я давно не ем после 6-ти, моему тельцу на это по фик.

Лилечка,приветик!!!
Сегодня отвалилось еще 400 гр но процесс явно замедлился. Еще бы! Я ж к 70-ти приблизилась.Но и на том спасибо.

не-е , моему это такое ускорение придает.Я ведь даже если считаю,за калориями слежу,все равно и в 10 могу поесть..А тут так кардинально! и организм не может это игнорировать.

а на мужа время то остаётся? можно ведь ещё и с ним балл заработать
Привет,Натусик!!!

Машенька,привет!!

как это ты в точку попала. последние три дня сил как-то нет.
Сегодня мой муж меня спас.Ездили покупать игрушку на день рождения знакомому мальчику..в супермаркет..А там такие запахи разносились. сдобы.... и я все порывалась завернуть к ним..этим запахам..Так он меня чуть ни пинками к выходу подгонял.Потом сто раз спасибо сказала.прям перед глазами пронеслось,как запихиваю эту булочку себе прямо в машине.. не будем скрывать - слаба я на это дело.
Стало уже традицией..размещаю сегодняшний отчет.
Отчет за 15.06.12
1) питание - 3 балла.
[spoiler]#77[/spoiler]
2) вода - 1 балл (1,6 л)
3) физ. активность:
-1 час погулки с собакой (1 балл)
-1 час активное мытье полов ( 1 балл.)
спорт:
- интервальный бег на беговой дорожке - 40 мин ( 2 балла ) чет прям та-ак тяжко хотя сегодня и деревенского напряга с поливом не было.
- обруч 20мин ( 1 балл ) эти два пункта постараюсь все 10 дней соблюдать. ( типа привычки будут. )
4) привычка - 1 балл.
Итого: 10 баллов.

Машенька! Меня так потдерживают твои награды!!Спасибо тебе !!
так не хочется облажаться.
Сегодня опять отвес!!! еще минус 600. Перешла, так сказать, 70-ти килограммовый перевал.Теперь начинается самое интересное.
Сейчас быстро позавтракаем и поедем опять в деревню.Мои нетринированные силы как-то поиссяки. Как-будто и не делали вчера перерыва.

Молодец!



о чем вы, девочки???

а ты о чем!! все местами перепутала и какой-то сексуальный подтекст нарисовался.
Привет,Лилечка!!!

Наталья!!!Поздравляю с новыми цифрами в линейке!!!
Пусть и дальше она тебя только радует!

к хорошему быстро привыкаешь...

#77
так держать!!!

slimmer поздравляю тебя с отвесом, прямо не на шутку за себя взялась, умница даже спортом занимаешься мне теперь тебя не догнать

И снова выставляю отчетец:
Отчет за 16.06.12
1) питание - 3 балла.
[spoiler]#77[/spoiler]
2) вода - 1 балл (1,6 л)
3) физ. активность:
-1 час прогулки с собакой (1 балл)
-3 часа активного огородничания ( 3 балл.) было 5 часов, едва пережила,но надо было доделать.
спорт:
- интервальный бег на беговой дорожке - 40 мин ( 2 балла )а сегодня наоборот..легче пошло..втягиваюсь чтоли.
- обруч 20мин ( 1 балл )
4) привычка - 1 балл.
Итого: 12 баллов.

спасибо мои хорошие!!!

Сама себе удивляюсь, неужели же до баллов такая жадная..

не поверишь.Мое бы желание,так пальцем бы даже не шевелила,а валялась с книжкой.....лентяйка.

Ничего не знаю. поднажми-и-и!!!
Наталка, мне кажется тебе в следующий раз может тоже поучаствовать.Там коротенькие забеги..по 10 дней.

Симпатюлька!!
#77

Пошлепала я с собаней гулять. Надо ж до футбика успеть..