вес 58.
питание 4 нормально, 3 кошмар
спорт почти не было
красота своя

ТоНяШа
region73
Удача
девчёнки где ваши отчёты?

Мой отчёт:
Вес 61,2 (КД)а так хотелось 60 увидеть уже
Питание-умеренное,1 РД
Спорт-быстрые пешие прогулки,огород
Красота - контрастный душ,скрабики,масочки

Девочки милые сори, за отчет просто муж в очередной раз поймал вирус да такой что ни один антивирус не берет прог над нашем компом неделю калдовал кое как сделал

Итак, подвожу итоги месячного низкоуглеводного питания.
Начала с 77,5 кг - закончила 69,0 кг-убыль всего 8,5 кг
Опытным путем доказано-без вреда для здоровья сбросить 10 кг за месяц можно.
У меня была 2 дня нарушений по питанию и 4 дня без спорта, т.ч. при строгом соблюдении можно было до 10 догнать

Девочки!
В команде разброд и шатание!
Если бы не мои 100 баллов, то у нас ПОСЛЕДНЕЕ МЕСТО!!!!!!!!!!!!! Вроде почти у всех минус, а результат плачевный
Вы что это к летнему сезону расслабились?
Давайте уже блицкриг организуем и сразим всех своей красотой!

с ума сойти! пошла читать в дневник!

девочки мои хорошие, у меня проблема с инетом!!!!
Как все сделают, я приду вас ругать.

ой, боюсь-боюсь-боюсь

Девочки я хочу выйти из групповых похуделок. Извините, что не оправдала надежд. Я думала мотивация вырастет, а она что-то потухла совсем. Такой результат был хороший, а потом с учебой и малышом, и семьей запурхалась. Ну в общем не хочу команду вниз тянуть. Постараюсь худеть в своем дневничке.

vik@

прошу прощения за отсутствие---из головы совсем вылетело про отчет забыла,,,,,,никак не могла прийти в строй,,,,программа Лисси надоела,,,,потом на БУЧ питание попробовала посидеть,,,не смогла,,,,теперь решила на системе минус 60,,,,,вроде вес потихонечку падает,,,т.к сильно набрала

Natkaperm

супер---результат !!!!!а не голодно на такой диетке низкоуглеводной,,,,,,не могу без фруктов,,,а то бы тоже села

Danel

не переживай,,,,,главное не сдавайся,,продолжай худеть

очень даже сытно , но лично мне хотелось не фруктов, а обычного чёрного хлеба

Natkaperm

надо будет погуглить и почитать