поздравляю!!! Так держать!!!

Танюш, поздравляю с очередной медалькой!!!!
ты её действительно заслужила!!!

Вот ещё одна умничка конечно я с тобой согласна, как он может повредить ерунда полная, мы что таропимся чтоль куда,да и несобираемся отказываться от такой еды на всю жизнь,почему бы и недоедать потихоньку поутрам,главное же кол-во пищи даже самую ккал можно себе позволять только во всём нужна мера

Анечка тебе тож спасибки!

Спасибо Галюш!

taha

Приветики!
Поздравляю с медалькой

По твоему совету сменила аву
и похудение начала с чистого листа

Девочки у меня завтра как всегда РД по плану! Кто со мной?

Танюша, привет!!!!

Я с тобой........, но только мысленно!!!!!!

Танюш, ты молодец! не отступаешь от своего плана!
я как-то с РД не сдружилась ...жор после них...
я менюшку свою написала, как и обещала!
щас попробую описать мотивашку, заходи, почитай!

Танюшка, привет!
Я с тобой......кефир и яблоко

#77
Девочки,легкого разгруза вам

Да я помню Галюш,завтра и я строго буду записывать и сейчас мотивацию вспомню кому это мешало,это тоже настройка мозгов,об этом наверное вообще каждую неделю нужно писать только если я где-то резко напишу ты необижайся хорошо Галюш?

Вместе всё здорово получается!
Tatochka
Спасибо дорогая!

Наташик ну ты хитренькая правильно они тебе никчему
у тебя всё хорошо идёт!

Ну вот девочки мотивацию обещала,пишу:Я пока про близкую цель про цифру
85,0,поверте девочки кому-то покажется это очень большой вес,но для меня эт далеко не так,вот к примеру я запомнила,когда я пошла вставать на учёт по беременности в 88году,я весила 89,0 кг мне было 22года,как видите я из котегории тяжеловесов,весить 65,0 как по таблице для меня вообще нереально да я и нихочу! Прошлый мой опыт показал что в 80,0кг я вполне прилично выгляжу и удержать такой вес для меня поверте подвиг! Я вообще сколько себя помню столько в голове похудение держу!Так вот худела я много раз всего неопишеш,но этот опыт для меня бесценен я худею и при этом кушаю.Так что ставлю пока 85,0,при достижениии покупаю себе новую сумку
и джинсы очередные,а пока работаю над этим! Вот и сеёчас пойду крутить
педали велотрен и делать команд упры времени в обрез я убежала

Да, Танюшка, пока стараюсь не пугать свой организм. Мне вообще в последнии дни кажется, что организм мой понял, что его никто голодом морить не собирается, а наоборот кормят вкусно, полезно и часто. Он успокоился, перестал дрожать от страха и начал сбрасывать ненужный теперь баласт жира.

Правильно Танюша.., лучше медленно но верно.....
Как разгрузик твой прошел? Есть движение?