Всем привет
Вес мой сегодня 73,1

при написании поста ни одна Рафаэлка не пострадала

я имела в виду, если делать изначально все из молока..., т.е. сначала простоквашу, потом творог, потом сыр...

вот это по-нашему

Строю изо всех сил планы на поездку, столько всего интересного, все в маршрут явно не влезет, ни по деньгам, ни по времени надо от чего-то отказываться однозначно...

Обсчитывала себе вчера итальянскую кухню..., 3 метровый фронт без фартука и столешницы получился у меня порядка 200 тыс в Италии и порядка 400 тыс, если эту Италию заказывать в Московском представительстве
Склоняюсь к Икее

по любому будет бюджетно, варианты там есть красивые и удобные

чо с питанием? как обычно?

насчет бюджетно, я бы на это особо не надеялась
посчитала у них подобную кухню (только с другими размерами) с глянцевыми фасадами - 71 тыс
с питанием вчера было так:

почему-то вчера ужасно хотелось чего-то сладкого..., обследовала ближайший магаз на предмет сладкого и "разрешенного", не обнаружив оного, купила бутылку безалкогольного пива и довольная отправилась восвояси ))))
сегодня с питанием так:
завтрак: овсянка + чернослив
обед: суп+второе (что дадут)
перекус: творог + помидор
ужин: куриная грудка запеченная с картофелем (получилось просто отвратительно , тол и не посолила, то ли еще что-то..., но есть надо , это я так мужа с охоты встречала, сытным ужином никто его есть не может )
перекус: груша

для кухни - бюджетно.)


я знаю что не самый полезный продукт (но низко калорийно!), но кетчуп меня спасает, когда приходится есть что-то недостаточно вкусное для меня. всегда говорю что с кетчупом могу даже какашку съесть

ага ага и это тоже

Всем привет
Вчерашний перекус вместо традиционного творога, был кефиром + груша
ужин: салат из редьки с постным маслом + отварной язык
Сегодня не взвешивалась и пропустила утренний перекус, т.к. ездила с ранья получать международные права..., оказалось, они не нужны для поездки в Белоруссию Но, ничего, пригодятся еще, думаю
Вчера до 2 ночи прорабатывали маршрут..., к моему огорчению, получается, что мы не сможем посмотреть все, что я запланировала в Белоруссии Если стараться посетить все, то мы просто будем постоянно ехать, выбегать на часик из машины и дальше в путь...
Поэтому, скорее всего, забуримся в Минск и оттуда будем делать вылазки..., есть подозрение, что не успеем в Брест а все из-за того, что мне нужно 2-го числа ко врачу сразу получается, что 4 дня с 29 по 2 потеряны жалко да и вернуться хочется 12-го числа, чтобы перед работой был еще денек привести себя в порядок...

Сегодня с меню, все как обычно:

я чего-то ужа тыщу лет не ем ничего такого... ни кетчуп, ни майонез, ни соевый соус... только сметана или оливковое масло..., еще я покупаю домашнюю аджику - вот она прожигает всю меня насквозь и с ней действительно можно съесть все, что пожелаешь ))

он соленый, в основном, а у меня с почками не очень...
потом, чаще всего, в нем - глутамат натрия, я стараюсь его не употреблять, а муж просто выкидывает все без разговоров в чем его обнаружит...
ну, и самое главное - я его не люблю

у нас дома вообще много всяких ограничений по еде, из разных соображений, по инициативе мужа, а я его верный последователь
некоторым кажется это не вполне нормальным, но я привыкла

Ужас!!! Полный разброд и шатание..., в Белоруссии столько всего классного!!!! Я просто не знаю, куда бежать!!! Надо делать выбор, а это так трудно... всего 10 дней, а хочется посмотреть все-все-все..., читаю в интернетах и количество мест, которые хочется посетить, только увеличивается..., совершенно невозможно сделать выбор... Ну вот как можно выбирать между музеем Марка Шагала и Беловежской Пущей? Брестской крепостью и Браславскими озерами?
Я в растерянных чувствах..., а уже пора бы решить все окончательно...
Еще завтра иду на собеседование по-поводу работы..., но уже заранее чувствую, что мне она не особенно подходит..., ехать от дома почти час (если пробок нет), да еще и рабочий день с 9,00, это ж убиться можно Для того, чтоб там работать, там должна быть оооочень хорошая з/п

Приползла домой, решила взвеситься "для порядку" - 72,8, на радостях отужинала куриной грудкой с картошечкой и конс. помидоркой

