Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 24 окт 2025, 23:36

Сообщения без ответов | Активные темы

Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 102 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

katrin-26

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 15 июн 2012, 21:20

Графиня

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 13:28
Сообщений: 2007
Откуда: Испания
Награды: 6

Благодарил (а): 359 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: только вперед!

привет,валюш,как дела у тебя=? :Rose:

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 16 июн 2012, 16:30

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

KillMercyWithin писал(а):

! Ты там не расслабляйся-то!

Да нет, я наоборот сейчас, заслабилась

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 16 июн 2012, 16:30

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

katrin-26 писал(а):

привет,валюш,как дела у тебя=?

ничего, главное, работа почти закончилась )))

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 17 июн 2012, 15:25

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

Так, отчитаюсь за вчера, пока ещё не всё забыла:
Вес не знаю - ночевала на даче у родителей.
10:00 - йогурт, печенье овсяное, кофе с настойкой (нет у них коньяка, пришлось понижать градус
Возилась на кухне - помыла вытяжку-плиту-поверхности-холодильник, сделала куриные котлеты (относительно маложирные, но не низкоуглеводные), помыла полы метрах на 70, наверное.
14:00 - гречка с котлетой и натуральным низкокалорийным кетчупом, ягоды
Пошла поливать деревья, задохлическую лужайку и цветы с помидорами. Параллельно собирала крыжовник.
Плавала полчаса в общей сложности.
18:30 - Остапа понесло - 3 мелкие вафельные трубочки, ягоды, кусок булки с творожной пастой, ложка шоколадной пасты.

Что-то ещё, но я не помню.

ИТОГО
калорий - 1800
ОиФ - +500
двиг.активность - полы-хозяйство-полив - час, плавание - полчаса
спорт - нет
массаж+шея - есть

Вернуться наверх

Татьяна:)

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 17 июн 2012, 18:44

Баронесса

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 10:59
Сообщений: 195
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: "Меняю образ жизни !)"

Приветик ,какая ты молодец 6 кг осталось!!!

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 17 июн 2012, 20:09

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

Татьяна:) писал(а):

Приветик ,какая ты молодец 6 кг осталось!!!

Осталось )))) эх, вот именно эти шесть сейчас и застрянут.

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 17 июн 2012, 21:34

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

Вес с утра так и не знаю.
Эти люди обо мне забыли, телефон мой разрядился, так что встала я без четверти 12:00 - творожок, бутерброд - ржаной хлеб с любимой колбасой, кофе с настойкой.
14:00 - чай со смородиной
купалась 15 минут, велотренажёр - 15 минут не в спортивном режиме,
16:00 - котлета куриная большая с картошкой, салат (2 огурца, помидора, масло), творожок, чай
сделала шею+массаж
собирала смородину - нахваталась
плавала больше получаса
19:30 - мелкая куриная котлета с гречкой, миллилитров 200 питьевого йогурта, чай с чутем смородины

вечером сделала руки и бёдра-ягодицы (гантели тут по 3 кг, так что я дохлилась)

ИТОГО
калорий - 1800
ОиФ - 250+400
двиг. активность - 45 минут плавания, 15 минут вело
спорт - 20 минут руки-бёдра-ягодицы
массаж+шея - есть

Вернуться наверх

Alenkakov74

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 17 июн 2012, 22:43

Маркиза

Зарегистрирован: 12 апр 2011, 13:22
Сообщений: 1826
Откуда: Астрахань
Награды: 10

Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 87 раз.

Дневник: Я ХУДЕЮ, это радует!!!

Команда: №1"ПИОНЕРОЧКИ!"

cute_n_gorgeous писал(а):

эх, вот именно эти шесть сейчас и застрянут.

меня они тоже не торопятся покинуть

Вернуться наверх

Татьяна:)

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 18 июн 2012, 10:40

Баронесса

cute_n_gorgeous писал(а):

Осталось )))) эх, вот именно эти шесть сейчас и застрянут.

мои ,3 мес стоят плюс ,минус кг

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 18 июн 2012, 12:32

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

Татьяна:) писал(а):

мои ,3 мес стоят плюс ,минус кг

плохо стараемся...

Alenkakov74 писал(а):

меня они тоже не торопятся покинуть

мне вообще трудно ниже 66-65 спуститься. Но я планирую )))

Вернуться наверх

Pastila

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 18 июн 2012, 12:40

Графиня

Зарегистрирован: 17 дек 2011, 17:42
Сообщений: 2271
Откуда: Ростов-на-Дону-Иркутск
Награды: 3

Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 96 раз.

Дневник: Я рисую свою жизнь яркими красками!

Команда: Команда №3 "Страшно красивые"

cute_n_gorgeous писал(а):

мне вообще трудно ниже 66-65 спуститься. Но я планирую )))

Таже проблема.. эти цифры заколдованные что ли.. ниже 65 не могу опуститься.. 64 было но не удержала..

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 18 июн 2012, 12:49

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

Pastila писал(а):

Таже проблема.. эти цифры заколдованные что ли.. ниже 65 не могу опуститься.. 64 было но не удержала..

та же фигня. Но у меня на июль-август большие надежды. ))))

Зашла в дневники новичков - фигею чёт.

Вернуться наверх

Ухты

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 18 июн 2012, 12:53

Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10

Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.

cute_n_gorgeous писал(а):

Зашла в дневники новичков - фигею чёт.

Вернуться наверх

cute_n_gorgeous

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 18 июн 2012, 22:11

Маркиза

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6

Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые

18 июня
9:00 – огурец, творожный сыр, варёное яйцо, кофе с настойкой
Поехала домой с заездом по делам.
13:00 – яичница (яйцо, докторская колбаса, минипомидора), чай с черешней.
Поехала за деньгами, дали в 2 раза больше, чем ожидала. Пошла в качестве футинга до ТЦ, провела страшные 45 минут в магазине купальников, купила монокини за охрененную цену (ну, у меня сертификат на 2000 тысячи был, если бы не он, я бы и не пошла в России за купальником ни в жисть). В общем, я злая. Удручающее зрелище.
18:00 – 100 граммов щучьей икры, 70 граммов фундука – надо было что-то съесть до спорта, на что-то существенное белковое времени не было, углеводы сегодня ограничены.
Побежала на спорт – вот реально практически побежала.
Степ+слайд+мяч- 50 минут, ещё 50 – пилатес.
Пришла домой и в кои-то веки не ем на ночь! Померила купальник – вот намного лучше, чем в примерочной, не айс, конечно, но и не ужас ужасный.
ИТОГО
Калорий – 1180
ОиФ – 120+80
Углеводов – 29 граммов
Двиг. Активность – полтора часа ходьбы
Спорт – 1 час 40 минут степ+слайд+мяч+пилатес
Массаж+шея - есть

Вернуться наверх

Иркин

Заголовок сообщения: Re: Жизнь на 5: Антиклушечное лето

Добавлено: 18 июн 2012, 22:15

Графиня

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 15:33
Сообщений: 2946
Откуда: Чехов
Награды: 20

Благодарил (а): 395 раз.
Поблагодарили: 387 раз.

#77

Вернуться наверх

Страница 74 из 102

[ Сообщений: 1517 ]

На страницу Пред. 1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 102 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: