а мне не нра. сохнет долго воще. и все равно потом на нем могут остаться царапки

Про духи. Я люблю, чтобы у меня были разные туалетные воды под настроение и время дня. Минимум три. Все умудряюсь использовать. И сейчас опофиоз. Закончилось почти все, по капле осталось все что было. Не пользуюсь чем то одним всю жизнь, хотя понимаю что кто-то находит свой аромат и только им пользуется. Но пока можно сказать что мне интересно попробовать другое. Нравилитсь Lacoste простые, белые, нравились Барбери (духами маленький флакончик). Сейчас я чистый поклонник Дольче Габбана. У меня "The one", мне они очень нравятся, кончаются.

Нормально сохнет. Я прихожу на работу на полчаса раньше обычного, крашу. И спокойно сижу, работаю на компьютере, чтобы никуда не подрываться. Пока люди подходят уже и запах лака испаряются и лак хорошо высохнет. Потому он у меня и на работе собственно.

помад хочу много и классных

крем для морды

запишу хоть чо седня съела попозорюсь

завтрак
2 бутера с белым хлебом и авокадо

перекус
1 яблоко

обед
тарелка овощного рагу и один домашний чебурек (вчера своему жарила)
чудо-творожок, банан


перекус
груша



ужин
тарелка овощного рагу и две печеньки

Я плохо сегодня ела.
Завтрак: хлеб, колбаска. Перекус: печеньки, чай с сахаром, молоком . Обед: плов с курочкой (без печенек). Перекус:и печеньки, конфетки. Ужин: плов.

ОООО!!! меня ж долго просить не нада
начнём с того, что ты мне скажешь, посчитав, какой у тебя базовый метаболизм и фактор активности (последний, я думаю, не меньше 1,3).
щаз не пишу... не очень ем. то много, то мало... то вино литрами
так-то так... но не совсем.

Фей, я уже говорила, что я вычитала, что беременным белка нужно много. примерно, как качку т.е. если ты весишь 65 - ешь белка в 2гр на вес= 130гр. т.е. тебе в каждый приём пищи нужно съедать что-то белковое. Не то что если ты не будешь, человек в тебе не будет расти, а то, что он-то будет, а твой организм из-за этого будет страдать. Это раз. Два: ему ж надо расти, так? А за счёт чего оно растёт? - Правильно, за счёт стройматериала = белка. Так что налегай на него.

Менюха тебе примерная, но подогнанная под меня скорее:
завтрак: 2 куска хлеба (на 150ккал примерно, сама посчитай сколько это грамм твоего хлеба), 1 яйцо, кусок сыра 17%, каши 20гр (сухой вес), ложка мёда в кашу и пол чайной ложки орехового масла (можешь его растительным заменить или орехами), чай-кофе с молоком
2й завтрак: 30гр мюслей с 200гр йогурта, чай-кофе
обед: 150гр куры-рыбы, овощи неорганиченно, масло растительное чайная ложка. Разрешаю кусок хлеба добавить
полдник: 200гр творога с бананом. тебе можно и не совсем обезжиренный творог съесть... процента 2 у вас бывает?
ужин: большой кусок куры или мяса или рыбы, так, чтоб было не голодно, но и не объесться. Зелени всякой опять не органиченно (зелень зелённого цвета быть должна! помидоры - они красные, если что ). Т.е. смотри, чтоб сахару в овощах было не много.
после-ужин, можно опять творогу пожевать. И не голодаем ни разу!

пойдёт план?

спасибо друх!
щас зазубрю
сожрала еще 2 огурца икотлету.. котлета жареная

ну чё... свинная?

Йулька-Спортсменка
нееееееее... говяжья. мы свинину почти не едим. редко..

это уже лучше! молодцы!
чё-та я тут вдруг тоже про котлеты подумала

нахер он тебе. это типа куча ферментов - это из серии "что бы еще такого назначить просто так и подороже"

+1
слава богу я про это знала и поэтому не повелась нанего
курантил еще назначили. так он тоже оказывается 500 руп стоит


угу... хоть так. типо успокоение..


пошла я, девы, спать
чот настроения нет

у меня так день херово закончился, почти что жизнь
прорвало меня сегодня в край, высказала его отцу почти все что во мне кипит уже пять лет
так мой муддак, поддерживает их.
я вообще херею. я теперь вообще за бортом получается(((
короче что не день то сюрприз

хоть вам пожалуюсь, можно не обсуждать, ибо все знаю и понимаю. вы просто одни кому могу сказать

лисюня
прости меня, если скажу лишнее.
муж тебя не поддерживает, денег особо не дает, к ребенк своему строг, все не так как надо, мыслей никаких у тебя не возникает?
пора что-то кардинально менять. пора ставить себя впереди, сколько можно? борись за права голоса и за уважение к себе