Настасья, как результаты после праздников???)))

Ага, зализываю раны и подсчитываю потери Отпишусь позже, ща некогда)))

НУ ЧТО. ПАСХА ПРОШЛА, ТЕПЕРЬ ВРЕМЯ СОБИРАТЬ КАМНИ Второй день подряд стоит вес 57,1 - это +700, вот они кулички !! то что силы воли не будет против них устоять это я знала... Не могу сказать что я объедалась, но 3 дня по куличам перебор, а так застолий , слава Богу, не было, были куриные котлеты жаренные с гречкой, немного по-флотски, 1\2 бутылки пива... больше вредностей не припомню...по ккалориям субб-воскр-понед соответственно 1200-1700-1400...
Ну да и хрен с ним!!! Еще впереди дни рождений и майские Буду продолжать борьбу, после майских будет затишье...
Думала разгруз поразгружать, но что-то не чувствую готовности, так что сегодня нормальное низкокалорийное питание, послезавтра творожный день, завтра возможно овощной...
Вчера ходила на фитнесс. Ха-ха , пришло из нашей группы аж 2 человека! получилась эдакая персональная тренировка))) правда выдавили вчера не только съеденные пасочки, но и майские шашлыки)) Потом еще на степе настепила 165 ккал. Надо исправляться!!
Маленький позитифф - достала с антресоли баул с одеждой которая 2 года как не налазит в силу беременности и декретной опухлости, смогла всунуться в старые джинсы и двое летних брюк. Конечно они задуманы быть свободнее, но и так не шибко позорно, это лучше чем носить вещи которые висят на тебе и только создают лишний объем...Который день уже 20-22 тепла, грязь высохла, благодать! самая пора задуматься о лёгких вещах...

Насть, да ты в коридор калорий можно сказать вложилась, а не страх как перебрала!!!


люди лтходят после Пасхи так, что даж до тренировки доползти не могут, а ты вот какая молодец!!!! я тобой горжусь ))))





это уже тоже достижение... влезть в вещи 2хлетней давности еще немножко и из баула все велико будет )))) придетсся обновлять гардеробчик


такая же фигня.... у нас вообще 24-26 тепла... лето уже можно сказать .... все в футболках ходят )))


и я радуюсь что с февраля борьбу с кг начала, а то б счас стыдно было раздеваться ))))

Я вааще безмерно счастлива!! еще сала много, но что было б если б не худела - страшно представить!!! я щас в зеркале себе не особо нравлюсь, но как смотрю фоты в 65 кг.... это звездец, да до весны еще б 2-3 кг наросло бы (по-любому!!) Фуууу!

вот-вот... так что мы умницы, что так заранее за себя взялись

Привет Настен !!

А у меня сейчас 62

severina
Ты ведь уже добивалась на поприще похудения хороших результатов! почему не возьмешь на вооружение тактику и стратегию прошлых побед?

Так, я готова к отчету. После Албаночкиных фотографий и жареных тараканов у Кошки как-то уже ничего в рот не лезет.... а еще больше из-за цифры на весах 57,1
9-00 5о гр омлета, 15 г сыра, чай с молоком
11-00 куры 115 гр+ бульон, салат капустный, чай, мед
14-00 кефир 200гр
16-00 кофе
18-00 хлопья "фитнесс" на молоке, чай.
Итого 613 ккал, может вечером кефир или яблочко. Упры если сделаю - напишу.

Гони ты прочь эту цифру противничую

Привет!!! В точку сказано!!! Мы молодцы девочки, вовремя спохватились! А у нас на фитнессе наоборот, было 6-8 человек, а сейчас в зал до 15-17 народу набивается!!! Спохватилися тетки. что скоро раздеваться пора!!! Счастливый вы народ. у вас тепло. а в нашей долбаной Сибири, +6 и то с ветром и утренними заморозками.

Девочки, привет!!!!
Вчера спорта не было, но была бутылка пива с сушеными солеными анчоусами на утро отвесило 500 гр сегодня вес 56,6 Мож каждый вечер на грудь принимать?

Да у нас тоже много , каждый день по 2 группы, и к весне по 15-18 человек, было что инвентаря не хватало...
Классная ава, Албаночка!!! А в Сибири тоже будет весна, только мы тут будем от духоты мучаться, а вы наслаждаться теплым весенним бризом....)))

у меня такж... после бутылки пива обязательно отвес

и тоже такие мысли были

Я бы лучше мучилась!! Всегда легко переносила жару, без проблем!!! Мечта есть у меня - переехать жить в Краснодарский край, к морю поближе. Но пока только мечта....

Готова к отчету.
9-00 хлопья с молоководой, чай + ч.хлеб
11-00 кура+ ее бульон, капуста с майонезом, кофе + 5 сухариков
14-00 борщ без картохи, кофе+ сухарики 4 штука
15-00 1 ст. кефира, несколько ложек андрюхиной каши кукурузной
16-30 гречка, хлеб, морковка корейская
21-00 кофе
фитнес
наедено 985 кк
Углей хотелось...вот и нахваталась...