http://serjik.ru/forum/index.php?topic=22630.0

Мысль посетить РБ на мотах въелась мне в мозг еще после поездки в Брест в 2010, но в силу ряда причин поездка откладывалась.
В этот раз подготовка проходила очень серьезно , было закуплено новое снаряжение , мотоциклы, экипировка, застолблен отпуск , промониторена погода, составлен четкий план и маршрут , который можно было сжечь сразу после распечатки, по-этому печатать не стали.

маршрут пролегал по М1 до Минска ,там ночевка и далее в Браславский заповедник.

и так первая часть маршрута
[URL=http://photo.qip.ru/users/jabp/96653518/128313535/][IMG]http://photo.qip.ru/photo/jabp/96653518/xlarge/128313..
Москва. 09.06.2012 7:00 - запланированный старт.

пробег 0 км , так как запланированный старт отложен из-за дождя на 400км по маршруту.

Москва. 10.06.2012

6.30 утро, пасмурно.
Мотики стояли обвязанные еще вчера, так что к незапланированному старту мы были готовы.

М1 как обычно радовала пробками в Одинцово , легким дождиком на 3 часа , снятым асфальтом на несколько км , отечественными водителями.

к границе как обычно выглянуло забугорное солнышко, дождевики отправились в кофр , а мы за страховками ...

страховка 240р ,бенз по 23 (92) , курс 1 к 250 ( 6 тыр = 2 лимона)

до первой ночевки оставалось около 250 км
Минское море нас встретило чистенькими пляжами , неплохими подъездами к воде (кстати зеленоватой) , раскладушкой и очагом из колесного диска грузовика, после 50 попытки растянуть тент было принято решение жахнуть пивка для стимуляции конструкторской мысли - не помогло , предательский тент срывало ветром и мы его тупо растянули на деревьях.

фотик предательски сел...

к вечеру лагерь был разбит и можно было спокойно в тихой обстановке наблюдать закат с костерком , и нехитрым ужином.
[URL=http://photo.qip.ru/users/jabp/96653518/128313550/][IMG]http://photo.qip.ru/photo/jabp/96653518/xlarge/128313..

[URL=http://photo.qip.ru/users/jabp/96653518/128313566/][IMG]http://photo.qip.ru/photo/jabp/96653518/xlarge/128313..

[URL=http://photo.qip.ru/users/jabp/96653518/128313553/][IMG]http://photo.qip.ru/photo/jabp/96653518/xlarge/128313..

закат пронаблюдался ровно минут так полчасика и процесс медитации и поглощения пищи начал периодически прерываться движение авто и нехилой музыкой, позже выяснилось , что в вск в Минске был выпускной.

11. 06. Минск хз сколько времени , но пасмурно
завтрак

попытка умыться потерпела крах - водичка зазеленела вся


[URL=http://photo.qip.ru/users/jabp/96653518/128313554/][IMG]http://photo.qip.ru/photo/jabp/96653518/xlarge/128313..

[URL=http://photo.qip.ru/users/jabp/96653518/128313557/][IMG]http://photo.qip.ru/photo/jabp/96653518/xlarge/128313..

не беда - была найдена питьевая вода с магазином, и мы решили остаться в пригороде Минска еще на денек.
Погода была как в Лондоне , менялась по 5 раз за день , так что внимательно слушая метеосводки , было принято решение посетить Браслав.
Ничто не предвещало беды , рыбаки вытаскивали лодки , солнце клонилось к западу ...

и приехали 5 квт звука с дождем , то есть опять начался дискач , причем под таким нехилым ливнем...

"Что-то тут не так"))

подумалось нам хором.
оказалось, что местная молодежь по понедельникам каждую неделю дискачит именно на этом пляже .
12.06 Минск. утро. опять хз который час , но тихо... и солнечно...
Оперативно проложив маршрут сворачиваем лагерь и направляемся в сторону Браслава, делаем обзорный прохват по Минску.
первая часть пути с кофе и мороженным от момента старта до открытия пива заняла 12 часов
второй отрезок по жпс составлял около 250 км по обычным дорогам , а не по широкой М1, однако качество может перейти в количество и дорога позволяет без проблем и сверхнагрузок ехать 110-120
[URL=http://photo.qip.ru/users/jabp/96653518/128313532/][IMG]http://photo.qip.ru/photo/jabp/96653518/xlarge/128313..

На Минском озере, пообщавшшись с рыбаками, мы решили двинуть на Озеро Струсто , так по их словам там и места красивые и дороги без проблем - не ошиблись ни в чем.


На Струсто очень хорошо оборудованы туристические стоянки - есть беседка , сортир, источник и мусорный контейнер , стоит это дело 300р на 4 дня , бесплатных стоянок нет, так как специально обученные дядьки собирают дань ежедневно и чеки дают.

