taha
Танюша, я тут!
у меня такая неделька была...то на работе дрючка, то КД начались,настроения не было никакого...
в пятницу все мои плохие эмоции закончились походом на день рождения с принятием спиртных напитков (вино), салатики,мяско, фрукты потом прогулка по ночному городу, танцы в летнем кафе до 3 часов ночи и бутылка пива...
с больной головой пошла на йогу в субботу...что интересно- в процессе треньки голова прошла!!! о спорт- ты мир!!!
вес всю неделю скакал от 74,7 до 73,1...угли ела, как хотела...

ну практически мой вариант гоняю туда-сюда несчастный кг и как всегда с понедельника начинаю новую жизнь.

Наташа, ты прямо мои утрешние мысли высказала! я тоже решила с сегодняшнего понедельника взяться за ум! благо сын уехал, готовить не надо!

Йога на тебя волшебным образом действует



И я! А тебе удачи, Галюнь.

Посмотри сейчас ссылка на дневник работает?

Да, Диана! сейчас всё работает!
что-то сегодня не могла зайти под своим паролем, тыкалась-тыкалась , пришлось к администратору обращаться за новым паролем

Galena2
Привет, Галина!
Как дела? Как на работе? Как настроение?

Гостья из будущего
Привет! более-менее утряслось на работе...и настроение получше! вчера каталась на теплоходе по Томи, правда, выпила бутылку пива и чуть чипсов попробовала...прогулялась пешочком,нацеловалась как школьница... домой нарисовалась в 22-30

Оу! Да у нас роман! Это же так замечательно!

да! глазки блестят! улыбка целый день!...

расскажу, что я кушаю, вчера было:
завтрак
геркулес на воде+1ч.л. меда
цикорий+ сыр адыг.
267,6 ккал Б 9,9 Ж 7,7 У 40,3
за 2 перекуса съедаю
пачку творога+ чай зеленый
255 ккал Б 32,0 Ж 10,0 У 5,6
обед
салатик овощной+ котлета куриная на пару
395,8 ккал Б 9,9 Ж 13,3 У 14,7
но тут пришел ужин
салатик+ сарделька куриная+яйцо+ кефир
499,8 ккал Б 34,4 Ж 34,2 У 13,6
а потом ещё и бутылка пива
225 ккал Б 3,0 Ж 0 У 19,0
ВСЕГО 1643 ккал Б 89,2 Ж 65,2 У 93,2
жиров много, и калорий!где ж тут отвесы искать...

Галина, привет!
Ну, замечательно, что "черная полосочка" закончилась, наступила "белая"!!!!


Боже, какая романтика!!!! Как я рада за тебя!!!!

Эх, жаль, мне уже влюбляться нельзя
Это все так давно, что кажется все забыто - с мужем конфетно-букетный период уже не вернуть - только дети-дети-семейные заботы - работа - дети....

Привет, Галин.
А может все ж таки есть отвес? Не так уж много ты и съела.

Галиночка приветик!
Ой начиталась про твои танцы, тоже очень хочу......девочками, да поплясать

Я с тобой с понедельника начну с весом бороться, а то совсем расслабилась

вот я и дома!
на работе накая атмосфера...капец! решила заняться поиском новой работы! себя надо уважать!!!
с похудением никаких результатов...
вес стоит...то 73,3 то 73,7 и никак не меняется в желаемую сторону!
но я стала грешить зефирками, раз козинаками...калорийность моего рациона от 1200 до 1600...

ya.Ponka
Оксаночка! С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!! пойду к тебе в гости схожу!