Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Стройнее, моложе, красивее... ))

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 31 окт 2025, 15:20

Сообщения без ответов | Активные темы

Стройнее, моложе, красивее... ))

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170 ... 261 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 07:53

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

Спасибо, дружище :friends:

*Kapriz* писал(а):

мегаотвесища завтра

Мне мега не обязательно, хотя бы 100 г :lol:

(видишь, у меня новая строгая линеечка?) :wink:

Вернуться наверх

Kaprizik

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 07:54

Принцесса

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28

Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.

*Алёна* писал(а):

видишь, у меня новая строгая линеечка

красивая линеечка :!:

Теперь я слежу за твоим графиком :binokl:

Просто после РД хочется больше чем 100 гр :twisted:

Вернуться наверх

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 07:58

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

*Kapriz* писал(а):

Теперь я слежу за твоим графиком

Да-да-да, уже неоднократно говорила: меня надо только на коротком поводке держать :lol:

*Kapriz* писал(а):

Просто после РД хочется больше чем 100 гр

Тише едешь, дальше будешь. :wink:

Вернуться наверх

Kaprizik

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 08:04

Принцесса

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28

Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.

*Алёна* писал(а):

Тише едешь, дальше будешь. :wink:

главное вниз едь, а не на верх

А то если бы не Ленуська, то было бы уже неизвестно сколько на линеечке :twisted:

Вернуться наверх

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 08:17

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

*Kapriz* писал(а):

А то если бы не Ленуська, то было бы уже неизвестно сколько на линеечке

Не говори, Насть....

Вернуться наверх

@Маша@

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 09:47

Принцесса

Зарегистрирован: 12 окт 2011, 01:35
Сообщений: 9487
Награды: 18

Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 418 раз.

Дневник: Потерять вес, чтобы летать..

Аленкин, легкого РД!!!! И пусть наши собачки победят!!!!! :wink:

Вернуться наверх

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 09:55

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

@Маша@
Спасибо, Машулечка!!!
:lublu:

Молокочай приговорила, теперь жду утра. :lol:

@Маша@ писал(а):

И пусть наши собачки победят!!

Я в этом даже не сомневаюсь!
Уже сгораю от нетерпения в ожидании начала первых рингов....... :crazy:

Вернуться наверх

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 10:38

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

Никогда не пробовала никаких диет, но надо ж когда-то начинать :lol:

Где бы творога и кефира найти?... :?:

А может, их можно чем-то заменить?
А, Лиль? Что думаешь по этому поводу:
творог -> на яйца; кефир -> на молокочай?? :?:

Цитата:

Самая "голодная" неделя, надо ее пережить. Не забываем предыдущие рекомендации про 0,5 стакана воды за 15 мин перед приемом пищи, массаж ушек и вечернюю легкую зарядочку.
Без хлеба, без сахара
Утром первого дня встаем на весы и записываем исходный вес в дневник.

1 день Соково-минеральный
600 мл сока, 1 л минеральной воды
Сок любой - фруктовый-ягодный-овощной, кроме виноградного, или если какой-то не переносится. Сок м.б. свежевыжатый. м.б. из пакета. Предпочтительнее с мякотью, но без сахара. т.е. не нектар.
Мин.вода не лечебная, столовая, лучше без газа.
Сок делим на три приема - завтрак, обед и ужин. В промежутках пьем мин.воду.

2 день Творожно-минеральный
400 г нежирного творога, 1 л минеральной воды
Делим на 5 приемов пищи

3 день Мясной
300г мяса (отварная нежирная говядина), 100 г овощного салата (капуста, морковь,..., заправленного 3 чайн л нежирной сметаны + 3 стакана жидкости (чай, мин.вода, нежирн кисло-молочн - в любом сочетании) распределить равномерно на весь день

4 день Яблочно-рисовый
очень приятный и легко переносимый день
800г яблок, 150 г отварного несоленого риса, 500 мл сока, 500 мл мин. воды

5 день Молочный
довольно голодный день, быть к этому готовым
по 2/3 стакана нежирного кефира (варенца) 5 раз в день равномерно

6 день Творожно-минеральный
(как 2 день)

Вернуться наверх

Лилька

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 11:38

Королева

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31

Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!

*Алёна* писал(а):

Где бы творога и кефира найти?..

а куда делось все? Что совсем молочки нет? Жуть! Молоко есть? Сама делай! И творог и простоквашу вместо кефира! :idea:

Вернуться наверх

Лилька

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 11:39

Королева

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31

Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!

Продукты лучше не менять! Тогда уже совсем другая история получится.

Вернуться наверх

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 11:43

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

Лилька писал(а):

а куда делось все

а что, было? :lol:

Лилька писал(а):

Молоко есть? Сама делай

только в пакетах, из него ничего толкового не выходит... :pardon:

Лилька писал(а):

Продукты лучше не менять

Вернуться наверх

Лилька

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 11:46

Королева

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31

Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!

что же даже самой задохлой козы нет в ваших краях северных???? Как ты там живешь? Молочки в этой диете много, и ничем её не заменишь....

Вернуться наверх

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 11:49

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

Лилька писал(а):

Как ты там живешь

За это и получаю 100% северных надбавок и 1,8 районного коэффициента :lol:

Лилька писал(а):

Молочки в этой диете много

кроме творога и кефира больше ничего не обнаружила :?:

Вернуться наверх

Landora

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 11:53

Виконтесса

Зарегистрирован: 04 янв 2012, 17:24
Сообщений: 860
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 8

Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Приветик дорогая! :Rose:

Да уж.. не с простой диеты ты решила начать! :eek:

Удачки тебе и выдержки! :friends:

А какой результат она обещает?! :roll:

Вернуться наверх

Лилька

Заголовок сообщения: Re: Стройнее, моложе, красивее... ))

Добавлено: 19 май 2012, 11:54

Королева

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31

Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!

*Алёна* писал(а):

кроме творога и кефира больше ничего не обнаружила

а это что мясное????

Вернуться наверх

Страница 167 из 261

[ Сообщений: 3915 ]

На страницу Пред. 1 ... 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170 ... 261 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: