а что на счет фруктов?

Привет, Лена!
рада тебе!) Я твой дневничок периодически почитывала, больно уж интересный ))
насчет фруктов думаю, что не более 1го зеленого яблока в 1й половине дня,
А как считает наш всевидящий тренер?

ходила сегодня к маме с целью сфотаться, фотик папа утащил с собой, сегодня не получилось, завтра опять пойду)

отчет сегодня:
как и по плану до 16.00 был углевод, сейчас кефирчик потягиваю, завтра тренька!
сейчас выбираю себе весы на Мвидео...

Итак сегодня:

завтрак в 12.00:
чай из мяты + 3 сухаря из булочки (нарушила!)

обед в 14.00:
2 яйца + огурец

ужин в 19.00:
6 пельмеш (!) и окрошка без картошки 150 гр

сейчас 00.00
жрать охота, но фиг там!
раз не соблюла безуглеводность - урежу калории!
чет сегодня редко ем..

Кстати, 2 часа назад чуть не забрала бездомного взрослого рыжего кота домой...
купила ему вискас за 70руб - есть не стал, то ли глисты, то ли сыт, что врядти тк дрищ...
рисковать не стала, ибо оч боюсь глистов и др паразитов

еще заметила за собой такую фишку:
захожу на сайт только за тем, что бы почитать ленин дневник (тренера)... очень уж интересный, я с начала читаю каждый день по чуть-чуть)
А в своем могу забыть отписаться)))

все, давай вместе от этого отказываться

давай, Аня!
Нам с тобой давно пора! каких-то 5 кг осталось

кстати, Сегодня выпила пиротекс, в страхе заразиться глистами от вчерашнего кота)))

я за тобой слежу а ты за мной

Сегодня:
завтрак
греечневая юшка + четверть курогрудки

обед
в институте - шашлык из куриного филе

тренька 1 час на ягодицы-пресс

ужин
100 гр супа с рыбкой
8 белков+ 1 желток
ииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииии
500 гр черешни твою мать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

эт в каком институте такое преобрести можно

в нгту)
они просто мяско маринуют, потом на деревянную палочку и духовку,
не на огне конечно)

итак сегодня не ела ниче - экзамен..
получила 5! с 8ми до 13 ниче не ела, а потом пришла и нарубалась 1 кг черешни!!!!!!!!!!!!!

ну фруктов объесться эт не страшно

Куда все подевались????