Всем добрый вечер!
Я новичок здесь. Не нашла похожей темы - решила создать свою.
Хочу похудеть, но не смогла подобрать подходящую диету. У меня аллергия на рыбу, рыбные и море - продукты ( вплоть до отеков горла) и непереносимость молока и всех молочных продуктов( кефир, мороженое, йогурт и т.д.).
Вес в последние 5-6 лет держится 59-62 кг. при росте 160 см.
Подскажите пожалуйста какая диета мне подойдет, скоро лето - так хочется быть красивой)))
Заранее спасибо)

Этот вопрос лучше задать диетологу, который вас направит на обследование, а уж только потом назначит диету. Тем более что есть у вас огромные ограничения в выборе продуктов. Это дело не шуточное.

Я могу дать совет и решение этой проблемы, т.к. являюсь тренером по питанию. Если интерестно, то пишите на почту deeenka@yandex.ru/ Буду рад помочь.

Есть много диет.