Природа замечательная , в Браславе есть магазины и АЗС, людей на озерах в это время почти нет...

также мы посетили смотровую площадку на горе Маяк


далее нас ожидало легкое путешествие через Полоцк в Витебск и через Смоленск домой , доехали за 11 часов

видео снимал на фотик , примотанный скотчем к зеркалу , а так как это агрегат снимает ролики только по 20 сек , то экшна почти нет.


http://www.youtube.com/watch?v=zn7vGBp8 ... e=youtu.be


и так ,было пройдено чуть более 2000км , точнее не скажу ибо показания одометра , гпс и гугла не совпадают + еще пару кругов по городам навернули.

Спасибо за внимание , до встречи на дорогах...

Привет. Я знакомиться
Ну вот. Не я одна такая. А то уже неделю мучаюсь от шоу "Похудеть до малоярославца так, чтоб было не стыдно показаться в коротких шортах"

В купальнике супер фотография. Ажно завидно. Я в таком же весе и го-о-о-о-ораздо круглее выгляжу.

Нифига себе поездочка. Красотень. Как сама побывала. Прям завидно немножко.

А еще. Почему-то у меня ощущение, что мы уже где-то пересекались. Дюже уж лицо знакомое Дежавю? Перепел?

Ну, короче, телефончик я тебе в личку скинула. Звони. Будем вместе режим питания нарушать
#77[/URL]
#77
#77
#77
#77

Аnka

А я вот до Малого похудела, теперь набрала, так что придется ставить цель "Худею после Малоярослаца уже... дней!

Красотаааа вот только не поняла, сколько человек вас ездило? мотоцикла два видела, но кто-то же вас вдвоем фоткал

да мы вдвоем, у нас романтическое путешествие было)))

Nastenka.ua, это настраивается на секундомер (10 сек) , там главное найти на что установить фокус.)

Определила, что буду худеть по тойже системе 21-го дня на кефире.
Это мой шанс реабелитироваться за прошлый раз когда практически поклялась выдержить диету, а в итоге ни результата не добилась, ни слова не сдержала.
Так что мне даже вес не так важен, как правильно настроить себя на выполнение плана. Как бы спорю сама с собой на слабо, тем более, что совпало по датам (от Одного большого мероприятия до другого 21 день)

Не уверена, что исключу алкоголь, вино наверное оставлю, но в меру (чтоб ущемленной себя не чувствовать)

Итак:
подъем в 6/00 - пробежка на улице в любую погоду 20 минут, 10 минут на тренажере, прес-5 минут медленно, обруч - 10 минут. Нагрузки мало - зато каждый день! Тут главное привычка, а то один день расслабишься, на третий уже не охота делать.
В 7/15 - душ
В 7/30 - чай зеленый (250)
в 7/40-на работу
в 9/00-каша овсяная на воде (250 мл) +полфрукта (можно заменить 3-4 сухофр.)
в 11/00-стакан кефира (250)+полфрукта
в 13/00-мясо с будьоном на воде(250 мл) б/соли (можно заменить рыбой, курицей,печенью) с зеленью
в 15/00-кефир стакан (250)
в 17/00-кефир (250) с 1 овощем (вареный б/соли или свежий)
в 19/30-кефир с фруктом целым (для настроения и вечерних прогулок)
в 22/00-перед теликом - 1 бокал белого холодного вина.

Чето дохера жидкости получается...
там 1 литр только кефира должно быть.. Хм, чай не смогу исключить с утра, так как соображать на дороге не буду с голоду..
Так-так.. кашу тоже без воды не заваришь.. чеорт!
Хотя нормально вроде =2 л. Для лета нормально. Через каждые два часа по стакану.

расскажешь как ощущения от диеты)))

как-то я не подумала...

а я фотки не вижу

Кошка Рыжая

тогда копирайт ссылку, хотя я так поняла все по первой выходили, она с форума, на котором мы тусуемся)))

Конечно! С первого же дня начну !!

Я тоже по ссылке переходила, здесь фоток не видать.

Видели как московские чики танцуют?
Там в конце видео..

концовка больше всего понравилась

Привет!
Начинаю новую жизнь...хи-хи..
Пока хожу без обручального кольца..
хорошо съездили на байк-фест, ничего не скажешь..)))

Сегодня первый день диеты. Вечером буду взвешиваться, контрольно по понедельникам, рано не получилось встать.
Пойду вечерком пробегусь, потом уборка и стирка!
Из еды - 1 л. кефира, 5 яблок, чай , минералка. Вечером - бокал белого сухого, 1 укус говяжьей котлеты с 1 ст. ложкой овощного рагу.
Вес 61,7