А мне кажется, что если разбежаться и воткнуться в нее головой, то больно не будет. Причем никому.

Иначе эффекта не будет. Сначала запал есть, а потом начинаешь динамить это дело. А надо месяц как минимум.

Я тут вам картинки припасла для настроения:

#77

#77

Тааак девоньки,эк у вас фантазии-то !!!!Шагом марш на путь истинный!

Рацион
З-творожок, кофе с молоком
Перекус-кусочек банана, кофе с молоком
О-гречка, помидоры, листья салата , заливная рыба
Перекус-кус банана, апельсин
У-кальмары, половина груши, черн хлеб с икрой без масла, листья салата, помидор, 3 конфетки мамба, кофе

На треню не успела так как застряла в пробке. Пашку из сада последним забрала. Пришла домой и поняла, что сил нет совсем.

Отдыхай! Не мучь себя - ни к чему это! Налей чайку с лимончиком, укройся пледом, сядь и ни о чем не думай. Мне помогает. Причем чай, я порой и не пью, просто он пахнет умиротворяюще и успокаивающе.

Спасибо за теплые слова.

Девочки, всем привет.
Не взвесилась, принципиально.
Сижу на работе, пью кофе и ем творожок.

#77

Умница
Как настроение?

Настроение утром было нормальное, потом начала по работе носиться и про настроение уже не вспоминала.

Привет, стройняшка!


А у меня наоборот. Поэтому отказалась от нее. Пробую Активию.


Присоединяюсь. Отдыхать необходимо, а уж для полноценного стройнения тем более. Хорошего отдыха!!!

завтра наверное выбирусь в спортзал. Неделька выдалась тяжелая и сил было мало.


Сегодня наслушалась всяких высказываний о похудении на работе:
- в нашем возрасте худеть вредно,
- толстеют не от котлет, а от лет,
- я ем очень мало ( произносится, уплетая салат с майонезом и макароны),

котлет помноженых на лет

видимо полезно обзаводиться жирами,атеросклерозом и диабетом


Но коментс

Доброго утра и хорошего денёчка!


#77