Итак: вес сегодня 72,7
последний рабочий день перед отпуском
с утра съездила на собеседование..., теперь задаюсь вопросом: "Смогу ли я за бОльшую в 1,5 раза з/п, чем сейчас, на более высокой должности работать не особенно интересную работу, тратить на дорогу туда-обратно каждый день 2 часа и вставать в 7 утра?"
"+"
з/п *1,5
более высокая должность
100% оплата отпуска
охраняемая стоянка
"-"
не особо интересная работа
долгая дорога
ранние подъемы
фиксированный обед
отсутствие премий
оплата больничного 5 дней - 100%, остальное из расчета 17.5 тыр в месяц
отпуск только 14+14 или 14+7+7

Всем привет ))
Денек сегодня выдался насыщенный
С утра забирала пироги из пекарни, аж 8 штук
Волокла пироги на тренинг-лекцию про подростков...
Вела тренинг довольно знаменитый московский семейный психолог Петрановская Людмила Владимировна http://soznatelno.ru/avtor/petranovskaya.html
Я совершенно была ей очарована, очень пожалела, что не пошла на тренинг, который был вчера... Никогда не слышала, чтобы про подростков и их проблемы кто-то излагал так просто и понятно. Тренинг шел с 10 утра до 5 вечера ( с перерывами на пироги, я, понятное дело, их не ела, несмотря на то, что они были еще теплые и призывно пахли). После тренинга стало многое ясно даже в своем подростковом периоде, а я давала джазу в свои 13-16 лет...
Было очень интересное задание..., все встают со своих мест и проходят в центр зала, где нет мебели..., после этого закрывают глаза и начинают бродить (было порядка 40 человек на площади метров 10-15 квадратных) и нужно было прикасаться к людям, стараясь понять, что они чувствуют... А потом надо было описывать то, что ощущали при этом...
Очень смешное и странное чувство, когда тебя трогает непонятно кто и не ясно, что он хочет ))) Когда вокруг толпа народа, но ты не можешь никого взять за руку, или берешь кого-то, а он руку отнимает... или тебя кто-то берет за руку и начинает "исследовать"... Это был пример того как подростки общаются с посторонними людьми, они не знают как быть... Хотят с кем-то дружить, а с ними не хотят, или наоборот, не хотят дружить, а к ним лезут..., или не могут никого найти вокруг, хотя народа полно... или их не пускают в свою компанию итд... довольно понятная ассоциация мне понравилось ))
С утра я обнаружила, что у меня а машине не работает больше замок коробки, позвонила в сервис, они стали кобениться и предлагать записать на после праздников, но я была непреклонна как алмаз... Записали на 6 вечера (очень удачно)..., приезжаю, авто осмотрели - действительно за мок не работает... Тут я осатанела и села за комп, воспользоваться предложением висящем на стене, и начала писать жалобу директору салона... Я начала расписывать свои беды и заботы, распаляясь все сильнее А проблем масса, я ставила все доп. оборудование по опупенным ценам в салоне, в надежде на то, что там-то уж точно все бу ок... (ага.. щаззз) И вот пишу я пишу, разрумянившись от праведного гнева и готовясь к многочасовому ожиданию и тут приходит манагер и говорит, что все готово )) Ну, дописать я не успела, поэтому, сохранила письмо в черновиках на будущее, так сказать
Подходим мы к машине, манагер мне показывает как там все хорошо стало и между делом говорит, что приехать к ним мне все же придется, т.к. оборудование бракованное!!!! Мда...., а мне после праздников машину к ним ставить на замену двери и покраску..., мда...
ожидаю, что это будет кровоточащий гемор, величиной с грецкий орех
Сейчас собираюсь ехать перекидывать резину, все думала, что диски куплю..., но вот решила ехать в отпуск и пустить деньги на это )
Сегодня не взвешивалась, т.к. ночевала в гостях, а вчера вечером распивала безалкогольное пиво, заедая его салатом из редьки и отварным языком это я отмечала так начало отпуска
Питалово сегодня не зачотное
завтрак: питьевой йогурт + пару кусочков 17% сыра
обед+перекус+перекус: 3 груши + питьевой йогурт + сыр 17%
ужин: пара бутиков с конс. горбушей + сыр 17%

Итак, друзья мои, вес мой: 72,2
ИМТ утверждает, что это - норма

Молодец, можно поздравлять!

ну, да
правда, тот же ИМТ говорит, что нормальный вес для меня от 53 до 72, идеальный - 62 кг
до него мне еще десятка
Уж не знаю, как отразится поездку в Белоруссию на моем весе, там столько вкусного и все так дешево