изобрету-ка свою диету, чтобы все... и шоколаааад и мармелааад и худела

Машулькин, специально для тебя:
Шоколадная диета

Шок - это по нашему!

ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА - это парадоксальный способ убить двух зайцев – и прилично похудеть, и не ограничивать себя в потреблении своего излюбленного лакомства – шоколада!

Шоколадную диету, рецепт которой мы вам предлагаем, ввели в практику итальянские диетологи. Продолжительность диеты – от 5 до 7 дней, после чего нужно сделать перерыв на 4 дня, а лучше на 6. Через неделю вы избавитесь от 6 совершенно не нужных килограммов. Пить можно только через 3 часа после приема пищи.


Меню шоколадной диеты

Шоколадная диета разрешает смешивать эти продукты, а также перекусывать между основными приемами пищи. Продукты можно потреблять в любом виде. Например, в понедельник завтракать целыми плодами, во вторник – соорудить себе с утра фруктовый салат, а в среду отметить начало дня яблочным пюре.

Замечательное свойство этой диеты в том, что голодание оказывается антипродуктивным. То есть морить себя голодом не нужно и даже запрещено. Отсюда официальное разрешение перекусывать между основными приемами пищи. Шоколад поможет оставаться бодрыми и энергичными. Правда, нельзя превышать указанную норму – 30 г в день. Строгих временных рамок для шоколадной диеты нет – в среднем, можно «сидеть» на ней около недели.

Примерный суточный набор продуктов для диеты:

* Паста ( спагетти, лапша, ракушки и другие твердые макаронные изделия );
* Соусы для пасты ( с низким содержанием жиров, преимущественно без мяса, хотя возможны исключения в виде небольших кусочков белого мяса );
* Салаты ( заправленные обезжиренными соусами, без сухариков );
* Овощи;
* Свежие фрукты;
* Попкорн ( приготовленный без масла и соли ); Топпинги ( добавки ) для попкорна могут включать обезжиренное масло, овощные добавки, сухой чеснок, соевый соус, уксус, острый перец, твердый пармезан.
* Шоколад ( 30 г в день );
* Вода ( 2 литра в день ).

Примерное меню диеты ( варианты на выбор ):

Завтрак: свежие фрукты; фруктовый салат; пшеничные хлопья с нежирным молоком и клубникой.

Перекус между основными приемами пищи: попкорн; фрукты.

Обед: салат; салат с пастой; спагетти.

Перекус между основными приемами пищи: попкорн; овощное ассорти; фруктовый коктейль ( ½ охлажденного банана, ½ чашки персиков или других фруктов на выбор, 1 чашка снятого молока ).

Ужин: феттучини с чесночно-томатным соусом или любая другая паста из цельного зерна; салат; овощи, приготовленные на пару, или отварные.

Перекус между основными приемами пищи: попкорн; шоколад.

В течение дня: вода; газированная вода; минеральная вода.

так малооо, я умру с голоду
Спасибо, Ириш

КРУТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

попкорном добьешь!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И колой!!!

кстати, попкорн это вообще супер вещь!!!! он так круто чистит все!!!а я совсем о нем забыла

дам в диете попкорН или попкорМ я чо-то не вижу На макарончиках да на фруктах разнесет во все стороны

не сбивай боевой настрой, пессимистка!!!!!

это пожалуйста к Вишенке!она научит на макаронах отвесы делать

да,да!

Доброе утро!!!! Я сегодня в шоокеее!!! Вот что у меня за организм такой???? Вчера была на кефире и + нарисовался, блин!!! Пухну от голода!!! Все- таки нужно переходить на шоколад!!!!
Хорошего денечка всем!!!!

пей побольше водицы....

Посмотрим

ну делай РД на шоколаде организм просто бунтует наверное!!!

Может просто в тебе вся жидкость задержалась?