белок в той курице, которую она пожарила и только нюхает.... У нее такой нюхательный белок в организм поступает


Как видно, у вас там тоже нет недостатка в куро-фазанах!!!

Девочки, я вообще не вникаю... белок...угли... Просто лопаю чего захотелось и все чего, это прям так сильно важно?

вообще-то да , угли -это энергия они нужны, но от большого кол-ва попа ползет во все стороны , поэтому стараемся меньше есть, легкие угли типа сахара, хлеба итд. в ведро, едим сложные овощи итд
белок это строй материал- наши мышцы.., ну как то так. ты погугли

Фу, какая ты похудательно-неграматная!! Вот от того твоя По не желает вписывать в нужные штаны без излишних выпираний...

Вот , Машуль, в кратце нашла для тебя
Уровень метаболизма на Е-метре (аппарат, имеющий одну из функций, которая позволяет замерить уровень метаболизма или его отсутствие), энергетический уровень и потеря веса зависит от двух энергетических источников и от того, какой из них использует ваше тело. Прежде всего: протеин не для энергии, жиры и масла или углеводы дают энергию.

Теперь, что происходит, когда ваше тело находится в режиме сжигания углеводов, и когда в режиме сжигания жиров.

Сжигание углеводов означает: низкий энергетический уровень, усталость после приема пищи, жажду сладостей или углеводной пищи, всегда желание съесть что-нибудь еще и сохранение телесного жира. Пить много кофе, нестабильный или полное отсутствие метаболизма на Е-метре, усталость после сна сопровождает это.

Сжигание жиров означает: высокую энергию, стабильный и сильный метаболизм на Е-метре на длительное время и потерю телесного жира. Нет жажды сладостей или углеводов, меньше пиши будет достаточно, отсутствие усталости и меньше часов сна требуется для отдыха.

Вот способ сдвинуть ваш метаболизм от сжигания углеводов к сжиганию жира.

Для этого необходимо понять несколько принципов работы тепа.



ОПРЕДЕЛЕНИЯ



Метаболизм - множество процессов, которые производятся организмом с поступающей пищей.

Аминокислоты - группа органических молекул, составляющая протеины.

Протеин - состоит из различных комбинаций 20-ти разных аминокислот.

Функция: построение блоков мускул, кожи, клеток и т. д., изначально не используется для - энергии!

Жиры - твердые и жидкие, в основном, без запаха и вкуса, маслянистые вещества, имеющиеся в растениях и тканях животных, функция в теле: сохранять высококачественную энергию.

Углеводы - (угле+воды). Имеют основную формулу Сх (Н2О)у, Простые комбинации углерода и воды называются сахарами. Более сложные называются крахмалами. Самые сложные называются клетчаткой. Функция: обеспечить моментальную, быструю энергию.

Сахара - простейшие углеводы. Обычно сладкие, находятся, в основном, в растениях. Служат источником энергии и могут быть преобразованы в телесный жир.

Крахмалы - более сложные углеводы. Белые порошки содержат в картошке, кукурузе и других зерновых. В теле они расщепляются на сахара и могут быть использованы для энергии или превратиться в жир.

Клетчатка - самые сложные из углеводов. Это не перевариваемая растительная субстанция, которая способствует пищеварению и прочищению кишечника. Она просто путешествует по телу. Овощи богаты клетчаткой.

Сахар в крови - организм преобразует все углеводы (кроме клетчатки) на простые формы Сахаров (глюкозу) и они поступают в кровь, поэтому называется сахаром крови.

Сложность углеводов определяет, насколько быстро они попадают в кровь и сколько инсулина (гормонов) создают. Сложные углеводы требуют больше времени на расщепление и дают меньшую инсулиновую реакцию.

Гормоны - производятся в нескольких железах организма. Выполняют специфические биологические функции. Практически, они регулируют все, что происходит в вашем теле. Они наиболее мощные биологические реагенты, известные науке. Внутренние системы гормонов взаимосвязаны. Изменение в одном гормоне эквивалентно изменениям во всех гормонах. Они имеют влияние на композицию тела (соотношения мышц и жиров) и старение.

Инсулин - метаболистический гормон с большим количеством жизненных функций. Одна из них - создание и запасание жира из избытков углеводов.

Глюкагон - другой метаболический гормон с противоположными инсулину функциями. Он открывает запасы жира и освобождает их для превращения в энергию.

Инсулин и глюкагон - противоборствующие силы метаболизма.

Инсулин и глюкагон - противоположные парные гормоны.

Это означает, что когда один увеличивается, другой уменьшается. Они - основные факторы метаболизма и выполняют противоположные функции. Для простого изучения исследователи взяли две группы крыс, одной из них делали инъекции инсулина, другой - глюкагона. Группа, получавшая инсулин стала набирать телесный жир, а группа, получавшая глюкагон - терять жир. Отношение инсулин/глюкагон - ключ к здоровью, комплекции тела, жизненной продуктивности и энергетическим уровням.

Olik@
Спасибо Ольчик!!!!!!!

Привет, Друх!!! Спишь???? ко мне на праздники даже и не зашла..... когда я тебя не чмокнула, всему форуму рассказала... а сама??? не поздравила с 1 МАЯ...

ЛАДНО, ПРОЩАЮ, БУДИТЬ НЕ БУДУ - СПИ ДАЛЬШЕ...
#77

Доброе утро Машуль!!!!!Про угли и белки очень важно знать и понимать!

#77

Доброе утро, девченки!!!!!


я заходила, ты там кофе готовила, была занята, я не стала отвлекать



я как-то не предавала значения... вчера порылась, почитала...осознала....исправилась

Всем хорошего денечка!!!

Доброе утро, Машульчик! Хорошего дня! Выходила за околицу? Ходила на море купаться?

Лилька
Какое там море!!! Вчерась дождь прошел!!! Лето отменяется в этом году

и у теа холодно? Как печально....

@Маша@

привет) я просто так зашла...просто ...вот просто так и зашла)

Привет,Машулька!

#77

Машулечка, привет!!
С маем тебя!!
Как там лето, вернулось?