после бани и бутылки пива у меня как всегда отвес ))))

девочки я на этой неделе расслабилась как-то... дома не готовлю... на обед хожу в столовую.... но зато всю неделю без ужинов (1 день - 2 редиски схомячила, другой - 50 грамм сыра, 3-ий мороженка 1 - ничего)
завтраки на этой недели были
молоко 700 гр, кефир 0,5% 350 грамм, каша овсяная 30 грамм, фарш обжаренный грамм 150 и огурец
обеды на этой недели тож одинаковые: хлеб 1 кусочек, окрошка грамм 200 наверное и курица в духовке под помидорами, скока ж туду майонеза кладут бееееееееееееееееееееееееее... отвыкла я от него уже.....

итог за эти 5 дней вес то +, то - 200 грамм ходил, после вчерашней бани вес 56,5

Молодец!!

выходные планирую провести на белковой пище. курица в духовке, яйца, рыба может.... пн, вт на овощах, сделаю окрошки без мяса, винегрет куплю ))))

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!

сегодняшние фоточки на работе ))))

#77

#77

#77

#77

Кошка Рыжая
вау какая красотка

Катюня, да ты просто конфетка
Вся такая кокеточка! И фигурка класс! А ножки то, ножки ...загляденье, просто! И улыбка мне твоя очень понравилась! Да и вообще вся светишься, глазки играют! Ты там смотрю цветешь вся и пахнешь! Ну ка выкладывай нам свой секрет???

Удача
Aneksia
спасибо, девочки, большое ... засмущали


да уж на этих фотках явно лучше чем в штанишках

это как раз про тему что в одежде все хорошо, а снимешь и..... )))))))



я ж писала, что с мальчиком в ту пятницу намутила в клубе ))) так вот всю эту неделю обедаем вместе, гулять пару раз ходили. вечером на хоккей седня, завтра на каток и на след. пятницу он меня уже в боулинг зовет..... чувствую себя 16тилетней школьницей ))))

а мне моя морда лица на этих фотках не очень, кстати, нравится )))) в жизни я еще лучше

а это я той осенью ))) вешу кг 64 наверное )))

#77
#77
#77
#77
#77

Ох и хорошенькая ты, Катька! Глаз не отвести! Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить!
Кстати, разница чувствуется...лицо даже изменилось! Умница!

а эт я в Томске, той весной ))) тут уж хз скока вешу, но куртка на кофту застегивалась с трудом ((((


#77

#77

вот на этой видно какой пухляк ))))

#77

#77

#77

Кошка Рыжая
ПРИВЕТ МОЙ ХОРОШИЙ!!!!!

ТЫ ПРОСТО ХУДЫШКА!!!!!!!! ТЫ ПРОСТО КРАСОТКА, ВАХ, СЛОВ НЕТ!!!!!!!!

а это Воронеж, начало лета )))) я рыжаааяяя )))) и с нарощенными ресницами )))

#77

#77

Иркин
Привет, отдыхающая!!!! как ты там в Греции????


спасибо