не, диеты не для меня! будет пытаться бороться уже испытанными средствами, тем более уже скоро можно будет гонять на велике, только надо будет его после зимы свозить в сервис маслом смазать, шины подкачать, переключение скоростей наладить!

над чем остальным?

над желаемыми оставшими кг, если такие будут


я чего то на диетах никогда не сидела

Если решишься на ковальковскую диету (хотя почему-то он не называет ее диетой), то лично возьму тебя под свой контроль. Знаю точно, что у тебя все получится идеально, потому что по соблюдению тобой поста видно это. Молодец ты!
Забыл напомнить, что после шести там едят. Плюс через две недели можно будет черный шоколад вводить. Так что думай. Мне даже интересно было бы понаблюдать за тобой, как бы ты постройнела к Июлю месяцу! Все реально!

Заманчивое предложение я пока подумаю, как надумаю, сообщу.
К июлю было бы не плохо, летом хочется выглядеть ещё лучше, чем когда либо))

Ага. К июлю на 15 кг точно похудеешь, т.к. ты много двигаешься и ездишь на вело. Причем без вреда для здоровья. Ковальков перед началом и в конце все показатели снимал с людей и все было ок.
Представь с одной стороны весов кучу преимуществ стройной девушки, а с другой-потерпеть пару-тройку месяцев. Да думаю легко она идет, система эта. Мне больше всего понравилось, что она безвредная.

Правильно говоришь, пару месяцев потерпеть, зато результат на лицо Надоедает годами худеть

Годами надо после похудения правильно стремиться питаться.
А в данном случае и рывок можно совершить. Встряхнуть организм чуток. Отруби хорошо работают, токсины выводят. А белки яиц питают организм ночью. Надо добить лишний вес. Тебе то немного и осталось то, как и мне впрочем)

Ничего себе немного вот про отруби интересно, я их не ем особо никогда, только хлеб с отрубями.

100 гр отрубей дают суточную норму в клетчатке

Денис

Они в пакетах продаются что ли?

Ну да, разные бывают. В гранулах и россыпью. В них много микроэлементов к тому же

Денис

И ещё интересно, а куда девать желток?? Если на ночь только белок и на ночь - это во сколько?

ща за мелким слетаю, потом отпишусь)

ок

я пойду мужу ужин сделаю, а то только домой пришла)