Сочувствую.... Или это, наоборот, было освобождение?
Я тебе в контактике прокомментировала эти турбослимы все...
Нормальные БАД для похудения комплексные и недешевые.... Я тоже в начале использовала...
Лучше, чтобы производство было американское, штат ЮТА ( Utah), это единственный экологически чистый штат в Америке. да и вообще одно из самых чистых мест на Земле!

Хотя тебе решать... просто Янка моя побочек кучу получила, хочу предостеречь...

Освобождение от оков брака и нытика мужа!!! Господи, даже и не верится до сих пор, что человек так после свадьбы изменился. А производил совершенно противоположное впечатление! Но теперь его нет, а я худею, чтобы найти более хорошего мужчину...!!!

Эленка
отличный настрой - если уж и менять жизнь, то резко и координально!!!!

Вот и я про то же! чтобы не быть той, которая уже уходит в прошлое. Теперь приходит новое и я буду верить, что этой новой "Я" повезёт куда больше!!!

я бы порекомендовала пересмотреть установку...
А если не найдешь, то что? опять толстеть или чо??
Я худею, чтобы: 1) быть зоровой - лишние кг еще никому здоровья не добавили
2) нравится себе - кстати, от этого тоже здоровье лучше - психическое
В любом случае. делать ЭТО надо для себя, любимой.
Мужиков много, а ты у себя одна, и с собой же не разведешься

Мне больше нравится вот это:
"Я худею, чтобы стать новой, везучей и счастливой Я!"
Как-то так)
Задумайся, мысли материальны, и они формируют наше "сегодня"


мужик-нытик
да уж, бывает и так, надеюсь, мой не изменится...

а я гражданским браком живу(3 года как)... пока устраивает. но все равно хочется общественного статуса, что ли)
Да и дети будут, лучше. чтобы родители были официально зарегистрированы.
И вообще - свидетельство о браке(слово-то дурацкое, получше не могли придумать? ) - это как заявить о своих чувствах, о серьезности намерений)

Привет)
У меня 67,3 сегодня, завтра по плану 66,6
посмотрим, что получится.

Привет-привет!
А у меня утром было 62, 700. Завтра снова с утреца взвешусь. Сегодня как обычно - 400 гр йогурта на обед.
Хотя... вечером пришла домой и так захотелось варёное яйцо слопать... Не просто что-нибудь съесть, а именно яйцо... Съела два, чуток присыпав солью. Ну и потом литр кефира 1%, давно его не пила, тоже захотелось. Ну и всё. Весь мой ужин в 7 часов вечера!
Утром был кусочек варёной рыбы, чуток творога и 300 грамм тёплой воды...
Интересно, а сколько калорий получилось в итоге?

Не думаю, что много...
В общем, у меня по плану до завтра ещё грамм 300-400 сбросить!! На 700-800 я не надеюсь

Кстати... если завтра коллега не забудет принести фотки на флешке, то выложу тут фотку, где я в полный рост! Это мы сегодня в обед прогулялись до аэропорта, вокруг которого зелёные лужайки и стройные ряды елей...

Ты очень мало кушаешь, так нельзя!!!
Вот нашла кое-что и это только минимум информации.Вопрос к диетологу:
. Правда ли, что низкокалорийные диеты в итоге приносят только вред?

Длительно применяющиеся низкокалорийные диеты и вообще серьезные ограничения в питании определенно могут повлиять на здоровье. Низкокалорийные резко редуцированные диеты по каким-то пищевым продуктам вообще назначаются только на короткое время, потом обязательно нужно проводить коррекцию рациона. Важно также, за счет какого компонента эта диета не дает калорий. Ограничена она по жиру или по углеводам. Если диета преимущественно белковая, то она не показана людям с болезнями почек, сердечно-сосудистой системы. Когда убирается белок (низкокалорийная вегетарианская диета) - это приводит к обострению заболеваний опорно-двигательного аппарата, развивается белковая недостаточность, отеки, снижается работа ферментов, изменяется свертываемость крови. Когда диета основана на сырых овощах, организм получает много минеральных веществ, что может привести к развитию заболеваний суставов. Поэтому низкокалорийная диета может проводиться только под контролем врача, который будет корректировать рацион и отслеживать происходящие в организме изменения, и в стационаре.

Вот тут можешь посчитать сколько должна кушать ккал, и много разной инфы.

Привет! Я знакомиться поближе! Молодец, удачное начало и осталось совсем немного до цели!

Ну так это же здорово!

Красавица!

Привет, девчонки!!
Ну, у меня такой рацион питания - ем то, что захочется, но порции уже маленькие - больше не влезает!
Утром встала на весы - 62, 5 кг. Уже хорошо!!
Завтракала я овсянкой, выпила воды и съела сладкого творога с изюмом. В обед снова выпью пол-литра йогурта и взяла два яблока. Голод не мучает, чувствую себя прекрасно, постепенно ходить и дышать становится легче!!
Я, в принципе, мало себе в чём отказываю, если чего-то отдельно хочется, вот как вчера - захотелось варёных яиц поесть и выпить кефира. Или если вдруг захочется каких-то фруктов, например, киви или мандаринки. Главное - сладкое съедать до 12 часов и это правило для меня одно из первых! Единственное, что из жидкостей у меня выбор невелик - или вода, или кефир или йогурт питьевой. Вот сижу на работе, потихоньку пью воду...
Когда говорят "О, как ты похудела!", я аж прям от гордости раздуваюсь, что не даёт опускать руки, если набираю килограмм-полтора. Но раз решила добиться вожделенных 55 кг, значит, сделаю! А потом можно и расслабиться и спокойнее вставать на весы.

Никогда не сидела на диетах за всю мою 26-ти летнюю жизнь. А теперь села в первый раз и хочу довести всё до совершенства! Отрастила волосы, сделала мелирование, татуаж, похудела, на выходных купила себе одежды 44 размера (а не 48!!!). Но останавливаться пока рано. Дорога становится всё труднее, а испытания - всё сложнее...

Эленка
Вот как надо браться за тебя!!! Беру с тебя пример - меняться, то значит сразу и безоговорочно...
А вот меню хотелось бы разнообразить фруктами, овощами свежими...

pink_angel, когда удаётся, тогда ем и фрукты и овощи - я это дело люблю, удовольствия - море, а калорий - мало)) Сейчас сижу яблоко грызу жёлтое - вкуснотищщщща!!!

Эленка
тогда всё отлично, моя душа спокойна