Олюш, доброе утро!

Спасибо за пожелания и добрые слова!
И тебе хорошего денёчка!

Наташенька, это может подсказать что-то. Ты умничка! Быстренько ориентируешься
http://www.improvement.ru/zametki/baksht/

Эт у тебя настрой какой-то не правильный.
Наташ....ну лето же скоро...чего ты нажирать то обратно собираешься...зачем??? Столько себя ограничивала и всё зря что ли??
Будешь толстухой не красивой, а все вокруг красивые, да? Ты этого хочешь??? НЕ ВЕРЮ!!!!!!!
Если не можешь просто ограничивать сладкое и жирное....выбери себе диету подходящую...
А спорт??? Занимаешься или как?? А надо!!!!!
Ну вот, разумничалась я тут Хорошего дня!

Наташечка-ромашечка
Алюша

Привет!

Натусь, спасибо за ссылочку. Изучу подробно. Начала читать - оч интересно!


Кто сказал, что я собираюсь нажирать?
Я, наоборот боюсь нажрать... Вот по этой причине составляла сёдня себе меню на неделю. С подсчетом БЖУКов.


Оль, а эту каку я вообще не люблю. Ни сладкое, ни жирное.
Я люблю острое и солёное, но чичас не ем.


А вот тут промашечка! Всё не сподоблюсь. Но торжественно обещаю заняться! Сейчас чувствую себя поганенько, простуда и КД грядут. А как закончаться - так я прям сразу! Вот!!!

везет же некоторым...ну жирное и я не очень, а вот сладкое.....ммм...так бы и слопала шоколадного слона

Приду, проверю

А зачем боишься??...значит допускаешь такую возможность, да?

Ну ладно, ладно, чё эт я прицепилась, как банный лист..
Ухожу...

Канеш допускаю! Я ж не железная!
Только вот теперь точно не нажру. Меню составлено. В среднем 1300 ккал в день. Если не буду сбрасывать, то хоть закреплю результат. А мне недолго мучаться. Через месяц обратно на Хазана.

Наталi привет!
На подсчет калорий перешла? Ну потехоньку и без диеты научишься жить.

Ой, Оксанкин, надеюсь, что так...

Добрый вечер.
Спасибо,что забегаешь. Без поддержки окружающих трудно.

Привет, Наташа! Покажи менюшку -то, мож я срисую? ( В школе сроду не списывала). Че нибудь мастеришь из бисера?

приветик натулька!ты опять что ли на хазана диету садиться??? как у тебя делишки??вот ты говоришь 2 кг набрала.ничего подобного ты их быстро скинешь

Привет!Я хочу знакомиться!!!

Ирина2007
Иришечка
KaterinKa@

Привет, девочки!!!



Показать - покажу. Только не знаю правильное ли. Я распишу завтрашний день, а ты смотри, устроит ли. ОК?

Завтрак:

Хлеб 40 гр
Масло слив. 5 гр
Сыр Российский 30 гр
Кофе + молоко 20 гр

Обед:

Греча вар. 150 гр
Кур.грудь жареная 150 гр
Капуста кваш. 100 гр

Ужин:

Картоф. вар. 150 гр
Рыба туш. треска 150 гр
Горошек зел. 50 гр
Кефир 1% 220 мл.

Б. 41.35
Ж. 15.45
У. 43.20
Всего 1221 Ккал.
Вот!

Только что отдала заказную фиалку. Завтра фотку покажу.

Стрекоза

Ну дык! А как же может быть иначе? Мы же все здесь повязаны..


Ириш, приветик! Не-а, пока не сажусь. И надеюсь, что все скину!


Привет! Очень приятно познакомиться! Всегда рада.
Сейчас пойду посмотрю твой дневничек. Узнаю побольше о тебе.
Заходи в гости, если нужна помощь - обращайся. Как говорится - чем можем!!!

Вот ФИАЛКА. Правда в жизни она по ярче и по блестящее будет!

#77

Натусь, спасибо!

Привет всем, кто меня слышит!!!

Ну вот, стоило привести мыслишки в порядок, и составить менюшку, как результат не заставил себя ждать! Лёд тронулся, Господа присяжные заседатели...
Седня встала на весы после вчерашнего дня по новому питанию - и увидела, что моё "тщедушное" тельце весит 92,200. Во как!
Пойду подвину линеечку, а то уж больно противно на все это безобразие ( про привес ) смотреть!

Всем хорошего денёчка!

Пы.сы. Обнаружила у себя фоликулярную ангину.
Начала пить антибиотики и мазать горлышко люголью или люголем ( суть не меняется ). Вот такая я заболевшая, а приходится по улицам бегать, подарки учителям закупать!