Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 24 окт 2025, 23:36


На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 102  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 15 июн 2012, 21:20 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1)
Симпатия форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!
привет,валюш,как дела у тебя=? :Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 16 июн 2012, 16:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
KillMercyWithin писал(а):
! Ты там не расслабляйся-то!

Да нет, я наоборот сейчас, заслабилась %)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 16 июн 2012, 16:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
katrin-26 писал(а):
привет,валюш,как дела у тебя=?

ничего, главное, работа почти закончилась )))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 17 июн 2012, 15:25 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Так, отчитаюсь за вчера, пока ещё не всё забыла:
Вес не знаю - ночевала на даче у родителей.
10:00 - йогурт, печенье овсяное, кофе с настойкой (нет у них коньяка, пришлось понижать градус %)
Возилась на кухне - помыла вытяжку-плиту-поверхности-холодильник, сделала куриные котлеты (относительно маложирные, но не низкоуглеводные), помыла полы метрах на 70, наверное.
14:00 - гречка с котлетой и натуральным низкокалорийным кетчупом, ягоды
Пошла поливать деревья, задохлическую лужайку и цветы с помидорами. Параллельно собирала крыжовник.
Плавала полчаса в общей сложности.
18:30 - Остапа понесло - 3 мелкие вафельные трубочки, ягоды, кусок булки с творожной пастой, ложка шоколадной пасты.

Что-то ещё, но я не помню.

ИТОГО
калорий - 1800
ОиФ - +500
двиг.активность - полы-хозяйство-полив - час, плавание - полчаса
спорт - нет
массаж+шея - есть


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 17 июн 2012, 18:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 10:59
Сообщений: 195
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: "Меняю образ жизни !)"
Приветик ,какая ты молодец 6 кг осталось!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 17 июн 2012, 20:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Татьяна:) писал(а):
Приветик ,какая ты молодец 6 кг осталось!!!

Осталось )))) эх, вот именно эти шесть сейчас и застрянут.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 17 июн 2012, 21:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Вес с утра так и не знаю.
Эти люди обо мне забыли, телефон мой разрядился, так что встала я без четверти 12:00 - творожок, бутерброд - ржаной хлеб с любимой колбасой, кофе с настойкой.
14:00 - чай со смородиной
купалась 15 минут, велотренажёр - 15 минут не в спортивном режиме,
16:00 - котлета куриная большая с картошкой, салат (2 огурца, помидора, масло), творожок, чай
сделала шею+массаж
собирала смородину - нахваталась
плавала больше получаса
19:30 - мелкая куриная котлета с гречкой, миллилитров 200 питьевого йогурта, чай с чутем смородины

вечером сделала руки и бёдра-ягодицы (гантели тут по 3 кг, так что я дохлилась)

ИТОГО
калорий - 1800
ОиФ - 250+400
двиг. активность - 45 минут плавания, 15 минут вело
спорт - 20 минут руки-бёдра-ягодицы
массаж+шея - есть


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 17 июн 2012, 22:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1)
Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Маленькие вещи (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"
cute_n_gorgeous писал(а):
эх, вот именно эти шесть сейчас и застрянут.

меня они тоже не торопятся покинуть


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 10:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 10:59
Сообщений: 195
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: "Меняю образ жизни !)"
cute_n_gorgeous писал(а):
Осталось )))) эх, вот именно эти шесть сейчас и застрянут.


мои ,3 мес стоят плюс ,минус кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 12:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Татьяна:) писал(а):
мои ,3 мес стоят плюс ,минус кг


плохо стараемся...

Alenkakov74 писал(а):
меня они тоже не торопятся покинуть

мне вообще трудно ниже 66-65 спуститься. Но я планирую )))


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 12:40 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3
Цветок форума (1) Кубок ветерана ГП (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"
cute_n_gorgeous писал(а):
мне вообще трудно ниже 66-65 спуститься. Но я планирую )))

Таже проблема.. эти цифры заколдованные что ли.. ниже 65 не могу опуститься.. 64 было но не удержала..


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 12:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Pastila писал(а):
Таже проблема.. эти цифры заколдованные что ли.. ниже 65 не могу опуститься.. 64 было но не удержала..

та же фигня. Но у меня на июль-август большие надежды. ))))

Зашла в дневники новичков - фигею чёт.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 12:53 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
cute_n_gorgeous писал(а):
Зашла в дневники новичков - фигею чёт.

:ROFL: :ROFL: :ROFL:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 22:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
18 июня
9:00 – огурец, творожный сыр, варёное яйцо, кофе с настойкой
Поехала домой с заездом по делам.
13:00 – яичница (яйцо, докторская колбаса, минипомидора), чай с черешней.
Поехала за деньгами, дали в 2 раза больше, чем ожидала. Пошла в качестве футинга до ТЦ, провела страшные 45 минут в магазине купальников, купила монокини за охрененную цену (ну, у меня сертификат на 2000 тысячи был, если бы не он, я бы и не пошла в России за купальником ни в жисть). В общем, я злая. Удручающее зрелище.
18:00 – 100 граммов щучьей икры, 70 граммов фундука – надо было что-то съесть до спорта, на что-то существенное белковое времени не было, углеводы сегодня ограничены.
Побежала на спорт – вот реально практически побежала.
Степ+слайд+мяч- 50 минут, ещё 50 – пилатес.
Пришла домой и в кои-то веки не ем на ночь! Померила купальник – вот намного лучше, чем в примерочной, не айс, конечно, но и не ужас ужасный.
ИТОГО
Калорий – 1180
ОиФ – 120+80
Углеводов – 29 граммов
Двиг. Активность – полтора часа ходьбы
Спорт – 1 час 40 минут степ+слайд+мяч+пилатес
Массаж+шея - есть


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето
СообщениеДобавлено: 18 июн 2012, 22:15 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 15:33
Сообщений: 2946
Откуда: Чехов
Награды: 20
Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1) Мисс Улыбка (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (3) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 395 раз.
Поблагодарили: 387 раз.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1517 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 102  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025