Эленка
не растраивайся, всё будет отлично! просто бывает, что вес долго стоит... а вчерашний скачок вообще ни в счет... всё съеденое выйдет ближайшие дни. Тем более ты должна понимать, что 2 кг жира наесть ты никак не могла, а значит всё хорошо - лишняя вода и всякие бяки выйдут через пару дней из организма и всё будет в норме.
Твой результат впечатляет - просто два разных человека на фотографиях!!! Хочу так же...

Давай тогда худеть вместе!! Блин, но мне осталось 7 кг...
Вот хочу весить, как на этой фотке:
Это было в 2004 году, мне здесь 18 лет, вешу 52,5 кг (на тот момент вес мой держался 56-58 кг, но тут резко похудела, когда влюбилась):

#77

УМ-НИ-ЦА!
у нас из крана вкуснее.... в баллонах вроде из болота

Фоточка с 62 кг - прелесть! Так похорошела. прям Аааа... КанхвЭтка!
Жду фоток в полный рост!
Ты такой молодечик!

Из-за того, что вес стоит - не расстраивайся, это "эффект плато", организм стабилизируется. все ОК.\
В это время обьемы уходят, как правило.

Эленка
после того что уже скинуто, каких-то 7 кг... главное, верить в себя и не срываться... важен же результат, а время... главное стать такой как хочешь, а когда это уже второстепенно...

А мне 4)))
Ну, после праздничных привесов даже почти 6,5!
я сегодня 68,2 кг А надо мне 62.
Давай вместе?
Устроим спарринг))
Появится новый стимул, и вес вниз ухнет
А то я тоже блин, встрала в своих 66,6 ( ) - 67,2 кг, тудым-сюдым, ни больше(и то Слава Богу), ни меньше

pink_angel, я и держусь... Правда, сегодня коллеги уговорили кусочек кулича съесть
Ну, я решила, что до 12-ти часов если съем - ничего страшного, я же двигаюсь, туда-сюда по лестницам, сжигаю чуток лишнего...

KillMercyWithin, давай!! А у тебя какая диета?
Я просто поменяла систему питания, т.к. не люблю диеты, в которых пишут типа "на завтрак 1 варёное яйцо, грудинка отварной индейки, 14 виноградин и 83 грамма сухого белого вина" (как пример). Я люблю так, чтобы знать точно:
- до 12 часов можно и сладенького (вредненького) навернуть;
- до 16 часов - основной объём пищи;
- после 18 часов не есть, только вода или стакан кефира.
Суббота - банный день со скрабом для похудения и один кефир и вода. В воскресенье снова кефир, вода и иногда могу съесть яблоко или сырых семечек погрызть горстку.
То есть всё чётко и понятно. Ну и ещё не ем картошку, макароны, хлеб и прочие вредности, которые очень любит мой организм - делать из этого жировые запасы... Брррр!!!!!

Вот, кстати, насчёт бани. Пошла в субботу в баню. Напарилась - аж до дрожи в коленях! Мать меня веником постегала, затем я на разогретую кожу нанесла скраб для похудения, посидела в парилке. Вот, думаю, утром проснусь и будет как и раньше минут 800-900 граммов! Ага... фигушки!!
Пока в общем "мой паровоз" стоит и не гудит о снижении веса...
Но я упрямая. Я подожду!!!

я такие тоже не люблю...
у меня водная. напишу попозже....
После сауны отвес только из-за воды. но она полезна для здоровья, то же самое - кремы.

Я убежала в сауну(муж там работает)
Кормить надо любимого!
Припрусь домой - напишу все подробно, что обещала, если не забуду. ахаха! =)))

В общем решили - спарринг на 7кг, начало отчетности - завтра, отчеты по вторникам. Идет?
Я поищу инфу, как вес столкнуть с мертвой точки - и вперед.

http://vk.com/id13344425 я в контакте, добавляйся, если есть там)

Договорились!!!!
А в Контакт я отправила тебе заявку уже

Принято)

в общем, так: нам с тобой нужен стресс - хороший. Это чтобы вес сдвинуть...
нужно сделать что-то приятное, от чего будет хороший выброс адреналина в кровь...
Примеры - прыжок с парашютом, признаться в любви парню, который нравится, или сделать что-то еще., о чем давно мечтаешь, но что не решалась сделать до сих пор....

Еще есть хороший салат - "щетка", но к нему противопоказаний куча.... Почки в том числе...
я рисковать не желаю пока, так что буду худеть как умею...
До завтрака - за полчаса- стакан воды, до обеда 2, до ужина 3 .
Поменьше соли. побольше движений.
После еды 2 часа пить нельзя. в промежутках по полстакана воды в час.
Можно лимон добавить...
Работает или нет - не знаю, но хоть питевой режим устанавливается...

Вот у меня так примерно... Когда лимон есть под рукой - добавляю.
Но сегодня с девчонкой на пару купили "Турбослим.День". В 2 часа дня выпили по капсуле - часа 3-3,5 не хотелось есть (ну, лично мне, т.к. я выпила 0,33 йогурта 1,5% жирности и всё). Пила только воду. Думаю, попью эти капсулы недели две, авось вес и сдвинется. Стресса-то как раз пока нет - я устроилась на новую работу, а тут прям как курорт - лесополоса рядом, зелёные лужайки и хороший коллектив, половина которого мне знакома по предыдущей работе. Так что тут стрессов пока нет (ну, до момента когда из командировок вернётся шеф и задачку какую-нибудь подкинет).
Вооот.
Так что я не уповаю на этот БАД, но уверенности прибавилось, и...самовнушения!

покупала у меня подруга - гадость редкостная.... Я очень даже ЗА БАД, они мне жизнь спасли, но этот....

ненене. стресс положительным должен быть, от негативного стресса в виде начальства обмен замедляется. нам такой стресс не нужен!

Ну, я как-то пробовала "Блокатор калорий" - сбросила 3 кг, но я не на диете сидела и вес, конечно же, вернулся.
А теперь-то я комплексно взялась за эту тему... Так что посмотрим, сдвинется ли дело с мёртвой точки!!!

Ну, насчёт стресса - я вот влюбиться хочу, а пока не в кого... Только в начале января развелась и пока отхожу, но уже многое изменилось в мировоззрении, да и повзрослела ещё немножко... Жизнь налаживается!!!