нЕ ОТГОВАРИВАЙ ЕЁ!!! А ТО ОПЯТЬ ПРОПАДЁТ НА 2 НЕДЕЛИ! НАМ ЕЁ НЕ ХВАТАЕТ

две недели пролетели? ничего себе, а еще столько планов в голове... время летит незаметно..
Вот никогда не пробовала огуречную диету..
Может стоит ?

Огуречная диета - потеря веса до 5 килограмм за 7 дней

Средняя суточная калорийность 564 Ккал.

Огуречная диета, так же как и летняя пятидневная диета является сезонной - садится на эту диету оптимально с момента появления огурцов - с июня месяца для средней России.

В основе огуречной диеты лежит потребление в большом количестве растительной клетчатки и воды - именно из них и состоит огурец (в нем более 95% воды) - съев за день 2 килограмма огурцов, человек фактически выпьет 1 кг 900 гр. воды - при отсутствии ощущения чувства голода. Попутно нормализуется работа кишечника (из-за наличия клетчатки) и восстанавливается водно-солевой баланс (скорее всего нарушенный - т.к. имеет место превышение веса относительно нормы). Все это в полной мере может быть отнесено и к нормализации обмена веществ.

Меню огуречной диеты сформировано так, что бы за 1 день было съедено 1,5 - 2,5 килограмма огурцов за 3-4 приема (можно и за 5, и за 6 приемов).
Меню огуречной диеты на 7 дней
Меню на 1 день диеты

Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
Необязательный полдник - один апельсин
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на второй день огуречной диеты

Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - отварить 50 грамм говядины, салат из огурца и редиса.
Необязательный полдник - одно яблоко.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на 3 день диеты

Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - отварная рыба (100 грамм), отварной рис (100 грамм). Один соленый огурец.
Необязательный полдник - один огурец.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на четвертый день огуречной диеты

Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - отварной рис (100 грамм), огурец, 20 грамм сыра твердых сортов.
Необязательный полдник - одна груша.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на 5 день диеты

Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис. Один апельсин.
Необязательный полдник - одно яблоко.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле. 20 грамм сыра твердых сортов.
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на шестой день огуречной диеты

Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать), одно яйцо. Одна груша.
Необязательный полдник - один мандарин.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Меню на 7 день диеты

Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
Необязательный полдник - один огурец
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец

Достоинства огуречной диеты

Плюс огуречной диеты в том, что вместе с потерей веса нормализуется обмен веществ. Простая и легко выполняемая диета - чувство голода не возникает. Одна из самых быстрых и эффективных - уже за первые 2 дня потеря веса минимум 1 килограмм, а за всю огуречную неделю до 5 килограмм. Третий плюс огуречной диеты - организм попутно очищается от шлаков - что успешно используют диетологические клиники и салоны красоты, - как следствие кожа приобретает более свежий вид.

Валь, смотри сама, я вот мясоед, думаю не выдержу неделю так... а если ты к мясу равнодушна, то попробуй )))

я вот наоборот на этой неделе на низкоуглеводной посидеть собираюсь ))))

Да если бы не мужчины которым нужно мясо готовить - то я бы про него и вовсе забыла бы.
Я хочу почистить свой организм от гадостей, так как хочу через месяц кровь донором сдать.
Попробуй на низкоуглеводной, но когда я придерживалась Кремлевской диеты - результата особо не было. Только авитаминоз настиг.

а я в молодости на кремлевки нормально сбросила, причеем я не так как надо сидела, жрала просто мясо, колбасу и т.п. в неограниченных в принципе количествах без гарнира и углеводы сладким и лимонадом набирала, но кг 2-3 за недели 2 точно сбросила...

а донорство это ты умница

я тож давно собираюсь но все чет никак не соберусь((((

Меня всегда стимулируют деньги (с 01.01.2012 -3990 гарантируют за 400 мл, но когда звонила уточнить эту инфу - говорили "Да, это так, но в больнице пока бюджет не заложен. дадим только 1000)))". Хотя все равно, я в день меньше зарабатываю.. А тут еще и выходной положен!!
Из-за своего перелома млин пропустила уже 3 раза.. (женщины у нас раз в 3 месяца сдают)..
А тут еще и косяк - палец до конца не разгибается... Боюсь , что ждем меня еще одна операция... эх.. Позитива к лету даже и нет, так как не хочу лишить себя покатушек.. Но как говорится, что Богом не делается - к лучшему.

Утром было взвешивание: 58,900! 26-27-го жду КД, чувствую что вчера маху дала, конечно, я же с сегодняшнего дня ... Ну да ладно! Значит с этой цифры и начну. Цель - 55 на утро к 1 июня. Итого 3 кг 900 гр за 1 месяц и 8 дней. В неделю нужно худеть на 700 гр. В день по 100 грамм.

Сегодня завтракать взяла творог обезжиренный. "Такая гадость эта ваша заливная!!" накрошила в него плитку шоколада и запила жасминовым чаем с молоком.
В обед - вареное яйцо с вареной свеклой;
Ужин - чай с молоком и салат из морской капусты.

Сегодня друг приезжает из Питера с Невским пивком - я ПАС! Мне теперь

Тут все сказано. В апреле можно лишь сделать запас нитратов))))

Да я тоже так подумала...))

Вчера вечером после бассейна взвесилась -59,1 !
На мокрые волосы.
Утром - минус 100 гр от вчерашнего...
После чая с котлетой "клинской" с 3 крекеров - опять 59,1!
Сегодня еще поем:
таворог 200 гр с кефиром;
в обед салат свекла с чесноком и легким майонезом (чета так захотелось чеснока!!)
ужин - 2 мандарина больших, чай зеленый

Привет! Чей-то линейки у тебя половинку видно..может ссылка битая?

У меня у самой то есть - то нет. Слишком красивая ))) (объемная. Надо поменять)

Вчера соблазнили на джин-тоник.. Зато выговорилась..
Дело в том, что мой давнишний друг признался, что у него оказывается есть полуторагодовалый сын, что он женат. Но он мне все это не говорил как оказалось только потому, что хотел со мной *** . В голове не укладывается!! Теперь говорит дружить нет смысла.. а если мол тебе понравится, будем тайком сексом заниматься, ему мол своя жена до фени... (женился говорит чтоб было)... Получается по времени сразу как я замуж вышла... АААААА-а-а-а!!!!!! Верни Господи ему голову на место!! Друзья не должны таким образом теряться.. хотя я не знаю что будет в дальнейшем... но уже не то.....

Сегодня в меню:
Завтрак:
кефир 300 гр +3 крекера (тоже выбросить что ли эту гадость. Все шоколадки сожрала, теперь вот и с этим хочу покончить... нЕ надо точно выбросить))
Обед:
кефир с зеленью и огурцом 300 гр
Ужин:
свекла вареная 200 гр
кисель брусничный
Перекусов нет - тока чай