Всем привет)
3 года я не появлялась. Потому решила завести новый дневник. Пришла с еще большим весом. Эх... не стройнеется мне...
Что произошло за эти 3 года моего отсутствия: моим мальчишкам уже 6 и 4 года и еще у нас появилась малюсенькая очаровательная девочка)))) Ей пока 7 месяцев))))
Ну я на фоне третьей беременности и активного ГВ ещё набрала лишних кэгэшек...

Здравствуйте!
Поздравляю с пополнением Что может быть лучше трех ангелочков, любящих свою мамочку
Желаю Вам удачи в Ваших начинаниях! У Вас все получится на УРА!

спасибо)))
сегодня встала на весы) мне нужно скинуть 40 кг...

я вернулась. За год + 17 кг.
нужно скидывать 50.
Постепенно сворачиваем ГВ. Дитю уже это не очень нужно.
Позавчера не смогла застегнуть брюки 56 р-ра. НОВЫЕ ПОКУПАТЬ НЕ БУДУ!!!! И куртка 56 р-ра впритык...
Позавчера еле встала, даже крутиться ночью тяжело. В суставах появилась боль. И ноги болят при ходьбе.
_________________________________________________
вчера решила дождаться когда же появиться чувство голода. Не появилось. Чувствую себя отлично. И сегодня есть не хочется.
__________________________________________________
сегодня во сне жарила блинчики. Обмазывала их вареньем и сгущенкой.
__________________________________________________
рост 170, вес 115

Об шеи : 42
об. запястья: 20
Об груди : 118
Об под грудью : 104
Об талии : 118
Об руки : 46
Об бёдер : 127
Об ноги : 76
Об лодыжки: 28
об колена:50
об икры: 48

голод я начала ощущать лишь на третьи сутки.
Потому сегдня рацион:
овсянка на воде с яблоком
мясо с овощами на пару(обед проспала до 17 часов)
кефир с укропом

самочувствие нормальное. Штаны застегиваются и даже в бедрах свободные. Ура)
с утра 11о,5 кг.

овсянка на воде с яблоком
мясо с овощами на пару и яйцо
еще яйцо
планируется творог и яблоко
________________________
ощущается голод уже. У меня нет чувство насыщения, потому я и растолстела... Ела-ела-ела...
На завтрак надо добавить яйцо и добавить второй завтрак - стакан молока или творог.
________________________
утром на весах 109,2. Штаны все свободнее и свободнее...

вчера на ночь выпила молоко и слегка отекла... Надо кефир пить с укропом)))

вес 109 ровно)

на улице +25. Одеть вообще нечего. Ни во что не влезаю...

108,8
сегодня - 200. Я молодец. Штаны уже свободно застегиваются. Ура. Теперь осталось влезть в джинсы, которые носила пару лет назад и они натягиваются лишь до середины бедра.
____________
в овсянку добавила сухофруктов - очень вкусно!

сегодня 0, хотя не отступала от режима.
Ну да ладно, ведь сразу много ушло, видим организм приспосабливается к новым условиям

108,4
-400)
параметры были 118-118-127
стали 112-106-121

Привет! Класс!3 деток!!! Вес уйдёт, не переживай, куда же ему деваться раз тебе он не нужен.))))))
Я тут тоже похуделки затеяла и не в первый раз. Будет время заглядывай.

108,3
сегодня - 100. Тож неплохо) Легла поздно, но режим питания не изменила)))
с утра вместо каши творог, а то второй день его есть не успеваю - испортится)
____________________________________________

Юличка
приветик)))))) спасибо)))) зайду обязательно))))

Доброе утречко! Хорошего дня!
-100 тоже результат! за месяц -3 кг будет))))
У меня тоже творог(150гр) с утра +зел.чай))), а на обед телятина тушёная (надо доедать, вчера тушила)+ овощной салатик (огурец+помидор), а вот ужин ещё незнаю

Привет! Удачи тебе!
Трое! Чудо!
У меня двое мальчишек.

Ты полностью голодала?