бл.. это ж вес вес младенца Нда фиговый из меня математик

а по подписи так и не сказала бы!!!!


ну верх понтяно почему 46, есть титульки...а вот низ 46 не верю...у меня ейчас 46...иногда 48 проскакивает..низ... а верх точняк 46!

ну я ж грю от вещей зависит, как пошито то се, некоторые стрейчевые и 42 есть.

Бегущая_по_волнам
Олька!!! У тя, как всегда, интересно! ТО че смешное напишет, то жутко полезное, то вон даже СКОКО ВЕШАТЬ в ГРАММАХ пыталась вычислять Муж у тебя от детских перлов недалеко ушел БУду ждать куртку и новую прическу...

Одно яблоко в день избавляет от лишних калорий
Новое исследование показало, что одно яблоко в день избавляет от лишних калорий. Съедая за 15 минут до обеда яблоко, человек потребляет на 190 калорий меньше, чем без яблока.

Отчет о результатах исследования был представлен во вторник на заседании Общества по борьбе с ожирением (Obesity Society) - объединения ученых и профессионалов, занимающихся контролем над весом.

Исследователи из Университета Пенсильвании изучили, каким образом потребление яблок влияет на усвоение калорий.

59 мужчин и женщин с нормальным весом ежедневно на протяжении 5 недель приходили в лабораторию завтракать и обедать.

Перед обедом участникам эксперимента либо ничего не давали, либо предлагали 1,5 почищенных и нарезанных яблока (около 125 калорий) или аналогичное по калорийности количество яблочного пюре, яблочного сока с мякотью или без мякоти. Примерно через 15 минут участникам подавали тортеллини с сыром и томатным соусом.

У участников, съевших просто яблоко, усваивалось на 187 калорий меньше, чем у тех, кто съел яблочное пюре, сок или ничего.

"Это говорит о том, что потребление какого-то низкокалорийного продукта вроде фруктов перед едой может быть отличным выходом для снижения усвоения калорий, - говорит научный сотрудник Университета Пенсильвании Джули Флад. - Похоже, фрукты в натуральном виде сытнее фруктового сока, и люди воспринимают их по-разному. Они смотрят на яблоко и думают, что им можно наесться".

Профессор диетологии Пенсильванского университета Барбара Роллс говорит, что эти открытия подтверждают, что такие низкокалорийные блюда, как суп, салат или фрукты, съеденные в начале еды, приводят к тому, что вы едите меньше.

"Мы полагаем, что эффект мог бы быть еще сильнее, если бы мы не счищали с яблок кожуру", - говорит она.

Директор пищевой лаборатории при Университете Корнелла, штат Нью-Йорк, Брайан Уэнсинк говорит: "Это доказывает, что не калории, а сам процесс потребления пищи заставляет нас думать, что мы сыты", сообщает inopressa.ru.

Надо срочняк закупаться яблоками:)
Всем доброе утро. Вот ведь не хотела сеня взвешиваться, так как вчера в 10 вечера проперло меня на тушеную квашеную капусту и все равно поперлась. Естественно посмотрела на 200 грамм привеса и расстроилась. И вот ведь знаю же, что это вода скорее всего, а все равно настроение упало.

Ольчик, привет!
Ты чего, из-за 200 гр растраиваться собралась?

Их же только на весах и видно.

Маловато будет... Чуть больше пяти кило...
Хорошего воскресенья Оль!

Бегущая_по_волнам
привет:) Я про вес в начале офигела..думаю, чего то ты недовычисляла
покажишь нам фоточки???

Оль, приветик!!!

Весело тута... Тоже жду фотку ... ты ж любишь, когда тебя уговаривают

Ой, Оль, ну ты расстроилась от привеса, как будто неопытная худейка Хорош, ерундить 200 гр - пустяк, тем более есть причина
Привет, кстати!

Вдруг кому пригодится:

#77

типа ты не любишь:)

Я же говорила уже, что сфотаюсь после завтрашнего визита в салон:)Санна Ксю тебе тоже пламенный привет:)

Бегущая_по_волнам
табличка классная слямзила

Выкладывала щас статью о термоджетиках - полезные выдержки из нее:

Делайте ставки! На травки

Воспользуйтесь травяными сборами, которые стимулируют обмен веществ и ускоряют сжигание жира. Залейте столовую ложку смеси стаканом кипятка, нагревайте 15 минут на водяной бане, охладите, процедите.
Сбор № 1. Кора крушины, корень одуванчика, плоды петрушки и фенхеля, листья мяты перечной (в соотношении 3:1:1:1:1). Принимайте по 2 столовые ложки утром натощак.
Сбор № 2. Взятые поровну листья мяты перечной, липового цвета, цветков бузины черной и ромашки аптечной, плодов фенхеля. Пейте по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день после еды в течение 2 месяцев.

Таким же эффектом обладают отвары из отдельных трав - шалфея лекарственного, сушеницы топяной, земляники лесной, а также знакомые всем фрукты - грейпфрут, лимон, ананас, манго, папайя.

Пищевые источники L-карнитина - мясо молодого барашка, яйца, говядина, свинина, яйца, шампиньоны, орехи, морковь, рис.

Еще один сжигатель жира с научно подтвержденной эффективностью - коэнзим Q10. Он также входит в российский реестр лекарственных средств как антиоксидант, который широко применяется для защиты от стресса, иммунодефицита, гипоксии и преждевременного старения, а также у пациентов с ишемической болезнью сердца, гипертоников и для лучшей переносимости высоких нагрузок у спортсменов.

Пищевые источники Q10 - молоко, мясо, яйца, рыба, шпинат, соевые бобы, брокколи.

Потрясающе! Вот так и планируем сами себе непритяности. Действительно, стоит задуматься.