упс...
я отчет оставляла...может сообщение не отправила
Вес 79,1,1 РД, прогулки
Питание -правильное, кроме выходных, ежедневно 2л воды
Спорт - прогулки.

ой,очень сильно извиняюсь,я совершенно забыла про отчет
вес 83,5
болела и ничего не делала

Девочки, добрый день!

Примите меня, пожалуйста, к себе.
Чувствую, что опускаюсь.... Надо брать себя в руки.

Мои данные на 31.05.12
Рост - 175
Вес-69,2
Ог-88
От-73
Ож-94
Об-98
Онога верх-57
Орука верх-26

Цель конкурса-весить 60 кг к 01 сентября

Оставляйте мои прежние данные, не знаю как но надо брать себя в руки.
Вроде много езжу на велосипеде, но вес стоит . Не хочется чтоб меня из группы исключили

Приветики всем!!!
Отчитываюсь: вес 59,1
спорт- танец живота
питание правильное, 1 РД
космет. процедуры - протирания льдом

Всем привет
Вес 93.6
О.г - 117
О.т - 104
О.ж - 119
О.б - 116
О.нога верх - 69
О.рука верх - 40
Цель 68 кг
Спорт - восточные танцы, растяжка.
Еда - правильное питание, Р.Д
Косм. процедуры - обертывания, антицеллюлитные массажи, еженедельно сауна.

Привет! отчитываюсь.
Вес на сегодня 70,2 кг
Спорт - постоянно, теперь это неотъемлемая часть меня. Бег, скакалка, тренировки, начиная с прошлого вторника каждый день.
Красота - тоже постоянно. Скрабы, маски, самомассаж, солевые ванны. Каждый день уделяю время для красоты.
Питание - 1 РД, всю неделю питалась правильно. С четверга придерживаюсь новых принципов питания (ем часто, понемногу, слежу когда ем белки и углеводы).
Замеры на 2 июня:
О груди 94 см
О под грудью 76 см
О талии 75 см
О живота 98 см
О бедер 106 см
О бедра 62 см

Всем доброго дня!!!
У меня почему-то после выходных привес, странно. но что ж поделать. как есть - 72,8 кг. Объемы не замеряла.
Питание правильное с 1 РД.
Спорт - через день обруч, скакалка, наклоны, махи ногами, приседания.
Красота - массаж, обертывания, маникюр.

привет, вот мой ленивый отчет!
вес 65,9
Питание нормальное, РД не было
спорт - ничего
Красота - маски, крема.
ОГ 99
ОТ 76
ОЖ 94
ОБ 95

Привет всем!!!
вес стоит к сожалению(КД)
спорт - 3 раза кардио(со следующей недели буду более активна, сессия заканчивается)
красота-скраб для тела и лосьон, также регулярный уход за кожей лица))
Питание нормальное, правда по вечерам пью чай ибо занимаюсь до поздна((

Всем приветик)
Вес на сегодня 62,8
Объемы не замерила.. Если можно я их в этот раз пропущу, либо отпишусь по объемам через пару дней.
Питание- До выходных было все по плану.. в пятницу виграла долгожданный спор и все выходные гуляла по этому поводу.. поэтому выходные по умолчанию))) Следующая неделя тоже запланирована без особого контроля.. а ближе к выходным, либо со следующей недели я ставлю себе новую цель и дальше работаю над собой с полной отдачей.
Спорт- ну тут все как всегда на высшем уровне.. 5 раз в неделю зал + 1 пробежка.
Красота- контрастный душь, АЦ скраб, маска для волос.
Всем удачной недельки!

Девочки, а можно с вами к осени готовиться?)))