вот пожалуй один из рисков который со мной может случиться

я на сам деле страдаю очень что не могу напихать в морозилку всяческих грудок и овосчей замороженых и рыбы, вот оно чо самое мне главное))
и соскучилась по своим супам-пюре, я не умею готовить малыми порциями супы, всегда получается здоровая кастрюля

какое вероломство!

хош-свари!


привет!

Ну как ты?? суп сварила?

Всем привет)

У меня что то все более лихо закручивает жизнь...
родители мои против свадьбы
недавно чуть не умер от язвы желудка родной отец, лежал неделю в реанимации, слава богу врачи все вырезали, и риска для жизни больше нет
антон без работы, пашу одна
холодильника так и нет
приезжали родители на выходные - назвали мое жилье крысятником и бомжатником
но погуляли с ними хорошо

как-то грустно все это, нервов все стоит, очень мало ем - аппетита нет, сегодня взвешивалась 73кг.

больше и нечего сказать...

приезжали мама и отчим, они не в курсе про отца моего.

Конечно все будет хорошо...когда нибудь

не огорчайся, это временные трудности, они пройдут
у меня муж как-то сидел почти год без работы, т.е. какая-то мелочь была, но это не серьезно... было так, что и я без работы была... дело житейское
а родители против свадьбы - тоже не такая уж редкость, к сожалению... стерпится - слюбится посмотрят, какой он у тебя молодец и тоже полюбят его - не переживай
родители моей сестры, регулярно ей высказывают, что она превратила квартиру в бомжатник и только из-за того, что поклеила обои не того цвета, что хотели они, поменяла мебель и шторы
не переживай, у всех свое специфическое восприятие мира
а у тебя уже все хорошо, все живы-здоровы, веселы и бодры (судя по наездам )

привет вам)
вроде налаживаемся)

второй день красиво питаюсь:
вчера:
завтрак: 2 яйца, 3 крекера (хлеба не было)
обед: сырный суп, 1 магазинный оладушек с черникой
ужин: ежики из говяжего фарша (3), немного риса, салат из помидоро-огурцов со сметаной 15%
итого: БЖУК 57/57/110/1187

сегодня:
завтрак 1 яйцо, половинка куска зернового хлеба, овсянка на воде с легким вишневым десертом (как варенье но очень лайтовое)
обед: гречка, 2 ежика
перекус груша (большая)
ужин: салат помидоро-огуречный с маслом, зерн.хлеб, куриный бульон из грудки, и собсна кусочек отварной грудки
ИТОГО:65/39/146/1179

я молодец!

Привет Натик, я так соскучилась по тебе

Всем доброго!

про питание сегодня:
завтрак: 2 яйца, половинка куска зерн.хлеба, творожок 5% эрмигурт, 1 клеточка шоколадки
перекус: магазинный оладушек с черникой
обед: бульон из курогрудки с курогрудкой
перекус - большая груша
ужин: куриный бульон, овощной салат с маслом

итого бжук: 89/45/120/1273

идеально же!


наконецто стала обедать на работе - переехала в новый офис, тут есть кухня, большинство девушек на диете, все кушают, иногда прям аж готовят на работе, здорово! мне оч.нравится)) надо запастись контейнерами и не лениться готовить с запасом на обед))
Антоха устроился на работу, по-тихоньку входим в колею, блин свадьба скоро - а у нас вообще ничего не готово. Вдвоем наверное отметим, денег нету столько чтоб собрать друзей...ээх, ну и ладно!

всем здравия желаю!

ну что, в выходные я так понимаю все косячат и я тоже. ага и с понедельника как всегда новая жизнь

вчера:
з-2 яйца, рж.хлеб
о-тушеный кабачок с бальз.уксусом
у-овощной салат (каюсь с майонезом) и гречка с тушеной говядиной (деньги кончились опять ага, питаемся подножным кормом)

сегодня:
з-2 яйца рж.хлеб
о - овсяная каша на воде, йогурт с грецким орехом 2,5%
у - овощной салат (может все таки без майонеза) вареный рис с жареным луком

по калоражу не добираю, около тысячи и сегодня и вчера, не хорошо, но нечем добрать, желудок растягивать не хочу. Скоро з/п и буду питаться опять красиво, обещаю себе.

о. вот чо забыла рассказать: переехала опять в новый офис - напротив дома почти но через Неву короче попробовала сегодня идти пешком - по набережной, охтинский мост и по набережной, получилось 35 минут бодрым шагом, подсчитала по карте - примерно 3км.
Решила ходить пешком туда и обратно - как компенсация за отсутствие спорта. Вот так. Гладьте меня по голове

мне кажется, походы через Неву я не осилила бы..., в любую погоду это адский ветродуй а в свете нашего нынешнего лета, ваще опасно обморожениями...
я как-то взяла моду через мост лейтенанта шмидта в институт ходить..., так через месяц как-то расхотелось когда героически пробиваешься к кладезю знаний под пронизывающем ветром и, чего доброго, еще и дождем, энтузиазм к учебе угасает
но большеохтинский мост красивый зато может, там и ветрюги такого нет...

Djo
к кладезю знаний я бы тоже обломилась ходить пешком)))))
ну пока вродь нормально, канеш в суровую погоду я не пойду пешком)

так отчитаться надо бы?
закончили на вторнике,
среда: 2яйца рж.хлеб, овсянка на воде+желе,картошка вроде жареная была+овощ.салат
черверг:2яйца рж.хлеб, овсянка на воде+йогурт(2), тушеная картошка с гов. тушенкой
пятница:2яйца рж.хлеб, овсянка на воде с корицей, овощ.салат +котлеты из гов.фарша с овсянкой
суббота: 2 йогурта, яйцо, 2 слоеных пирога+вино (обед на заливе), кажется пара бутеров с нутелой (в гостях), салат овощ. жар.семга.
воскресенье: семга жарен, 1 яйца, зерн.хлеб., 2 йогурта 2 банана, пиво с кальмарами, салат из краб.палочек с кукурузой.
понедельник: 2 яйца,зерн.хлеб, банан, чечевичный суп
вторник: 1 яйцо, бутер:зерн.хлеб фета огурец, горсть кукурузных хлопьев с молоком, чечевичный суп, овощи:огурец, помидор, сельдерей, на ужин тоже чечевичный суп.

вот так. в выходные косячим и косячим))
не взвешиваюсь почему-то, забываю

у меня все тоже самое, но по другой причине, на буднях у меня питалово как часы - все по времени и по содержанию. А в выходные режима никакого нет, еды тоже нет, поэтому ем, что найду в основном - хлеб с сыром

привет девочки)
продолжаем неделю "красотки"
сработы на работу - понятно что пешком и кажется я созрела чтоб сегодня вечером побегать (но это сейчас, что вечером - не знаю хехе)
кушаем:
з- салат из конс.горбуши с яйцом, зерн.хлеб
о - овсянка на воде с ягодным желе, йогурт
у - суп-пюре из нута, свежие овощи

всем хорошего дня!