Та мы же за тобой всё повторяем
на завтрак 2 яйцебелка+чай-кофе без сахЕра
И ни грамма манки-яблок-геркулес

Надеюсь,Ленок не пойдёт сегодня ко мне в гости и не увидит,что я оладушки трескала

нигде у меня такого не написано

Леночка спасибо тебе еще раз за рецептики такие, бум пробовать обязательно..

пойдет и увидит......, но разве ЕЙ нужны наши тонкие талии??
Лена нам дала "инструмент", а как им воспользуются, пардонте, ей пох...имхо

+1 свою голову не поставлю же. Сегодня 2 раз пирог печь буду(вкусный,зараза!)

Родила? Расползлась как хрюшка?

Возьмись за себя! И не ищи оправданий-ребенок,работа,заботы!

Моя знакомая Лена. 1,5 года после рождения ребенка!

#77

Лена здравствуй!!!
А за какой период твоя знакомая похудела так? На первой фото это она же? Малышу там месяцев 8.
Моему пупсу 11, мы все еще кормимся от мамки, похудела тут на 5 кг. Вот вдохновляюсь вновь, читая дневнички успешных девочек, набираюсь знаниями Читаю твои советы в спортивном форуме, многое что уже применила, за что тебе огромное спасибо!!!
Живу в солнечной Австралии, через 3 месяца у нас весна, хотелось бы скинуть как можно больше и навсегда.
Сегодня к тебе снова заглянула и ахнула от твоей знакомой. Может где то можно почитать о ней?
П/с после родов в 22 быстро пришла в форму, даже когда кормила была худой, после родов в 34 совсем наоборот, расползлась в период кормления.

Йогурт - это вещь, точно. А мы не худеющие, мы так - группа поддержки

+1!!!

Пирог наверняка вкусняшка! Спасибо за рецепт! Сегодня изображу.
Фото знакомой -огромный стимул!

У тебя не написано,но я тебя везде найду
у Плисецкая

Завтрак

2-3 вареных яичных белка + кофе или чай с заменителем сахара или с обезжиренным молоком.


Я в своё время изучила Ленин дневник от корки до корки и то,что я похудела на 18 кг во многом её заслуга-советы, наставления, её фотки, как мотивашки....
Были бы мы ей по пох...,не стала бы она вдалбливать в наши бестолковые головы свои бесценные знания.

Вот именно! Это для Плисецкой! А не для всех подряд!

Юлек,некоторым коть вдалбливай,хоть нет-как об стену горох...

Про знакомую все напишу,сейчас трудиться на работе убегаю

Лена, спасибо!

респект за 18 кг (зайду к тебе в гости, если не против).
Никто не уменьшает заслугу Лены, я ей восхищаюсь. Но не она за тебя НЕ ела плюшки, тортики, конфетки и т.п. ОНА научила, рассказала и показала, и если бы, ты не похудела....она была бы виновата чтоли? Я в том смысле написала, "что ей пох...", что она не обязана ругать кого то, кто ест Аладушки на диете... Я твою шутку поняла про оладушки, просто ответила может быть не в той же форме, ибо этот дневник читают и другие, и инкогнито, чтобы поняли "Тренер дает инструкцию, а самолет вы собираете сами"

усё понято,шеф! Не хер лазать ,куда не следует

пасибо! велкам! гостям всегда рада!

ну вот и славненько,что все друг друга поняли

Замутила тот же прирог,но всесто яблок,свежий ананас порезала.Вкуснотааааа