У нас на солнечной стороне пытается зацвести, этакие милые бутончики.

Привет, так надо начинать менять это дело!

У нас до этого еще далековато

А как менять?

У нас пока не жарко, а клубничка любит солнышко.

Нужно для начала разогнать свой метаболизм и переходить на нормальное питание. Мне очень подходит подсчет калорий на сайте Диетаонлайн.ру Регистрация бесплатно, программа посчитает дневную норму БЖУКов (белки, жиры, углеводы, калории) Есть возможность в разделе "питание" составлять меню на день, вводить в базу свои продукты. А по поводу метаболизма вот http://www.artofcare.ru/top/1585.html

Могу сказать лишь на своем опыте, опыте мужа и по результатам наблюдений. У меня так сложилось по жизни, что много общаюсь со спортивными людьми, особенно мужчинами (ну не равнодушна я к красивым мужским торсам )

Низкокалорийные диеты, и вообще диеты как таковые, сажают метаболизм очень сильно, особенно если человек балуется этим часто.
Чем выше больше мышечная масса, тем выше скорость метаболизма. Это заметно на мужчинах - у них мышечной массы больше, вот у них и с метаболизмом получше. Поэтому для разгона метаболизма очень рекомендуются именно силовые тренировки. Кстати, у многих при силовых тренировках повышается аппетит (показатель повышенного метаболизма) и тут нужно быть осторожными. Плюс здоровые продукты и "прибудет вам счастье" )))))

Но понятно, что мы все индивидуальны, поэтому нужно проанализировать свой образ жизни, тип питания и т.д.

Вот у меня конкретно пережоры были, и то я сравнительно недавно и медленно поправилась. Поэтому сейчас в основном работаю над питанием.

И вот-вот добавлю спорт.

Люсия

Я верю в силу мысли, поэтому если настроилась, то давай так )))
Но думаю, что чем раньше займешься метаболизмом, тем лучше результат будет!

И еще:

Все у тебя получится!!!

Ай-ай-ай Вот дача, первый враг, во всяком случае для меня. На свежем воздухе у меня просыпается зверский аппетит. И конечно семечки, шашлыки (святое дело на даче) и чипсы-просто бич какой-то. Поэтому стараюсь туда не ездить, особенно с компанией

Для меня тоже, несмотря на грядки набираю вес только в путь Пиво, соленый сыр, шашлыки (хоть ем их с овощами), а вот воду пить там совсем не получается Я за прошлое лето в деревне набрала 3 кг, и скинула их только к новому году. Посмотрим, что будет в этом году

Ага, а я и грядки не люблю Ой, я на дачу не ездок

Класс! Так держать!

ПРИВЕТ!!!!

Забежала в гости))))




Ну прям как будто в зеркало гляжусь



А мне до Пекина сейчас совсем не далеко - в соседнем райное - ресторан открыли "Пекин" называется



Нужно стараться выделять. Я из кожи вон лезу.... вот еле лапки и таскию, зато позитиву... МОРЕ)))))



Вот видишь - ПОЗИТИВИЩЩЕ!!!!!!!
МОЛОДЕЦ!!!!!!!

Поздравляю!




У меня работа одна (хоть и нервотреплющая), да и от детей пока свободна и то отговорки постоянно нахожу.
А тебе, конечно, вообще несладко приходится.

Надо становится эгоисткой!