Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 21 ноя 2025, 23:25


На страницу Пред.  1 ... 742, 743, 744, 745, 746, 747, 748 ... 1619  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 14:03 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 19:16
Сообщений: 9470
Награды: 28
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Мои цветы (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс Улыбка (1) Детский день Рождения (1)
Мастер слова (2) Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1) Участник клуба Минус 60 (1)
Минус 10 килограмм (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 2011 раз.
Поблагодарили: 1015 раз.
Mariska писал(а):
посмеялась :lol: :lol: :lol:

:ROFL: :ROFL: :ROFL:
Хочу фигурку как у той девушки на пляже :wow!: :wow!: :wow!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 14:04 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Печенька писал(а):
Умничка :friends: горожусь тобой :friends:


вообще для меня РД - это страшная штука, а тут на воде, как я это сделала, сама не знаю :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 14:04 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
*Kapriz* писал(а):
Хочу фигурку как у той девушки на пляже :wow!: :wow!: :wow!:


:!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 14:16 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Mariska писал(а):
Привет, а у него что?


Первые 2 недели:
Завтрак:
1. Стакан или полтора кефира ( любого кисломолочного типа ряженки тоже можно, кроме сладких) с отрубями. Начинаешь с горстки отрубей в день и в дальнейшем доводишь до 100 гр. в день. Отруби ешь не только утром.
2. Горсть кедровых орехов (сколько помещается в сжатом кулаке)

В течение дня:
1. 4 яблока
2. Сырые овощи не ограниченно
3. Специи

Ужин:
1. Салат из сырых овощей со столовой ложкой оливкового масла
2. 2 столовые ложки творога

На ночь:
2 яичных белка

Так нужно питаться всего 2 недели. Затем условия " улучшаются" добавлением мяса и тушеными овощами.
Рацион специально разработан так, чтобы не хотеть есть и достаточно корректный по вопросам питания.
За 3 месяца килограммов 12-15 точно уходит.
Если будет интересно, напишу оставшуюся часть системы.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 14:17 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Денис писал(а):
За 3 месяца килограммов 12-15 точно уходит.


а ты пробовал? :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 14:21 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Mariska писал(а):
а ты пробовал?

Я буду обязательно. Он на многих людях опробовал эту систему и мышцы не уходят у людей. Плюс есть наличие жира, так необходимого для женщин. Все женские процессы потому что на жире проходят. А некоторые блин на обезжиренные диеты садятся, что может вызывать конкретные нарушения цикла.
Да, я забыл сказать, что еще и другие фрукты можно после 2 недель кушать.
Не знаю, народ хвалит, говорит не хочется есть.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 14:28 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Денис писал(а):
Я буду обязательно. Он на многих людях опробовал эту систему и мышцы не уходят у людей. Плюс есть наличие жира, так необходимого для женщин. Все женские процессы потому что на жире проходят. А некоторые блин на обезжиренные диеты садятся, что может вызывать конкретные нарушения цикла.
Да, я забыл сказать, что еще и другие фрукты можно после 2 недель кушать.
Не знаю, народ хвалит, говорит не хочется есть.


Интересно, я правда пока не готова, я после поста отойти не могу, организм пытаюсь перевести к разнообразной пищи.. хотя, с другой стороны может это как раз самое то, пока я к мясу не привыкшая..
Пока затрудняюсь, я в процессе размышлений, слежу за питанием по граммам и калориям.. :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 14:33 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Mariska писал(а):
Интересно, я правда пока не готова, я после поста отойти не могу, организм пытаюсь перевести к разнообразной пищи.. хотя, с другой стороны может это как раз самое то, пока я к мясу не привыкшая.. Пока затрудняюсь, я в процессе размышлений, слежу за питанием по граммам и калориям..

2 недели только без мяса. Потом мясо вводится. В общем, я ему доверяю. Причем он обосновал все ингридиенты своей системы. И орехи, и яблоки на первом этапе, ну и конечно отруби. Так что я думаю вполне можно месяца на 3 удивить организм свой таким питанием. Не особо тяжело будет, а может и не тяжело вовсе. Да мне, честно говоря даже не особо трудно и напрячься на пару-тройку месяцев ради такого дела. Я хочу конкретных результатов. И они будут. Это проверено на практике.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 14:38 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 18:41
Сообщений: 544
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Я худею, дорогая редакция!
Привет!
Концерт в Кремле! Здорово!
Мариш, а напомни-ка свой рост. Сейчас посмотрела на твою линейку, на фото. Решила, что не ниже 175см. Не выглядишь ты на 85. Гораздо меньше кило на вид.

