kitayanochka, приветик!!!
это хорошо, что вес закрепляется!!! значит, осваивается и привыкает к новому постройневшему телу!!! у тебя итак отличные результаты!!! только вперёд!!!
Удачных выходных!!!
#77

Юльчик, привет!
Вес стоит - класс.......после КД слетит очень быстро значит........
Сильно не перетрудись......., хороших тебе выходных

Юленька, привет!!!!
Поддерживаю Оксану. Точно после КД увидишь 77 с хвостиком

....и у меня, она родимая, такая впечатляющая становится!!!!

Какая прелесть, тебе еще десяточка и ты у цели!!! Какая-то десяточка, представляешь??? 9..8...7...6..5..4..3..2..1...!!!!!!

Спасибо девочки за поддержку) я вся в дипломе и что-то я ем все аподряд... хорошо дома одни фрукты да овощи настроение пасмурное как и погода надо диплом писать из опасного было съедено 100г горького шоколада за эти 2 дня, но и тренировки каждый день, разрешила себе короче и так тяжко, пмс конкретный в настрое пока временная пауза...вес все стоит зараза...да надо переждать, но саме интересное что джинсы на мне висят как на той вешалке что очень бодрит иду дальше, планы грандиозные завтра получится напишу)

Привет Юльчик....., это самое приятное.......
Шоколад не страшно, тем более он полезен для мозга при такой активной деятельности........
Удачного дипломчика и КД полегче........

Привет, Юлёк! У меня тож пмс, я его решила засунуть туда откуда пришел Держись, дорогая, прорвемся! Что за планы?

Приятное да, еще бы отвесик увидать чувствую это будет только после КД...

Опа отличная идея)надо попробовать)
Планы сидеть на супах что то типо диеты на сельдереевом супчике, сегодня сижу на нем целый день, только добавила еще яблоко домашнего кефира 300г(в салат и в суп) и салат с поидорами свежими)вроде хорошо пошел) на супе хочу недельку посидеть а может и две...

Ох, Юлька.... я кажись тоже созрела для диеты причем до старой-доброй японки. там жесть - зато сбалансировано все.. ну надо мне...не могу я родимую 8ку лицезреть боле...

Юлек....., хватит себя мучить.....попитайся правильно.......организм скоро встанет и начнет сопротивление.....

Приветик)) у тебя тут все кипит и развивается))) сельдереевый супик...брр)))

это единственная диета, на которую я не могу заставить себя сесть... что угодно. кроме супчика... как-то я считаю этого малова-то организму. Может хотя бы чередуй разные диеты по дням, что бы и мяско, и рыбка, и фруктики, и молочка почаще были

Да слышали и даже сидели несколько раз на ней, рез-ты хорошие) Какого числа примерно планируешь начать?

Да обычный суп я ж говорю ТИПА сельдереевого(надо было написать наподобе или на основе сельд супа со своими добавками),т.е с множеством овощей, с курогрудью!!!,ну да добавила я пучок сельдерея туда и шпинат и травы всякой и еще домашнего кефирчика вместо сметаны и что он теперь неправильное питание? а английская одна из простых диет...не то что бы не смогла ( Я ВСЕ МОГУ!!! ) ,время не то выбрала...
И девы мои дорогие что значит надо КУШАТЬ? мне итак хватает и БЖУК в норме, не волнуйтесь так похоже я сама внесла недостаток инфы, посеяла панику в рядах в общем Я НЕ НА СЕЛЬДЕРЕЕВОМ СУПЕ, КАК НА ДИЕТЕ! Я ВАРЮ СУПЫ НА КУРИЦЕ РЫБЕ ГОВЯДИНЕ И СО ВСЯКИМИ ОВОЩАМИ...В ОБЩЕМ СТАРАЮСЬ ПИТАТЬСЯ СБАЛАНСИРОВАНО ЧТОБ И БЕЛКИ И УГЛИ БЫЛИ А ЖИРОВ ПО МИНИМУМУ!

Да все это имеется и мяско и молочко и фруктики)
Спасибо за поддержку девочки Вернусь в мае

еще одну выжили Юлька, все у нас получится, мы ж не враги себе:) Попробуем посидим аккуранто - будет трудно, бросим, вернемся к зож. Я планирую начать во время КД, а это уже на этой неделе должно произойти!