Приветик=)Очень рада с тобой познакомится=)

Да конечно организм наш не железный=)
ты себя не ругай,ну съела так съела,надо же иногда разряжаться=))только лучше до 12 дня=)))можно даже и себя побаловать ничего страшного=)

Ууууу, я знаю что до 12, но накрывает почему-то вечером!!

Это капец какой-то! Я опять сорвалась Даже не хочу писать меню, стыднооо. Хоть и замаливала грехи в спортзале, но все равно стыдно. Я пожалуй пропаду денька на два-три, нет желания расписываться в собственном безволии и начинать каждый отчет со слов "это капец" и ныть мол невиноватая я он сам мне в рот залез... Постараюсь за это время победить жорика и отбить уже дважды обретенную цифру 54. Я вернусь!

Настюш! ну что ты переживаешь, все мы такие, с со своими грехами, надо же иногда и срываться, я вот тоже вчера вечером после 6 два салата в кафе слупила с майонезным сосусом без зазрения совести , главное что мы знаем, что это косяк!!! И организм уже знает, что его надо исправить, отработать - спортом или разгрузом, а раньше каждый жень жрали как кони - грешили и даже не думали об этом!!! Вот в чем приниципиальный вопрос!

Таааак, я решила - беру отпуск. Уже полгода все нельзя, да не ешь. Впереди куча дел и проблем, что не способствует правильному питанию. Как раз разрулю проблемы и немножко поправлю психическое здоровье сезонными лакомствами. Понимаю что поступаю не спортивно по отношению к подругам, но срыв за срывом неспроста. Вес держится 55-55,5, вот и пока поживу с ним пару недель, а там глядишь Валентина вернется, Кошка выйдет из загула, и дружным строем поползем к идеалу....Албаночка
- тебя это не касается! ты мой кумир! респект твоим стремлению и силе воли

кошка планирует вползти и ползти к идеалу с понедельника ))))) уже куплен абонемент (правда 2хнедельный ) в фитнес и закуплено куриной грудки ))))

а ты отдохни... это правда помогает )) и переосмыслить многое и набраться сил....

Правда, как разрешила себе есть всё и не считать, так как-то и легче стало... Вчера ездила в Днепр, утром перед отъездом - 2 яйца и 2 хлеба с маслом и чаем, по приезду в макдональдсе мак-маффин(не знаю почему "маффин"?) с котлетой и яйцом+кофе, в кафе творожную запеканку(чизкейк) и кофе, в гостях рыба жареная, салат, чуть картохи жареной, конфеты с горьким шоколадом и мигдалем, и уже в 22 ч. дома немного зеленого борща.... правда находилась за день немало, но и насиделась в транспорте тож, утром взвесилась - 54,6 (накануне перед отъездом было 55.2)
Сегодня на завтрак нажарила на всех яичницу с помидорами и домашней колбасой, полдничала огурцом и той же колбасой с черным хлебом, потом испекла "тортик из кабачков", два кусочка поела,запила бутылкой пива, потом испекла творожный пирог с вишнями - типа чизкейка, поужинала им.... Довольная как слон Как же приятно на все забить
Кабачковый торт рецепт взяла у Иришечка
, не могу сказать что в восторге,но интересненько, сытно, некалорийно, в рецепте заявлена калорийность 58 кк на 100 гр Если кому интересно, могу выложить рецепт и даже фото что вышло у меня. Сразу оговорюсь что муж это есть не стал
А пирог суперский! приблизно на 266 кк....
В общем впору дневник переименовывать... что-то типа "обжоркин дневник" или "будни проглота"

Настюша привет! Спасибо за кумира конечно...но..зря ты так меня хвалишь..все мой уходит ох как медленно.... У меня на июнь были БОЛЬШИЕ планы..ан нет. тут дипломы подогнали на калым...а мозг требует пищи когда работаешь. так вот я так и не смогла позволить себе ни одного разгруза..все блин не досуг! То работа, то гости приедут, правда на той неделе победила почти 1 кг!! Что радостно...но с утра наглею полностью!!! Например сегодня, с утра закинула овсяночку с бананом, потом еще два маленьких бутера с с маслом и конфетку для мозгов, одним себя успокаиваю. что все это съедено с утра и дай бог растрясется за день. так как сидеть тоже особо некогда.Все дела какие то бесконечные.... Наслаждаюсь одиночеством девочки, со мной такого почти никогда не бывает!!! Муж и сын еще в Питере, доча уехала к бабушке, я второй день одна! Готовить не надо, кайф!!!

Здравствуйте, девочки! Я сегодня с новыми силами в строй худеющих , ибо уже пипец полный. От неправильного питания (в частности я грешу на жареное) я начала отекать, вчера пальцы с трудом сгибались и ощущение бегемотности постоянное. Утром на весы - а там аж 57,2 правда через пару часов уже было 56, но один черт это очень, очень много. Возвращаюсь к подсчету калорий, сбалансированному питанию и т. д. и т. п.

Привет, подружки! Никак не доберусь до компа что б отчитаться, да как погляжу не одна я такая)))) лето блин))) зимой худеть веселее было))) За эти дни я убрала 1,5 кг, немножко пришла в себя, самочувствие улучшилось и настроение взбодрилось - опять хочу худеть Не могу сказать что не косячила эти дни, но тем не менее 1,5 кг откатилось, в лом выкладывать отчеты за прошедшие дни, скажу лишь что сегодня овощной денек - утром кофе с ложкой сахара и коньяка+сухарик с изюмом, в обед салат помидорно-огурцовый с подс.маслом и рж.хлебом, а на ужин будет икра кабачковая, капустка тушеная. Завтра не знаю, либо творожный день сделать, то ли еще один овощной. Ща планирую делать фаршированный перец и сделаю на пробу пару штук с тушеной капустой и рубленым яйцом - мама рассказывала что очень вкусно, вот и попробую, по сути это ведь НАШ ПРОДУКТ, точно лучше чем фарш с рисом
Вот такие мои дела

Молодец... а я капуста... квашеная...

Сегодня отвесило -200, продолжаю жить козлячьей жизнью - питаюсь овощами с добавлением черного хлеба. Очень приятное ощущение легкости. Ищу в нете рецепт грибной солянки, попёрло меня на овощи...

Привет! почему я не люблю коньяк и с утра на мото сажусь.. ))))))

В день по 200 гр не много. Просто я так себе загодала, а потом очень переживала что отстаю, прям нервничала, когда отвес не то чтобы не было, а был меньше 200 гр..

Оооооо! Какие люди!!!! Приехала!!! Уря!!!
Загадывать сроки не хотела - просто линейка требовала)))

Вечером пойду в гости читать как оно в Черногории

Приветик=)))Смотрю ты тут праздники живота устраивала Теперь взялась за себя умничка=))с нашим организмом так нельзя...дашь волю...тут же наберешь килограммы=))Некоторые едят едят едят =)))и не толстеют=)эх,а нам приходиться грызть