Слупить четыре яблока за обед :shock: ! Лопни мой желудок!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 14:39 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Агния Барто писал(а):
Слупить четыре яблока за обед ! Лопни мой желудок!

Денис писал(а):
В течение дня:
1. 4 яблока


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 14:46 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 апр 2011, 16:37
Сообщений: 4878
Откуда: Москва
Награды: 19
за позитивность (2) Цветок форума (2) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Самый смелый (1)
Мисс Улыбка (1) Кубок ветерана ГП (1) Мисс зрительских симпатий (1) Маленькие вещи (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Новогодняя снежинка (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 270 раз.

Дневник: время худеть
привет)))
с отвесами :crazy: :crazy: :crazy:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 14:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 сен 2010, 18:41
Сообщений: 544
Награды: 3
за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: Я худею, дорогая редакция!
Пардон, Денис))))
Очитка вышла. Но на фоне уже четырех яблок много сырых овощей не съешь, конечно. А так, довольно нескушно выходит: и творог, и кефир, и орешки и белок яичный. Скромным питанием мышцы обеспечены.
Если дополнительно пить аминокислоты, можно и в силовых результатах не потерять (если имеют место силовые тренировки).


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 15:04 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
Агния Барто писал(а):
А так, довольно нескушно выходит

Я тоже так думаю!
Для тех, кто засиделся, и кто в азарте хочет схуднуть, можно так встряхнуться. Через три месяца радости будет полные штаны!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 15:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2011, 09:41
Сообщений: 1796
Награды: 7
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1) Худеющее лето (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 95 раз.

Дневник: Без названия
Mariska писал(а):
кстати, на 84,6 у меня уже будет избыточный вес, звучит как то лучше :oops: но до нормального ещё далеко..

а меня уже замучил избыточный вес, так хочется увидеть - вес в норме, но мне до него как до звезд - еще 8 непреодолимых кг... :cry: Я снова как и в прошлом году споткнулась на 86-87 кг и ни с места, вернее только в большую сторону!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 15:35 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Денис писал(а):
2 недели только без мяса. Потом мясо вводится. В общем, я ему доверяю. Причем он обосновал все ингридиенты своей системы. И орехи, и яблоки на первом этапе, ну и конечно отруби. Так что я думаю вполне можно месяца на 3 удивить организм свой таким питанием. Не особо тяжело будет, а может и не тяжело вовсе. Да мне, честно говоря даже не особо трудно и напрячься на пару-тройку месяцев ради такого дела. Я хочу конкретных результатов. И они будут. Это проверено на практике.


Интересно)
Агния Барто писал(а):
Привет!
Концерт в Кремле! Здорово!
Мариш, а напомни-ка свой рост. Сейчас посмотрела на твою линейку, на фото. Решила, что не ниже 175см. Не выглядишь ты на 85. Гораздо меньше кило на вид.


Привет, рост 168, я не высокая :pardon: у меня там каблук, в 8 см или даже чуть выше
А мне наоборот кажется, что выгляжу очень пухлой!
Агния Барто писал(а):
Слупить четыре яблока за обед :shock: ! Лопни мой желудок!


за день реально :wink:
stardolls писал(а):
привет)))
с отвесами :crazy: :crazy: :crazy:


привет, спасибо :Rose:
Денис писал(а):
Я тоже так думаю!
Для тех, кто засиделся, и кто в азарте хочет схуднуть, можно так встряхнуться. Через три месяца радости будет полные штаны!


:-D вот тут конечно есть свой плюс :!: результат!
Slender писал(а):
а меня уже замучил избыточный вес, так хочется увидеть - вес в норме, но мне до него как до звезд - еще 8 непреодолимых кг... :cry: Я снова как и в прошлом году споткнулась на 86-87 кг и ни с места, вернее только в большую сторону!


8 не так много, может систему, которую Денис предлагает? звучит интересно :idea: особенно про 15 кг, если это так, то к лету можешь вес в норму привести :oops: и потом над остальным трудиться)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24271 ]  На страницу Пред.  1 ... 742, 743, 744, 745, 746, 747, 748 ... 1619  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025