Всем доброе утро! #77
Ага, как зубы чистить


Ну ладно, в такой хорошей компании можно и безумству предаться
Скоро до автоматизма дойдет, как Лёлёнка писала и ответом будет - не есть :)
Тихонечко так скачем, скорее от кочки до кочки подскакиваем
Спасибо, Леночка! У нас всех должно получиться! И получается!
Сегодня я линейку я догнала и перегнала - как с горки скатилась - 400 г !
Меню -
З - овсянка, сушеная клюква (это Барабулино влияние ), зеленый чай
О -курогрудь отварная, помидор-огурец, морковка по-корейски, тосты с чесноком итальянские из пакета готовые (очень жирные, но хочу-хочу)
У -творог обезжиренный, йогурт
Перекусы - сыр 10%, кофе с молоком, чай зеленый, вода
Все это уложилось до 1200 ккал и со всеми остальными БЖУ хорошо.
Только бы не отечь от такого соленого обеда , но в планах зеленого чая побольше выпить

Сейчас убегаю, загляну днем ко всем с большой радостью!

привет
почитываю дневничок с первых страничек, но до написания не доходило
безумно рада за успехи .....Ирин, Вы просто умница всё худеете и худеете

Топтыжка, привет! Рада, что ты пришла в гости! Спасибо за теплые слова! Располагайся с комфортом! И давай на "ты" - мы тут все (перед весом) равны - как в бане

Как там было-румянобокие?

Смейся-смейся! Я когда на них смотрю, захлебываюсь натурально! Паразиты наивкуснейшие!
#77 Мне шоколаду-конфет не надо, дай только эти тосты погрызть. Беда прямо.

спасибо за теплый прием
буду забегать

я никогда не видела такие тосты....
хорошо, что не пробовала...так выглядят аппетитно....я просто булкохлебоман

Да погрызла уж,чего теперь то! Ну захотелось! Все равно от меня ускакала,даже с тостами,жирными-прежирными... Меня вот скоро тоже испытание ждет-созреет виноград.Жить без него не могу.Слопать могу килограммами.Что буду делать -не знаю...

А мне так безразличны,слава богу! Пронесло!

а я виноград и не люблю - тут меня пронесло! :):):):):):):) Уж очень он сладкий! Ну ладно, будешь есть его с утра и до обеда, а потом - ни-ни!

Потом,это когда? После августа,сентября и октября?
Во мне украинские корни сказываются и бабушкины виноградники!

А винцо бабушка делала? Вот это мне нравится!

а что не безразлично? что любишь ?