J@ne
Сколько радости ты мне сегодня доставила!!!День прожит не зря!!!
А компоты Алиса тоже не пьёт???Я пару минут кипятила какой нибудь фруктик...добавляла граммулечку сахара,если кисло,а из груш или абрикос например и не добавляла...процеживала и поила...

Лилька я вообще люблю всё мучное... выпечку, хлеб... Я даже не бутербродо, я хлебоманка!!! могу и без ничего есть, если вкусный...

Марыся я до сих пор не хотела давать Алисе сладкой воды, надеялась приучить её простую воду пить. Но сдала позиции, потому как изо дня в день подгузник становился всё суше и суше... Но я все же не теряю надежду, когда начнёт больше понимать, и ею можно будет манипулировать - буду использовать систему - ты мне - я тебе. Хочешь еще один мультик ? Пей воду. А там гляди и привыкнет Вода камень точит

И так , на ужин планировала только суп с салатом, но не вышло. Слишком уж голодной была.

Ужин:
Курица тушенная, салат капустный.
Съела еще тарелку горохового супа , там гущи уже не осталось, одна жидкость была.
200 гр 3% творога с клюквой и сахаразаменителем .
Кофе с молоком (без сахара конечно).

А были крамольные мысли насчет сливок... но они подождут до завтра - буду запеканку делать. Яблоки печеные так и не сделала... А зря... но меня уже не хватило. Устала.

Сейчас детей уложу и делами займусь.

J@ne
Жень,что там с новым видео???перезагрузку сделала???

Прям точно мое описание!!! Я тоже хлебная маньячка!! Могу свежий хлеб просто так есть... и вкусно ведь как!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Марыся неа , до этого еще не скоро руки дойдут. Его не просто перезагрузить надо. Проблема в том формате в котором снимает моя камера, не все плееры его корректно проигрывают, поэтому для начала это видио нужно конвертировать в удобоваримый формат. Не сложно, но время отнимает. У меня уже целая очередь на конвертирование образовалась.

Еленушка да, мы такие!!!

Вес с утра 77,5. +100 гр со вчера. Такой же вес у меня был в понедельник...хм...
всё, на фиг рд. Уже который раз это решаю, и каждый раз наступлаю на одни и те же грабли. Жрать надо меньше, чтоб потом разгрузами себя не наказывать.
Короче пойду готовить свою запиханку творожную.
Она хоть и со сливками, но тех сливок 125 мл на всё.

короче я сделала расчет сколько калорий.
#77
осталось только взвесить готовую запеканку , тогда можно будет точно знать сколько ккал в 100 гр, а то я навсикдку считаю (делю на кол-во разрезанных кусков, при условии что порезано более ли менее равномерно).

Доброе утречко! Смотрю твои замерчики и вес!!! Просто супер! Ты давно начала худеть? Уже такие прям результаты...

Annushka_90 привет, результаты к сожалению не очень... Если ты про те что на первой странице, то обрати внимание, в таблице указаны даты замерв.
Худею уже год.
За первые полгода ушли 16 кг - дохуделась до 70 кг. За зиму расслабилась и вернула 10... Сейчас вот опять взялась за себя себя и вес потихоньку идёт вниз.
А линейка нагло врёт, но я специально не меню, вот достигну опять этого веса, тогда и начну менять.

Пишу завтрак, пока не забыла... ой, сколько всего было

Утром обнаружила что есть только 2 яйца (пустила их на запеканку) и ужаснулась, как же это так, субботний завтрак без яиц ?!! Блин, получается что кушать то и нечего... ну может кашу... но молока нет, даже каша получится постная...
А потом решила сделать холодный завтрак и вот что насобирала

Салат (вполне себе диетический, на большую миску салата .2 ст.л. соевого уксуса, 1 ч.л оливкового масла, лимонный сок, 1 ч.л. ложка горчицы Дижон - горошинками, 1/2 авокадо, 3 помидора и листья салата ) - мы с сыном съели 1/2 салата, всё остальное муж
Оливки - 5 шт
Сол. огурец - не считала, думаю штуки 3
50 гр куриной домашней пастрамы (в 100 гр - 150 ккал).
1 ст.л. творога 3%
1 ст.л. салата из тунца в воде (120 гр тунца и 1 ч.л диетического майонеза)
1 ч.л. хумуса
1/2 куска сыра (15 гр)
Кефир 1,5 % - 150 мл с клюквой 10 гр.
Чай (без сахара).

Вот вроде бы ты такое разнообразие, но если подсчитать калории, сомневаюсь что больше 300-400.

Подсчитала свой завтрак, получилось 410 ккал дешево и сердито (ну не так чтоб уж дешево в плане калорий, но 400 утром - это по моему неплохое начало дня)
Я вообще сомневалась что всё что приготовила смогу съесть, утром я не бог весть какой едок. Но завтрак получился относительно поздним.

Запеканка готова, взвесила и подсчитала сколько ккал на 100 гр.

#77

пошла лопать запеканку!
#77

Машуль, с компотом возиться нужно... Но спасибо за идею, попробую как-нибудь

Что це таке КОРНФЛОР, стесняюсь спросить?

везет же некоторым!

интернет сказал,что это кукурузная крупа вроде...для детского питания...
Но Женя придёт и всё расскажет точно...

корнфлор - это кукурзная мука. Фактически крахмал, нежнее чем мука. Её можно использовать в выпечке, когда нужно что то менее грубое чем мука.