вот и меня такая же история! не буду линейку двигать- пусть мне будет стыдно...

Отличная идея, я только за........

Девочки, и я с вами........в догонку линейки.....

Отчет:
вес 64,8
питание - идеальное (кроме ужина пятницы - роллы), 1 РД на кефире в среду
спорт - 3 раза программа по Синди по 40 мин с реднем, 2 дня обруча по 20 мин + пресс, ролики в субботу 1,5 часа
красота - 2 маски для вос (1 с димексидм, 2 с медом), салонная стрижка и окраска, маникюр и педикюр (сама), ванна с солью, скраб и лосьен для тела. 2 раза антицеллюлитный ночной крем.

На счет самосовершенствования - продолжаю вязать крючком сарафан к лету.....также впланах перешить 1 платье и сшить сарафан из шелка (уже раскроила)

В целом собой на этой неделе довольна

Мой отчет:
Вес 66,5 кг
Питание, низкокаллорийное 1200 ккал
спорт Зумба 30 минут

ОТЧЕТ
Отвес 0,5 кг. 10-ти минутные ежедневные упражнения (растяжка, пресс, мышцы спины и ягодиц), массажный душ, прогулки.

мой отчет
вес 88,4 :
Питание РД с среду
питание с нарушением в выхи
красота:банночный массаж 2р,маска плёнка на лицо,самомасаж с антицел.скрабом
спорт:3ч фитнесс,2д на неделе велотрен.+командные упры

Девочки, простите прогульщицу!
Перед командировкой отписалась у себя в дневнике и с чувством выполненного долга, укатила! ((( Уже в Париже вспомнила, что в группе не отчиталась, но было поздно Очень стыдно..
Как вы тут поживаете?

отчет на 23.04

вес 71,4 (наела 400 гр)
питание: старалась есть морепродукты, но были и круассаны по утрам. И ещё попробовала французские печеньки Makaron, вот
#77

красота: салонный маникюр, антицеллюлитный массаж - 1 , педикюр, упры не делала - КД

спорт: пешие прогулки по Парижу, утяжеление - сумки новой одежды.

Я поняла!!! На етой неделе, что то случилось с силой притяжения. Она на Земле стала несколько больше... Вот и мы все не смотря на хорошее питание и активный спорт немного потяжелели

Вот вот ты тоже заметила! Я старалась старалась и прибавила правда косячила в выхи ну чего уж сразу почти на кг

Не переживай. Я однажды 2 дня косячила и поправилась на 2 кг. А потом взяла себя в руки и через 1 день, ну максимум 2 дня, я увидела свои старые добрые килограммы. Это жидкость. Ты не можешь так быстро поправиться, тем более, что у тебя не вся неделя была косячная

Отчет.
Вес: 86,3... но не торопитесь расстраиваться! Это разноцветные дни приближаются, как говорится, праздник к нам приходит, праздник к нам приходит.
Спорт: 6 вечеров я бегала, качала пресс и отжималась.
Питание: да, я ела после шести...,но не помню почему: все как в тумане... Не, ну серьезно. Все, сейчас как только хлипкое настроение, которое, из-за некоторых вышеперечисленных факторов, шатается то туда, то сюда, восстановится, так сразу сажусь на жесткие ограничения! ОБЕЩАЮ ВНОВЬ ОТЧИТЫВАТЬСЯ ЗА ЕДУ В ДНЕВНИЧКЕ!
Красота: мимо она нынче.
Вот такие дела.

А у меня как ни странно отвес.Хоть и не большой по сравнению с предыдущими-все таки был зажорчик. Мой вес:84.9 спорт:-2 раза бодифлекс(мало из за болезни) Красота: медово-яичные маски для лица и волос,стрижка. Все.

soDa
поди 76,3...

Веселье приносит ..... этот праздник?
Ничего, нам приходиться с этим мириться Тем более у тебя веселее всех, дни то разноцветные

Отчет
89,8
Спорт-почти не было.
Красота-контрастный душ 4 раза,маска для лица