съешь утром и не майся

я вчера прикидывалась тюленем и лежала

она в спойлере правда не с начального веса, а с НГ,
от 105 до 85 осталось 900 грамм , сейчас 85,9


ага, съем и ещё захочется!!!


выходной был??

недомогала

а ты себя сразу настрой на чуть чуть, мне помогает, зато я так не срываюсь

аа.. понятно((( кд


не получается пока что, как буду уверенна, так съем..


для наглядности поставила новую линейку от начального до нынешнего веса!!

кстати, на 84,6 у меня уже будет избыточный вес, звучит как то лучше но до нормального ещё далеко..

эмоционально как то лучше воспринимается

тренируй силу воли))

Mariska
еле добралась до фоток
плащ зашибенский (я тоже хотела такой тащусь от него,но я коротыш и он у меня далеко ниже колен подрезать не вариант ) у нас он 6500 стоит.....а у вас?

АГА:) В мае точно уже новая линеечка будет;)

Привет!

Тише едешь дальше будешь и так результат уже виден.

ага


стараюсь, пока не всегда получается


надеюсь за эту неделю скину я постараюсь!!!





спасибо))) написано вообще, что на рост 164, я 168
5899


было бы круто


Привет, это да, но хочется большего)))

С отвесиком красотка!!!!)))))
Это после поста сдвинулось?

Маришка, привет!


Хочешь по Ковалькову сдвинуться? Могу рецепт написать. Без потери мышечной массы! Но надо месяца на 3 настраиваться.

посмеялась
#77

а это просто для инфы
#77

#77
#77

Ошибки сидящих на диетах:
1. голодание
2. отсутствие завтрака
3. злоупотребление нежирной пищей
4. нерегулярное питание
5. злоупотребление фруктами и соками
6. экспресс-диеты
7. низкая физическая активность
8. водный баланс: ограничение употребляемого количества воды
#77

Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок
#77
#77

Привет, после дня на воде!!! После пт, сейчас вес просто закрепляется и плюс смена питания, вхожу в режим отвыкла от мяса, молочки


Привет, а у него что?
Мне кажется Экс (Маришка) по нему пыталась худеть, но там так жестоко, что она чуть ли не голодная всё время была
Мне сейчас вот такой режим её понравился
#77
за 2 недели 4 кг даже без спорта скинула!
нажимаешь на картинку, она увеличивается) становится более наглядно.

Умничка горожусь тобой