Итог 5-го дня минус 400 гр, вес 71,7 кг
всего за 5 дней убыль 2,5 кг

вот это да.... поздравляю )))) цель явно будет достигнута раньше )))))

какая следующая цель?

Как в дикой молодости-65 кг
Надеюсь, что смогу, ведь последние граммы самые трудные

Я сегодня разгружаюсь. С утра на имбирном чае, днем 2 яйца (правда с желтком вместе сварила в микроволновке с 2 ст лодками молока). Вечером пока планирую только имбирный чай. В принципе надеюсь на отвес. Но на весы уже почти неделю не встаю....Т.ч. результат неизвестен!

Ленчик, не маловато?

Для разгруза думаю не мало, тем более. что после 3х дневного загруза!!!

Наталья!!!!
Я в шоке, ты такой пример для меня!!!!!!
Ты просто молодец!!!!!!!!!!!
А я тут ною со стоящим на месте весом

ха, я три месяца на месте стояла, думала, что ничего не сдвинет, пока не попробовала низкоуглеводку+ежедневные кардиотренировки-спасибо Лене ТРЕНЕРУ

А вот у меня вес на месте не стоит! Он танцует! +1кг, -0,5 кг, +2 кг, -1 кг!
надеюсь, что все таки сдвинулся вниз. завтра приедет сестра - у нее есть эллипс. постараюсь хотя бы через день к ней ходить заниматься.

Итог 6-го дня минус 300 гр, вес 70,4 кг
всего за 6 дней убыль 2,8 кг

Надеюсь, что в среду достигну цели , хотя, судя по внешнему виду (отвислый живот и складки на спине) 10 кг ещё надо сбросить, но реально понимаю, что не смогу или процесс затянется на долгие годы

Наталья спасибки за рецепт рыбки!!!
Ток поужинала ею)) вкусно)))
Не поняла про складки и про 10 лет?
А если спортом убирать?

не лет, а 10 кг
Весь лишний жир остался на брюхе и на спине, а ноги и зад просто в идеале
и мне уже 47 лет и кожа не подтянется до прежднего состояния-все процессы затормозились, а со спортом у меня все ОК-5 раз в неделю пилатес+фитнес-йога

Ой сорьки, просто там на долгие годы затянется типа я перепутала)))
Я думаю если будешь также заниматься то подтянется)))

да я и не собираюсь бросать, только хочется ведь уже вчера и без труда