Дуся привет!
Фотки супер.

расскажи потом, как оно

Вода уходит, йа доволен.
Во вторник по приезду было 99(ахуеть!!!!) Сегодня 94. Я прям выдохнула.
Итак, мочегонное, кура+ салаты зеленые, молочка и вчера был лимфодренаж. Красота.
Кстати, лимфодренажный массаж оказался для меня аццки больной штукой. Буду ходить курс, я решила. Потом пройду на лепку талии.
К спорту не вернусь пока 10 кг не скину. Мне мой зимний пресс вылился в ком сала на его месте. Но я с сегодняшнего дня возобновляю "прессовые упражнения".
Массаж с ними вместе будут эффективнее.

Привет! Мне больше первые нравятся ноготки. Синие не знаю. Может другое сочетание цветов, например желтый и синий другого оттенка переходящий в зеленый с переходом.

знаешь, сами по себе желтые хороши,но у меня ни в мой образ жизни,ни к одежде никак не вписываются.
А вот синие-мое. Я люблю джинсу и они как-то ярко смотрятся. А золотые терялись постоянно. Им поддержка нужна виде бижутерии, камней, или ювелирки. А я минималистка. Потому, кстати и переходы на ногтях не приемлю для себя. Только чистые локальные цвета.

Конечно ногти, их цвет очень индивидуально. Я иногда как накрашу, буря эмоций противоречивых. А я считаю, отъеб...сь все конем, уж как ногти красить - это точно мое личное дело.

Привет!!!! Сто лет к тебе не заходила!!!! Посмотрела фотки!!! Класс!!!!!!
Не переживай по поводу веса. Я вот уже просто плюнула. у меня с января стояк, а сейчас курить бросила, так сразу плюс попер.... Даже не встаю на весы. пиджак просто, который был свободно теперь еле застегивается... Постараюсь за отпуск все убрать, но слабо в это вериться....

Привет!
Ладно бы стояк был...так у меня в начале марта было 87...а по приезду из турции оказалось 99, это ж алес, какой-то. Благо я оптимистка.
Вот завтра опять на лимфодренаж иду. Хочу и боюсь, больно нереально. Ноги и руки еще ничего, а вот живот и спина, копец.
Но я намерена отходить курс полностью.

Дуся привет!

антицеллюлитный массаж тоже на животе больнее всего ходить, зато даст бог эффект будет

Привет. Надеюсь хоть немного уберут, я как квашня приехала...

Сегодня 1 день после отпуска. Работы пока нет, потому кайфую. прибралась тут у себя, позавтракала.
Сегодня в меню:
Завтрак=Каша 7 злаков(хлопья с кипятком)
Яблочно-банановое пюре+чай
Ланч=Творог 0%+Земляника.
Обед=Суп-пюре из овощей.
Полдник=Творог 0%+Земляника.
на ужин в планах куриное филе отбивное, тушеное+ шпинат со сливками.

Меню сегодня странное.
Салат в лаваше(помидор+курица+яйцо+сметана).
Курица+шпинат.
Суп-пюре.
Еще есть яблочно-банановое пюре, но его не хочу.
А вообще мне отпуска было мало. Не выспалась. И щас сижу туплю за компом.

привет!

почему странное? помоему вполне

потому, что 2 обеденных блюда. а на завтрак вместо каши эта ерунда. В магазине купила маме, она не съела...пришлось самой "уничтожить".

по-мойму очень нормальное меню... я, конечно, не совсем знаю чё там в салате точно... но лаваш на завтрак с курицей и яйцом - отлично
обед - ваще круть.
суп-пюре... ну смотря из чего и с чем.
а вот яблочно-банановое пюре - не ешь вообще.

салат и есть-курица+помидор+яйцо.
от обеда сама тащусь. Накурила этого шпината 3 кг, мороженного, но другого нет.
А пюре это я обычно с творогом ем. Сегодня творога нет, потому и пюре в полку.
Супчик :лук репчатый+морковь+стебли сельдерея+курогрудь+помидор. И все это блендером.

Работы как-то не сильно много, а время куда-то улетает и ничего н еуспеваю сделать...
Устала как лошадть, не успеваю поесть толком. Только сейчас добралась до обеда, который простоял в микроволновке 2,5 часа и остыл...
И не лезет ничего. Прям аппетита нет.
Ничего н ехочу. Вот бывает так, хочу шашлыка...или салатик...или мясного чего-нибудь...или даже чипсы свои, любимые...а тут ничего не хочу.
Погода в городе дебильная...может это она так на меня и влияет. настроения нет. Щас бы завернуться в покрывало и уснуть.
А вечером у меня лимфодренаж. После него точно усну хорошо.
Только походу без ужина сегодня. Ни до него, ни после, нельзя есть 2 часа. Массаж в 20,00. Скорее бы вечер, массаж я люблю.