Приветик!

Стоят рядом с кроватью, причем со стороны мужа........он пока спит я прыгаю на них......, но он просыпается часто и смеется надо мной

как все стройно и четко....., а я видишь ли самоучка, поэтому и сметываю то по 10 раз......а просторочить решиться.........нужно набраться смелости

официально - год, живем 4 вместе........

Полность соглашусь с Катериной......
Давай к нам.....

А что это такое?
Я особо по форуму не лазаю, поэтому и не в курсе


Вот хвалить за лежание на диване - этот пункт мне больше всего нравится

Это сложно

Понимаю. Я, когда встаю на весы, прошу мужа отвернуться. А потом все равно говорю, сколько вешу.


Надо будет в следующий раз с собой позвать. У меня дебют, а ya.Ponka уже не первый раз участвует. Там еще есть дама, которая все организовала, всех строит. Ты такое любишь. Так скажет, что начнешь сразу над собой работать.


Наука, как и красота, требует жертв.

Привет, Катюх!
У меня примерно также! Я спокойно могу потом озвучить мужу килограммы, привес-отвес и т.д., но сам момент вставания на весы он интимный что-ли



Конечно, позови.


О! Ну хоть ссылку киньте - посмотреть!
Точно! Только я до своего научного эксперимента не добралась ещё - последние дни ночую у родителей - болеют . А дома тем временем дочка заправляет хозяйством и папой - говорит, что без меня у них полный порядок у меня сразу складывается впечатление, что грязь и бардак - тока от меня

Согласна!


Конкурс "Бут-кэмп-3. Вперёд на баррикады!" viewforum.php?f=26


Сочувствую.


Бывает такое. Я по себе знаю. Когда я и мама вместе, то мне лень что-то делать. А когда одна, то делаю с удовольствием или просто делаю.

Как прошли выходные? Как вес? Каталась на велике? Когда и куда в отпуск?

О! Какая вещь! Начало мне очень понравилось, жаль что я не отслеживаю подобные темы!

Мы с Басей, наконец, сходили в баню после практически месячного перерыва - то дела, то субботы рабочие были - ооох, наконец отмылись!
Не, Кать, ни веса, ни великов, ничего - меня ж долго дома не было , всё воскресенье хозяйственной фигней страдала

Результат недельного проживания у родителей - привес.
Небольшой, но привес. Ну, с нарушениями и без спорта - это закономерно, хоть и неприятно.
Вопрос теперь в возврате на привычные похудательные рельсы.
Вот сход с этих рельс, почему-то всегда происходит проще......

Ванда, привет!
На следующий заход я тебя позову с самого начала......., в этот раз я вылетела....., из-за своих ч.п. проворонила 2 дня........


С легким паром......

Другого и быть не может.........
Кажется никаких вопросов, ты уже здесь, значит в строю.......

Мне тоже пора браться за себя, осталось до лета 11 дней, а мне 1,5 кг скинуть нужно.....давай поднажмем

Это просто проверка на прочность. Зато сразу видно что и как. Оказывается, мне не хватает систематичности и спорта или двигательной активности.


Молодцы! А я скоро в баньку на огороде буду ходить.


Как я тебя понимаю. У меня до сих пор идет генеральная уборка, на очереди холодильник.


Вернешься, у тебя нет другого пути. Верно?

Да, позови, пожалуйста!

Кать, а ты то дошла до конца?
Какие ещё впечатления, кроме выводов?

Я уже и не стала бы называть это мероприятие генеральной уборкой - это, скорее, непрерывная уборка!

Я, конечно, вернулась в строй. И вашими пожеланиями, и собственными усилиями.
вчера даже успела покататься на велике.
Сегодня не работаю, поэтому разгребу дела уборочные - и
Хочу съездить куда-нибудь далеко, если погода позволит.
За первую половину недели вес вернулся на прежнее место на отрубях-воде-БЖУках.
Как у вас, девочки, с этим делом и с набором по Б, не превышая Ж и У????
У меня не очень, вместиться в ккал легче чем сбалансировать Б-Ж-У
У меня это получается только введением 100, а то и 200 гр обезжиренного творога, пока я ещё могу его есть во взбитом виде с ягодами - получается такой правильный десерт, сразу выпадают все ненужные У. Но долго я так не продержусь - станет из ушей вылезать.

Ванда!!!!



Зову!
ВНИМАНИЕ КОНКУРС viewtopic.php?f=26&t=9136


С трудом!


Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, так что давай в наши ряды.


Умница!


Какую ты себе вкусняшку делаешь. Какие ягоды добавляешь? А ты мясо совсем не ешь? Курица много белков содержит.

Спасибо!
Я скоренько так сбегала и вступила посмотрим, что получится
Там всё серьёзно:



Но мы ж для начала ставим целью продержаться - вдруг я так протонизируюсь, что поможет.
Т.е., чтоб набрать минимальные 3 очка в день надо:
- выпить полтора литра
- посчитать БЖУКи
- 20 мин фитнеса или час на велосипеде.
Попробуем!

Я ж говорила!


За питание можешь ставить от 1 до 3 очков, т.е. твоя программа тянет на 5 очков!

А привычку какую будешь вырабатывать?

Дык, мужа хвалить и обруч крутить


Правда? Это хорошо. А как решать 1, 2 или 3 очка за питание за день?

Знаешь, а ты мудрая женщина! То что ты решила хвалить мужа - это реально не легче, чем крутить обруч. А может даже сложнее! Но поверь, это работает. Главное - это не говорить фразы типа - я ему это, это, а он такой, да растакой. Главное, крути, точнее хвали, и не жди сразу отдачи, результат будет не сразу, но будет.


Ты сама для себя реши. Тут лучше не с кем не советоваться. Выбери для себя удобный подход. Примеры есть на страничке конкурса. Некоторые девочки расписывают подробно.