Так-с, теперь буду хвалиться всеми своими победами над аппетитом.И начну прямо сейчас.Чтобы утром не забыть что я бываю молодчинкой, а не только безвольной штучкой. Итак:
Вечером поехали забирать Рейчика от бывшей свекрови.А она, умница наша, надавала всякой еды, зная что мы голодные с дороги.Это были котлетки с пюрешкой и...пирожки с малиной. А учитывая,что она к тому же очень вкусно готовит,то можно понять,что соблазн был велик. Но на часах 22-30 и я приняла волевое решение и ограничилась чаем с ромашкой БЕЗ САХАРА.При этом по мазахистски поглядывая, как благоверный уплетает ЭТО ВЕЛИКОЛЕПИЕ. Обездоленой себя не чувствую..распирает от гордости. Всем спокойной ночи,потопала спать.от сна морщинки расправляются.

Молодец! А я с точностью до наоборот. Аппетит меня победил. И это в 9 вечера.Правда, привеса нет, есть даже маленький отвесик 100 г. Но это все вода во мне булькает.
Хочу миниотчеты для себя писать здесь. А то самоконтроля никакого. Буду хоть перед народом или позориться или хвалиться.Пенделя дадут - хорошо, похвалят - стимульнут. Вообщем, садомазохизм, а не похудательный процесс.

Приветть!!!Какие люди!!!

тоже поняла что в этом ключ.Так как провалы мы чувствуем сразу и начинаем себя гнобить,а вот таких маленьких побед почему-то не замечаем.Надо себе почаще напоминать.Тогда, глядишь, и самооценка повысится,а то она у меня сейчас где-то между плинтусом и седушкой стула.
Забежала на чуть.Сказать что все не так плохо.С утра 70,9. благодаря вчерашнему воздержанию.Сейчас быстренько поменяю линеечку и поскакала.На завтрак вчерашние пироги с малиной.Я ж не переживу если не попробую...половиночку.

Наташ,ну ты вчера прям напугала,я думала у тебя там все 75 опять,а тут 1 кг скинешь и "6" появится Давай,старайся!

молодец!!! У меня на 2 кг больше
Вот хочешь ты этого или нет, но я тебя буду догонять так что убегай

Наташа, привет!Да, вот такие маленькие победы и приводят нас к цели А утром можно и пирожком себя побаловать - заслуженно. Он только слаще покажется
Это точно! Спать нам надо со вкусом и в удовольствие, иначе все наши усилия по сохранению красоты будут насмарку...
Я, кстати, открыла темку про упражнения для лица, вот она: viewtopic.php?f=9&t=9157
По твоей просьбе первыми выложила упражнения для шеи. Если чего будет непонятно - спрашивай! И мне самой ужасно интересно, что будет получаться

Натахин, привет!!!!

Наташ! Выходи похвастаться!

Привет, Натаха! #77

мурена
П@р@ллелb
Баттерфляй
@Маша@
Любитель кофе
Лилька
Привет красотульки!!! Все мои подвиги закончились позавчера. Вчера и сегодня пашем в Малиновке ,а после...вечером...восстанавливаем потраченные калории.
купили тример. Рубает как зверь!!! СМЕРТЬ СОРНЯКАМ!!Прополка-поливка-загребалка.
А сегодня мой любимый муж еще накупил шмоточек.Надоело ему смотреть на мои одинокие штаны...спортивные. В общем зарубил на корню мою одинокую жидкую мотивацию. Я хочу это носить.

ураа!!

Юлечка,спасибо!!
Лилька
Люлек!! Какие у тебя цветы ши-и-карные!!!

О, это самая лучшая мотивация!

Ты название дневника поменяла??? Или у меня того.... голова не очень соображает.

пока только отползать получается.....

хм.......я и сама так думала.но видимо жир действительно легче мышц...последние растаяли.

Юлечка,это в смысле чтоб еще не набрать?? я же как бы cтремлюсь к 59-ти.а сейчас 70-71 и на эти КеГешки он и накупил всего..

ага..

ты считаешь я не способна наслаждаться каждым мгновением??