Ржу не могу...
Оделась, вся такая красивая, стою в дверях и собираюсь пальто уже одевать, звонок в дверь, соседка.. Первое что она сказала, ооо.. Марин, нефига себе ты похудела Я стою, спрашиваю, по какому вопросу пришли? А то мне выходить пора.. а она, ты не ешь что ли?? Так хорошо похудела, я тоже так хочу Я говорю, ЕМ. Она невероятно, наверное не ешь?! Не стала убеждать.. т.к. ем я хорошо)) просто спорт залог успеха (все услышав слово спорт, сразу энтузиазм пропадает )

Посмеялась

УМНИЧКА!Заслуженая похвала!

У тебя все получится! Я верю в тебя!Скоро догоню тебя

это всегда так

у тебя же в конце мая вроде ДР? у меня 14 мая, я бы тоже минус 4 кг хотя бы к ДР хотела увидеть

вот видишь, заценили
то ли ещё будет

Привет,Мариш!!!
настрой отличный!!!! где б мне взять.....вот я уже и трассу присмотрела для бега......а все не бегу

Не путайтесь в терминологии!
Есть понятие скорость: текущая, средняя, максимальная
И есть понятие Передача. Ты про передачу как я понял пишешь, т.е. про передаточное число с ведущей звезды на ведомую.
На совершенно разных передачах можно ехать с одной и той же скоростью, с той разницей, что нагрузка на мышцы будет разной.
Просто передача ничего не обозначает. Ведь можно и на тугой передаче Матрасничать. А можно и на легкой крутить педали изо всех сил.
Поэтому здесь нужен комплексный подход к вопросу. Т.е. соотношение передача-скорорсть движения. Ко всему прочему, если подходить по умному, то и контроль за пульсом необходим, и не просто для режима наилучшего сжигания жира, но и самое главное - для отслеживания состояния организма, ибо превышать определенные значения ЧСС при определенном возрасте крайне нежелательно.
Маришке привет!

посмеялась от души:)
соседка думала, ты ей сейчас таблеточки посоветуешь, ешь и худей-а ты развредничалась-спорт;)

Догоняй!!!


28 мая, в День пограничника (папин праздник) + последний день марафона


мне мама нравится, когда при ней это происходит.. она говорит, неужели?? было тут на днях..


ага, минут через 5!!!


привет, давай, беги .. настройся, что летом на море.. или ещё куда, надо красоткой быть


Привет, вот ты правильно говоришь я поэтому никогда не могу объяснить, с какой скоростью я еду.. и на какой передачи, я просто занимаюсь до тех пор, пора пот не потечёт + 10 минут... чтобы жир сжигался


ага, явно подумала так расстроилась, услышав про спорт.. даже рукой махнула!

Приветик, Маришка

Ты же наша умничка

привет

Фотку с пёсиком принесла

Mariska
Ты красоточка
Вот это у тебя пёсик Большой

какой пес сурьезный

Спасибо А мне кажется что мелкий он у меня

Он тут рвался к сестре.. язык даже наружу