,Леночка.Да не знаю,что с отвесами.Я ж не взвешиваюсь посреди недели.Только по понедельникам.Я так меньше нервничаю.

Почему МИНУТКА???!!!!!

творог 9% 150 гр 150 25.05 13.5 3 238.5
сметана 30% жирности 80 гр 80 1.92 24 2.48 235.2
Итого 26.97 37.5 5.48 473.7
Это мой завтрак.Вот скажите мне,почему так.Анализатор продуктов для худеющих людей, я так понимаю.Не худеющим он просто без надобности.За каким лядом в нем продукты повышенной жирности!!!!! Творог выдает только 9%. Сметана 30 %!!!!!! Что за ерунда!?

1 творог 5% 150 гр 25.80 7.50 2.70 181.50
2 сметана 15 % 80 гр 2.08 12.00 2.40 126.40
Итого: 230.00 27.88 19.50 5.10 307.90

Это другой анализатор,но в нем не копируется текст,только цифры.Остальное все в ручную!ДОСТАЛО!
Получается,что я съела почти на 170 ккл меньше!

яблочко, доброе утро! Вот такие вот чудеса с этими анализаторами. Просто выбери один, по нему и сверяйся. Иначе точно голова кругом пойдет. Я на Диетонлайн вручную с этикеток вбила все БЖУК, а так как я ем почти всегда одно и то же, то мне легче - только количество меняю каждый день. А про ягодки-овощи я им доверилась и в голову не беру.

юмористические программы не надо смотреть - просто в этот дневничок заглянуть, да посты Яблочка почитать)))))))

Оля, ты рецептик уже опробовала?
300 г кефира
2 ст.л. меда
2 спелых банана

Бананы, кефир ,мед, сбиваем в густую массу, заливаем в формочки ставим в морозилку на 2.5-3 часа.
Дети есть стали?

так эта образно сказала где одна минутка там и вторая, а где вторая там и ночь
я тоже взвешиваюсь раз в неделю....а то итак , все мозги заняты этим похудением...если еще каждый день взвешиваться. то совсем мне худо будет

Я тоже.

А я если каждый день не буду взвешиваться, то вообще про похудение забуду, через неделю на весах мало не будет!

И у меня также . Здесь - каждому свое .

согласна с gerly здесь каждый под себя подстраивает взвешивание...главное , чтобы конечная цель была достигнута