Люшка Привет, Олюшка!

Поздравляю с отвесом! Уже циферка 54 появилась!!! Здорово как! Молодец! Хорошо себя ведёшь

Привет красота!!!!! Как у тебя дела?
Поздравляю тебя с прошедшим праздником!!!!!!

Хорошей тебе недельки!!!!!!

Голубоглазая
-=OLGA=-
Девочки, очень, очень рада вас видеть
Поздравляю вас с прошедшим праздником Пасхи.

Я косячила, все три дня . Вес - 55,5 кг.
сегодня у меня МЧ (я так уже по нему соскучилась).
Очень жалко циферку 54 Надеюсь скоро её увидеть снова. Но случилось и хорошее в моей жизни......я приборахлилась Купила себе платье, пиджак, клфточку, юбку, двое туфлей, сумку и 3 комплекта белья К весне готова

Приветик!


Вот это да! Браво! Поздравляю!


А мне жалко цифирку 65 Надо возвращать

Спасибо!!!!!!!!!!

Ксюх, вперёд Я сегодня на МЧ.

Всем, всем, всем привет!!!!!!!!!!!!!!
Я сегодня снова отвоевала назад свои 54,8 кг. Ура МЧ, он творит чудеса.

Отчёт.
Питание:
Завтрак: 100 гр. творога, чай и кусочек сыра
Перекус: кофе
Обед: овощное рагу, кусочек хлеба
Полдник: чай с мёдом, яблоко, апельсин
Ужин: 100 гр. гречневой каши,салат с растительным маслом (огурец, помидор, зелень и лимонный сок), 2 постных печенья, стакан кефира.
Спорт: 1 час занятий с Синди Кроуфорд
Красота: контрастный душ, маска для лица с персиковым маслом.

Люшка приветик! Слушай, а как ты молокочай готовишь? Воды добавляешь или только молоко? И сколько чашек в день выпиваешь?

Лен, привет!!!!!!!!!!!

Беру литр 2,5 % молока, выливаю туда 2 ст воды, довожу до кипения, выключаю огонь. Потом добавляю 1,5-2 ст. л. зелёного чая. Настаиваю 30-40 минут, процеживаю. И пью в течении дня подогретым в микровалновке с мёдом. Иногда и весь выпить не получается. Ещё в течении дня пью воду и зеленый чай с мёдом. Отвесы всегда хорошие. Меня МЧ ещё не разу не подводил. Но смотри по состоянию, он не всем подходит.

Сегодня я дошла до такого состояния, когда хочится опустить руки. Хожу по кругу и ничего не получается. Я целый месяц почти каждый день занимаюсь спортом по часу, а иногда и больше получается, бесконечно терплю голод, а 200 грамовую коробку с трюфелями растянула уже на 4 недели. Вы даже не представляете какаво мне без сладкого, питаюсь почти одними овощами, подсадила себя на кофе, потому что оно голод мне хорошо. Мужу перестала готовить. Во-первых, чтобы самой не соблазняться, а во-вторых, некогда, трачу вечернее время на тренировки. Каждый день стою под ледяным душем (контрасты принемаю). И всё зря!!!!!!!!!!!!!!!! Объёмы на месте, Жопа попрежнему необъятная, цаллюлит на месте и даже не думает уменьшаться, скорее наоборот. В юбки прошлогодние так и невлезла. Полная ЖО...А. Только грудь уменьшилась и начинает обвисать. Блиииииииииииин!!!!!!!!!!!
Но я всёравно не здамся. Ненавижу этот жир и избавлюсь от него!!!!!!!!!!!!!

Не хочу быть толстой, не хо чууууууууууууууу!!!!!!!!!!!!!!!!!! Знаю, что если щас опущу руки меня понесёт в обратную сторону.
Как же хочится быть худой. Сегодня это моя мечта. Нет, неправельно - мечта, так и может остаться мечтой. Сегодня это моё желание!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я так хочу!!!!!!!!!!! Это моя цель!!!!!!!!!!!!!

угу....вот и я о том же...


Не сдаваться!
Еще бы настроения нам погодка подняла и вообще было бы замечательно))



Какая же ты умничка! У меня пока не отвоевывается...
Сегодня одела брюки, которые купила в 65кг....еле застегнула хуже сидят, я заметила.....наевшиеся и задержавшиеся 3 кг явно уже не лезут в мой гардероб.....
Постоянно размышляю о зависимости от еды...иногда ловлю себя на том, что уже что-то ем, думая о другом совсем, а не о еде.....караул просто...
Главное чего боюсь...то, что период потери мотивации может затянуться.....
Нет...в брюки надо влезть обратно...ведь я была так счастлива, что их купила, такие маленькие (для меня)....про свадебное платье я вообще молчу...

Привет, Оль!
Ты давай там не сдавайся! У всех бывают такие минуты сомнения, когда кажется, что всё зря. И у меня тоже... Правильно, мечтать, конечно, хорошо, но в данном случае надо ставить конкретные цели. И добиваться. Ты всё сможешь, всё получится. Как же иначе