Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 08 ноя 2025, 15:09

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 209, 210, 211, 212, 213, 214, 215 ... 373  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Лунатик
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 13:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 02:58
Сообщений: 3002
Откуда: Волгоград
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: Мой дневник
valuyta писал(а):
еще ж пяница впереди! :nogti:

нда, пятница-развратица.....я уже думаю,чего бы такого замутить,дома неохота сидеть,погода так и манит,так и шепчет....
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Медвежонок
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 20:45 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 23:31
Сообщений: 8203
Откуда: Украина, Горловка-Харьков
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1)
Уютный дом (1) Минус 20 килограмм (1) Новогодняя снежинка (1) Новогодний марафон (1)
Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 348 раз.

Дневник: Я худею снова!!!

Команда: Сам себе режиссер:)
приветик :friends: мужу родители хотят на ДР KIA RIO подарить :)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Natkaperm
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 06:59 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 21:29
Сообщений: 5041
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 2 степени (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: А у нас в концлагере толстых не было...

Команда: Редиски
ТРЕНЕР писал(а):
Да ,можно за месяц похудеть на 10 кг без голодания.

Ежедневное кардио 60 минут с пульсом 75% от максимума(максимум=220-возраст).То есть купить пульсомер!

Полностью исключить ВСЕ виды углеводов и ВСЮ молочную продукцию

Можно вареные куриные грудки,яичные белки,рыбу
Укроп,петрушка,листья салата,лук,соль,чеснок,свежие огурцы,белокачанная купуста

Пить зеленый,черный чай,минералку

Вот что я предлагала. Сижу третий день.
Результат за 1-й день -0,7 кг, 2-й день -0,6 кг. Итого 1,3 кг за 2 дня. Очень впечатляет и если темп сохраниться хотя бы на половину, то результат будет шикарный.
Я как кардио использую эллипс, главное -за пульсом следить, через полчаса футболка уже мокрая
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Natkaperm
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 07:01 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 21:29
Сообщений: 5041
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 2 степени (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: А у нас в концлагере толстых не было...

Команда: Редиски
Про молочку Лена сказала, что молочный сахар задерживает воду, но я пью МЧ.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
valuyta
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 08:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 10:45
Сообщений: 4810
Откуда: Пермский край
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Снегурочка (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: А мне летать охота!!!
Лунатик
Медвежонок
Natkaperm
Привет девчоночки!!!!
Лунатик писал(а):
пятница-развратица.....я уже думаю,чего бы такого замутить,дома неохота сидеть,погода так и манит,так и шепчет....

Ой и не говори! У меня уже на пятницу планов... :crazy: Все куда -то зовут! :beer:
Медвежонок писал(а):
мужу родители хотят на ДР KIA RIO подарить

Ой, какие хорошие родители, заботливые! :wink:
Natkaperm писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
Да ,можно за месяц похудеть на 10 кг без голодания.

Ежедневное кардио 60 минут с пульсом 75% от максимума(максимум=220-возраст).То есть купить пульсомер!

Полностью исключить ВСЕ виды углеводов и ВСЮ молочную продукцию

Можно вареные куриные грудки,яичные белки,рыбу
Укроп,петрушка,листья салата,лук,соль,чеснок,свежие огурцы,белокачанная купуста

Пить зеленый,черный чай,минералку

Вот что я предлагала. Сижу третий день.
Результат за 1-й день -0,7 кг, 2-й день -0,6 кг. Итого 1,3 кг за 2 дня. Очень впечатляет и если темп сохраниться хотя бы на половину, то результат будет шикарный.
Я как кардио использую эллипс, главное -за пульсом следить, через полчаса футболка уже мокрая

Наташ, я вот тоже после 30 минут эллипса вся сырая, еще пленкой оборачиваюсь. Но с питанием не могу, привыкла как питаюсь и по другому не получается.
Natkaperm писал(а):
Про молочку Лена сказала, что молочный сахар задерживает воду, но я пью МЧ.

Молочный сахар? :?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
valuyta
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 08:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 10:45
Сообщений: 4810
Откуда: Пермский край
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Снегурочка (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: А мне летать охота!!!
После вчерашней беготни по городу в поисках новых кроссовок для дочи и занятий на тренажере, вес - 64,5. Отвес - 500гр. :Yahoo!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лунатик
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 08:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 02:58
Сообщений: 3002
Откуда: Волгоград
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: Мой дневник
Медвежонок писал(а):
мужу родители хотят на ДР KIA RIO подарить :)

нормальный такой подарочек, на поллямчика!
valuyta писал(а):
меня уже на пятницу планов... :crazy: Все куда -то зовут! :beer:

наверное, на кардио или отведать куриных грудок с яйцебелками :lol:
valuyta писал(а):
После вчерашней беготни по городу в поисках новых кроссовок для дочи и занятий на тренажере, вес - 64,5. Отвес - 500гр. :Yahoo!:

вот моё любимое спортивное упражнение- шопинг! И вес потеряла и удовольствие от покупки получила!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Еленушка
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2012, 19:57 
Императрица
Императрица
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 22:15
Сообщений: 16798
Откуда: Дортмунд
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (2) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1)
Детский день Рождения (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Симпатия конкурса (1)
Давайте посмеемся (1) За заслуги в КАХА (1) Держим вес (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 725 раз.
Поблагодарили: 843 раз.

