Mariska

#77
доброго утра, хорошего дня!
собаааааачка
я - собачница до мозга кости)
красавец какой!!!

Маришка, ти красоточка! симпатюлина!

Приветик Маришка!
Как сегодня с весом?

Привет, стоит на месте, 5 день 84!


привет, спасибо

Mariska,такие вы лапочки))))попрошу маму,чтобы она меня с Мелисской сфоткала.Филди сейчас в некондиции.я ему постригла лапы,хвост,один бок и одно ухо. он выглядит невероятно сейчас.))тяжело мне стричь его.руки устают.

наиздевалась над парнем)))мать-садюга я))

за что ты его так!?

спасибо

Мне как то надо на положительную волну переключиться за неделю 3 не приятности!

Правильное питание не радует (ем правильно, отвесов нет!!!)
#77
Борюсь с собой постоянно!!! Даётся тяжело..
#77
Надо больше спорта, много много!!! И будет мне счастье, иначе не получается..
#77

Маришка привет!
Не горюй на счет веса, сдвинется он, не куда не денется, ты же не нарушаешь.

Привет, бесит, что еле тащится

значит в питании что-то не так.
где менюшка?

понятно конечно, что мы хотим все и сразу, но все же, сей-час главное терпение

Маришка привет)
Отставить панику)Все будет!
#77

лень писать

вчера допустим:
завтрак - кефир, хлебцы 2 штуки, чай, яблоко
перекус - груша,
обед - свинина отварная, овощи (огурец с помидором)
перекус - груша,
ужин - тушёные овощи + пару ложек капусты квашенной, чуть позже, стакан кефира, часов в 8-9, есть хотелось!

сегодня -
завтрак - каша на воде, геркулес (хотела творог поесть, закончился, только купила), чай, груша
перекус - яблоко
обед - вчерашняя свинина с капустой квашенной (на квашенную не очень похожа, честно говоря, скорее что то типа салата из капусты с морковкой, не очень удачную купила на прошлых неделях сама делала, как то долго и результат тот же, решила покупать )
перекус - яблоко
ужин - хочу творог.. (купила ), возможно овощи поем, в виде салата с оливковым маслом

воды как всегда, не меньше чем 2 литра
если есть хочу, ем хлебцы или отруби, помогает голод убрать


у меня из-за стресса, голова уже болит который день и вес решил туда же... я всегда пухла именно от того, что слишком к работе серьёзно отношусь! мне бы пофигизм включить и не париться (пример с коллеги надо брать у неё это отлично получается.. даже когда клиенты орут, ей пофиг )