Была с сыном у врача - ничего страшного. Воспаление горла. Попьем антибиотики и всё будет пучком. Самое интересное, что даже температура 39,5 его не уложила Ни в одном глазу, бегает как всегда Сейчас сходим с ума дома, я решила его ограничить в выгуле, все же температура высокая, надо ребенку отдыхать побольше, но эта непоседа не хочет ни секунды сидеть. Хорошо дома дворик есть, страшнючий, но хоть какой, , качели и горка.. А летом я туда ставлю бассейн маленький и он у меня плескается. В этом году будут уже вдвоем плскаться Пока еще холодновато .
Хм... что то детки затихли. Подозрительно... Побежала проверять.

температура-признак того,что организм борется с болезнью...хотя мамам от этого обычно не легче...
Выздоравливайте!!!

Марыся я сильно не дергаюсь, вот еслиб лежал пластом, наверное уже бы изошлась в переживаниях, а так бегает как огурчик.

Так, на дворике этот мелкий засранец пописял. Я его за это убить готова. У меня травма психологическая на эту тему, наша собака очень любила писать на дворе.... выйти туда в течении пары лет просто невозможно было, запах стоял - жуть.

Короче оба спиногрыза уложены. Старший уже отрубился, младшая буянит. Но буянит уже в своей кроватке, и по мере надобности её можно игнорировать. Полежит, поиграется сама с собой, авось и уснёт.

Я тоже пойду отдохну.

Утро было белковым - наша педиатр к которой пошла с Илюшей с утра находится в здании торгового центра, там мы и позавтракали. Заказала один завтрак на двоих - "завтрак здоровья".
- Омлет из двух белков с зеленью (разделили по полам)
- 50 гр низкокалорийной брынзы (3% жирности) (разделили по полам)
- Салат из помидоров и огурцов - я съела 2/3. Полит был оливковым маслом. Я еще добавила 1 ч.л. тхины (кунжутная паста разведённая водой, лимонным соком и с чесноком и зеленью, в 1 ч.л. +- 15-20 ккал).
- 1 ст.л. консервированного тунца в воде (не в масле) - съела сама
- 2 больших куска диетического хлеба из цельной муки с зёрнами и семечками (хм, какой же он тогда диетический ? ) Ставлю под сомнение его диетичность, но мужественно съела только один кусок, хотя он был обалденно вкусный. Второй намазала всем маслом что дали и отдала сыну (лучшее детям )
- Сок апельсиновый - даже не попробовала, отдала ребенку, тот тоже к нему не очень проявил интерес. Очень хотелось допить, уж больно я его люблю, но сдержалась.
- Чай с 1/2 ч.л. мёда. Выпила сама

По расчетам в меню (надеюсь они таки рассчитывали, а не от фонаря писали) весь завтрак - 500 ккал. Думаю что хлеб был не диетическим, и еще калорий 100 я бы накинула. Но так как мы с сыном более ли менее всё разделили пополам, опять таки, округляю вверх - завтрак тянет на 300-400 ккал.

Перекус - овощи - огурцы с марковкой (нарезала 2 огурца и 1 морковку, еще не доела их)
Кофе с молоком (без сахара, молоко 1%).

Сегодня больше не хочу потреблять много углеводов.
Пообедаю супом с фрикадельками и салатом (без макарон/риса и т.п.)

На дессерт съем запеканку творожную

А поужинаю кефиром.

Выдержать бы...

У меня появился стимул - поездка в Белоруссию. Хочу похудеть до следующего свидания с "любимым" свёкром.

А тем временем спиногрыз №2 уснула Побежала отдыхать, пока не поздно!

может завтрак и не диетический,но точно здоровый и вкусный!Молодцы вы!!!

МЕГА-МОТИВАЦИЯ!!!!

Ой, аж у меня по коже мурашки пошли от этих слов....
А когда в Белоруссию собираетесь?

вот это мотивация!!!

Еленушка этим летом. Хочу не у родителей мужа остановится а в санатории или пансионате под Минском.
Сегодня ездила фотографировать детей для паспорта, завтра попробую паспорта сделать.

И всё.
Обед - не выдержала и съела бутерброд с сыром... А еще фрикадельки и запеканку.
Перекус - 1/2 стакана кефира.
Ужин - 100 гр пастрамы индюшиной.

Еленушка я там выше написала что Элия натворил когда затих.

Поговорила сегодня с мамой у которой дочке (4мес) 2 месяца назад поставили диагноз - тот же что и у Алисы. Ей очень была нужна поддержка, она буквально плакала когда начала говорить, а я старалась как могла показать ей что есть жизнь и после диагноза, что не всё так страшно и ужасно как кажется по началу. Что несмотря на трудности нам есть чему радоваться и только от нас зависит будут ли наши девочки счастливыми, а это самое главное в жизни. А они обязательно будут, если мы научим их любить себя и радоваться тому что имеешь , быть уверенными в себе и своих возможностях, какие бы они не были. Мне самой очень помогло с ней говорить, придало силы. Надеюсь что и ей.

Там очень много хороших мест, природа, красота

Mariska а конкретные рекомендации есть ? А то я прям не знаю какой санаторий или пансионат выбрать...

И так, подвожу итоги сегодняшнего утра.
Завтрак... чтоб я так помнила... - бутерброд с сыром и чай с ромашкой.
Перекус - банан с диетическим спрайтом.

На обед будут вареники с картошкой и фрикадельки. Может вареники не самая диетическая еда, но если в меру, и не переедать другими не полезными вещами...

За варениками зашла в магазин, а там на полочке, лежит себе сникерс, подмигивает мне.... Уже протянула руку и взяла... но усилием воли положила на место. Вместо этого слопала банан.

Еслиб не было бананов и вареников на обед, может бы и позволила себе. Но вареники превысили мой лимит недиетических продуктов за день. Я для себя решила, если есть сладости, то обед и ужин максимально легкие. Или же плотный обед, но без сладостей.

Ромашковый чай срочно понадобился после того как мне в саду сказали что Элия должен дома побыть еще денек, что он еще не отошел от болезни (можно подумать, красное горло - тяжелая болезнь). Он вцепился в меня мертвой хваткой и орал как недорезанный - ДОМОЙХОЧУДОМОЙХОЧУДОМОЙХОЧУ и НЕХОЧУВСАДИКНЕХОЧУВСАДИКНЕХОЧУВСАДИК!!!!! Я сжалилась над ним, тем более что сегодня я дома. Но утро было нервным. Как всегда ходили по делам. Сделала детям паспорта, а про мужа забыла... Придётся вечером опять идти. Хорошо что отделение мвд у нас в 15 минутах ходьбы от дома.

ну это так, быт...

мы в гостиницах в Минске останавливались, в центре, а вот к stardolls (ссылка на дневник http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7369&p=1553914#postform если надо) можешь поинтересоваться, она прошлым летом отдыхала в санатории под Минском, впечатление было самое хорошее.. насколько я помню даже фотки в дневничке есть.
правда сразу могу сказать, это далеко не 5 звёзд в Израиле, там настолько классных пансионатов нет, чтобы прям с таким сервисом. даже вроде те же отели (были в 4-ках) и то, не супер, но более менее

А я в Минск влюбилась с первого взгляда, все везде чистенько, аккуратно, не дорого, а какой обалденный ЖД вокзал..!!!! жалко не могу сейчас фоток с модемом отослать...

Я тоже была 2 раза, очень чисто!!! Красивый город