Дневник: Свет мой, зеркальце, скажи...
valuyta писал(а):
вес - 64,5. Отвес - 500гр. :Yahoo!:

Давай, давай, худей!! ты же помнишь - ты - моя следующая цель!!! Я к тебе, а ты ко мне!! Вот и встретимся скоро....Но если пятница вдруг нагрядет... :?: :?: :?: :?: тогда опять беда....
Лунатик писал(а):
нормальный такой подарочек, на поллямчика!

Я тоже об этом подумала но решила деликатно промолчать... Что-то моему мужу никто ничего подарить не хочет....То ли муж у меня неправильный, то ли родители не те.... :grin: :grin: :grin:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
valuyta
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 06:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 10:45
Сообщений: 4810
Откуда: Пермский край
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Снегурочка (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: А мне летать охота!!!
Лунатик
Еленушка
Привет!!!!
Лунатик писал(а):
нормальный такой подарочек, на поллямчика!

И не говори!!!!! Все сами, сами....
Лунатик писал(а):
наверное, на кардио или отведать куриных грудок с яйцебелками

:oops: На тренажере побегать, в спортзал ходить, это никого. А пивас попить, только свисни! :beer:
Лунатик писал(а):
вот моё любимое спортивное упражнение- шопинг! И вес потеряла и удовольствие от покупки получила!

Только дорогое удовольствие такой спорт, но счастья полные штаны, особенно когда полный кошелек! :wink:
Еленушка писал(а):
Давай, давай, худей!! ты же помнишь - ты - моя следующая цель!!! Я к тебе, а ты ко мне!! Вот и встретимся скоро....Но если пятница вдруг нагрядет... тогда опять беда....

Сегодня иду с подружкой и детьми в кафешку! Ну ниче Лен, я тебя жду. Я ж верю, что ты у нас ответственный человек, не бросишь меня. :wink:
Еленушка писал(а):
То ли муж у меня неправильный, то ли родители не те....

В нашей семье, дарят только мне. Мой папа отдал нам Бэху шестерку ( Ладу шестерку :lol: ), годик покатались на ней!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
valuyta
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 06:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 10:45
Сообщений: 4810
Откуда: Пермский край
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Снегурочка (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: А мне летать охота!!!
Сегодня вес -64,3. Отвес - 200гр! :Yahoo!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Natkaperm
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 07:43 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 21:29
Сообщений: 5041
Откуда: Пермь
Награды: 12
Орден славы 2 степени (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Домашний любимец (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 48 раз.
Поблагодарили: 231 раз.

Дневник: А у нас в концлагере толстых не было...

Команда: Редиски
valuyta
правильной дорогой идёшь, товариСЧ!
на 500 гр оправдание шопинг, а 200 чем заработала?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
@Маша@
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 07:51 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2011, 01:35
Сообщений: 9487
Награды: 18
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (3) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (2) Ранняя пташка (1) Сочинитель частушек (1) Самой энергичной (1)
Давайте посмеемся (1) Минус 5 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 418 раз.

Дневник: Потерять вес, чтобы летать..
Вай- вай, дорогая!!!! Какие отвесики!!!! :Yahoo!: держи их, а то эти выходные на носу %) помни- тренажер- твой друг!!! :lol:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Лунатик
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 09:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 02:58
Сообщений: 3002
Откуда: Волгоград
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 31 раз.

Дневник: Мой дневник
@Маша@ писал(а):
помни- тренажер- твой друг!!! :lol:

А пивас твой враг!!!! так что сиди лучше дома!
С отвесиком :romashka:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Kaprizik
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 10:44 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Мои цветы (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1) Детский день Рождения (1)
Мастер слова (2) Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1) Участник клуба Минус 60 (1)
Минус 10 килограмм (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.
valuyta
Приветик, Валюшка :friends:
С отвесиком :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Елена3004
 Заголовок сообщения: Re: Избавляюсь от лишнего, вместе с вами!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2012, 20:58 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 22:24
Сообщений: 2811
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: А ВОТ И Я!!! (Не хочу быть толстой!)
Привет!!!!!!!! Сплошные отвесы!!!!!!!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 212 из 373
  [ Сообщений: 5595 ]  На страницу Пред.  1 ... 209, 210, 211, 212, 213, 214, 215 ... 373  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025