Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 07 дек 2025, 05:45

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Юлия (^_^)
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 22:24 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 май 2012, 13:36
Сообщений: 170
Откуда: Старый Оскол
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: В бой с лишними кг

Команда: "Пионерочки"
pink_angel
В интернете всего так много аж теряешься :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
pink_angel
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 22:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Юлия (^_^) писал(а):
В интернете всего так много аж теряешься

я для себя выбрала самое простое и проверенное столетиями :lol:
Приседание 3 подхода по 30 раз
Наклоны (вправо, влево, вперед) по 20 раз
Повороты туловища - по 20 раз в каждую сторону
Махи ногами - сколько хватит желания
"велосипед" - 50 раз вперед, 50 раз назад
Иногда пресс - но не часто, не очень я его люблю
Обруч кручу ( у меня обычный металлический) :hulahup:
Ну и последнее приобретение - скакалку - сегодня 60 раз напрыгала :skakallka:


За это сообщение автора pink_angel поблагодарил: Юлия (^_^)(08 май 2012, 22:46)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Юлия (^_^)
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 22:43 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 май 2012, 13:36
Сообщений: 170
Откуда: Старый Оскол
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: В бой с лишними кг

Команда: "Пионерочки"
pink_angel
Присоединюсь ка я к тебе :) Не против? :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Юлия (^_^)
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 22:45 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 май 2012, 13:36
Сообщений: 170
Откуда: Старый Оскол
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: В бой с лишними кг

Команда: "Пионерочки"
А я вот сегодня обруч крутила, по 20 мин на каждую сторону. И скакалка, минуты 3. . .больше не получилось :(
И вот незнаю как быть, у меня справой стороны живот и спина больше, думаю может обруч на эту сторону крутить больше, чем на левую? :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Юлия (^_^)
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 22:47 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 май 2012, 13:36
Сообщений: 170
Откуда: Старый Оскол
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: В бой с лишними кг

Команда: "Пионерочки"
Взвешиваться думаю раз в месяц :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
pink_angel
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 22:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2012, 08:50
Сообщений: 3665
Откуда: Беларусь, Минск
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Уютный дом (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: начало новой жизни (часть 2)
Юлия (^_^) писал(а):
Присоединюсь ка я к тебе Не против?

наоборот, буду очень рада. Значит так, отчитываемся каждый день. Хотя я в основном через день делаю, вообщем как делаем. сразу отчитываемся :!:
Юлия (^_^) писал(а):
А я вот сегодня обруч крутила, по 20 мин на каждую сторону. И скакалка, минуты 3. . .больше не получилось

это уже очень хорошо. Молодец!!!
Юлия (^_^) писал(а):
И вот незнаю как быть, у меня справой стороны живот и спина больше, думаю может обруч на эту сторону крутить больше, чем на левую?

не знаю, как-то я так досконально своё тело не изучала, может и у меня с какой стороны больше...
Юлия (^_^) писал(а):
Взвешиваться думаю раз в месяц

для этого нужна хорошая сила воли, я без ежедневных взвешивания просто с ума схожу - проверяла, во время КД не взвешивалась...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Юлия (^_^)
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 23:12 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 май 2012, 13:36
Сообщений: 170
Откуда: Старый Оскол
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: В бой с лишними кг

Команда: "Пионерочки"
pink_angel
У меня очень видно эту разницу, особенно по спине :(
А на руки ты упражнения делаешь?

Ой спасибо тебе :Rose: :Rose: :Rose:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Юлия (^_^)
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 08 май 2012, 23:12 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 май 2012, 13:36
Сообщений: 170
Откуда: Старый Оскол
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: В бой с лишними кг

Команда: "Пионерочки"
:) а насчёт весов. . .я может и взвешивалась каждый день, но у меня весов нет
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Юлия (^_^)
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 17:12 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 май 2012, 13:36
Сообщений: 170
Откуда: Старый Оскол
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: В бой с лишними кг

Команда: "Пионерочки"
И так подводим итог дня:
Завтрак: гречневый суп и 2 хлебца
Перекус: апельсинка
Обед: куриная грудка, 150 гр где-то, яйцо варёное, огурец
Прошло после этого 1,5 часа и я жутко захотела есть
Творожок, чуть сметаны и 2 ложки сахара
Ругала себя сильно и решила отметь ужин :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Юлия (^_^)
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 17:13 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 май 2012, 13:36
Сообщений: 170
Откуда: Старый Оскол
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: В бой с лишними кг

Команда: "Пионерочки"
Упражнения буду делать позже. . .как сделаю отпишусь :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Печенька
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 19:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2011, 11:11
Сообщений: 4822
Откуда: Город герой Ленинград
Награды: 18
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1) Мисс Снегурочка (1)
Кубок ветерана ГП (1) К черту диету, несите котлету! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (2)
Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 218 раз.
Поблагодарили: 345 раз.

Дневник: Три слоя лени над уровнем жизни
#77
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Юлия (^_^)
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 20:34 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 май 2012, 13:36
Сообщений: 170
Откуда: Старый Оскол
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: В бой с лишними кг

Команда: "Пионерочки"
Обруч 15 минут на каждую сторону, скакалка 100 раз.
Поругайте меня, надо делать больше
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
кися
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 20:42 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 10:44
Сообщений: 70
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: у меня в жизни жопа-превращаю её в аппетитную попку)
Юлия (^_^)
приветик!давай знакомиться!вместе мы победим лишние килограммы!!!забегай в гости,добавляйся в контакт)будем дружить) :friends:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Юлия (^_^)
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 10 май 2012, 10:17 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 май 2012, 13:36
Сообщений: 170
Откуда: Старый Оскол
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: В бой с лишними кг

Команда: "Пионерочки"
кися
Приветик :) Будем, будем :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Юлия (^_^)
 Заголовок сообщения: Re: В бой с лишними кг
СообщениеДобавлено: 10 май 2012, 10:45 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 май 2012, 13:36
Сообщений: 170
Откуда: Старый Оскол
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: В бой с лишними кг

Команда: "Пионерочки"
:scratch: интресно, получится ли у меня похудеть ко дню рождения (3 ноября)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 11
  [ Сообщений: 162 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 11  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025